Осваиваем экипировку, Жим лежа в майке...мои первые шаги Опции

[LEON1]

Ох и хитёр Пончик!

[n-i-k-e]

У меня создалось впечатление от видео, Саша, что вы вчетвером одолеваете эти веса.

Да ладно... Нормально выжал. Первый повтор вообще сам.

[LEON1]

Да ладно... Нормально выжал. Первый повтор вообще сам.

Нормально, значит сильно не возражаю.

[Пончик]

2Матти
2Саша
Не вздумайте соглашаться на предложение Пончика. Чувствую какой-та подвох

А пачиму??? У меня тоже на старости лет проснулся азарт. Я давно уже предлогал устроить что-то типо mr-muscul11, только альтернативный с уклоном в ПЛ.

[n-i-k-e]

А пачиму??? У меня тоже на старости лет проснулся азарт. Я давно уже предлогал устроить что-то типо mr-muscul11, только альтернативный с уклоном в ПЛ.

Патамушта с твоим жимом с тобой соревноваться неинтересно ваапще ниразу...

[h1gh]

ну если только лет через 5))) когда химичить будем))

[Матти]

Патамушта с твоим жимом с тобой соревноваться неинтересно ваапще ниразу...

Привет всемммм !
Ну почему же неинтересно... ?
Можно сделать маленькую поправочку... например балл для оценки сильного жима...это выжатый вес, минус собственный вес тела ! Итого равно... балл для сравнения, с другим участником MR.STONG-MF 2011 !

[prof7209]

например балл для оценки сильного жима...это выжатый вес, минус собственный вес тела ! Итого равно... балл для сравнения, с другим участником MR.STONG-MF 2011 !

Привет!
как никрути, да же по твоей формуле - Пончик - лучший!!!

[h1gh]

ну ты Матти как скажешь че нить)) есть же таблица для абсолютки в лифтинге, тогда уж её использовать

[Svercos]

Но у меня должок небольшой перед "Сверкосом" Жим сидя с 90 кг !

Матти, я уже не жду твой жим, как те сказать, я давно интерисуюсь этой темой и жим сидя 90 с груди довольно серьезный результат, знаю парня, жмет 90х5 стоя, штангу берет с пола, но у него б.э. жим лежа 160кг, другой сотку на парураз сидя и жим 170 б.э. и отдали ребята минимум по шесть лет тренинга и это скажем так редкие случаи. Я уважаю жим стоя и знаю чего стоит результат в нем.
зы: пойду спрошу можно ли показать ж.л. 160.

[Пончик]

Патамушта с твоим жимом с тобой соревноваться неинтересно ваапще ниразу...

Не обязательно ориентироваться на гирьки на штанге, можно оценивать прогресс, да и не жимом единым силен спорцмэн, ведь есть же исчо масса занимательных упражненьиц.

[LEON1]

А пачиму??? У меня тоже на старости лет проснулся азарт. Я давно уже предлогал устроить что-то типо mr-muscul11, только альтернативный с уклоном в ПЛ.

Мы в одинаковом положении, Пончик, я тоже на старости лет, меня на форуме уже даже дедом обзывают, только бороды седой не хватает. Так вот что я предлагаю, давай - ка мы, по - стариковски, померяемся силёнками в русском жиме. Предлагаю условия: не позднее 6 месяцев, с этой даты, выполнить норматив КМСа или официально, или на суд форумчан. КА в твоей номинации 32, в моей 34 (тебе даже легче ), тебе нужно пожать 36раз, а мне 56 раз (опять в выигрываеш ), правда тебе 100 кг., а мне 55 кг..
Ну, как слабо показать на что мы, старики, способны?

[Саша]

У меня создалось впечатление от видео, Саша, что вы вчетвером одолеваете эти веса. А про то, как тяжко и в ущерб здоровью жать в доспехах, лучше вообще помолчать. Выход прост - не используй онного.

Леон, это не с целью жаловаться,я вообще никогда не жалуюсь.А с целью показать что это не чудо доспехи,как ты выражаешься, которые одел и они сами за тебя жмут.А с целью донести до людей, что если сил нет,все равно не поднимешь.
Предлагаю ПЛ по коэффициенту Уилкса.Все будет честно и справедливо.Думаю знаете и абсолютка,как обычно.Старички сдавайтесь сразу,шансов у Вас не будет...

[Пончик]

Мы в одинаковом положении, Пончик, я тоже на старости лет, меня на форуме уже даже дедом обзывают, только бороды седой не хватает. Так вот что я предлагаю, давай - ка мы, по - стариковски, померяемся силёнками в русском жиме. Предлагаю условия: не позднее 6 месяцев, с этой даты, выполнить норматив КМСа или официально, или на суд форумчан. КА в твоей номинации 32, в моей 34 (тебе даже легче ), тебе нужно пожать 36раз, а мне 56 раз (опять в выигрываеш ), правда тебе 100 кг., а мне 55 кг..
Ну, как слабо показать на что мы, старики, способны?

Я фпринципе не против, можно даже много народу подключить. Тем более, что насколько я помню правила русского жима вполне демократичны, там можна и с отбивом жать и отдыхать и химичить.

[Антоха]

ооо..соревы по ПЛ,я за))

[n-i-k-e]

Предлагаю ПЛ по коэффициенту Уилкса.

Эт че такое?

[LEON1]

Я фпринципе не против, можно даже много народу подключить. Тем более, что насколько я помню правила русского жима вполне демократичны, там можна и с отбивом жать и отдыхать и химичить.

Правильно. Пусть народ подключается.

[Саша]

Эт че такое?

а вот что http://ru.wikipedia.org/wiki/Формула_Уилкса)))
Можно не заморачиваться, и просто делить поднятый вес на собственный и получается коээффициент.Но тогда более легкие атлеты будут иметь преимущество перед тяжелыми.Ну например,у меня лучшая тяга 210 при весе 78.Делим 210 на 78 получаем 2,69.Таким образом, если человек весит 100 ему надо сделать тягу 269 кг чтобы сравниться со мной.Но еще раз повторю,это не совсем верно.
Поэтому будем считать по Уилкса.Везде на соревах применяется именно эта формула.
http://www.powerlifting-ipf.com/fileadmin/data/wilkscalc.htm

[Матти]

Матти, я уже не жду твой жим, как те сказать, я давно интерисуюсь этой темой и жим сидя 90 с груди довольно серьезный результат, знаю парня, жмет 90х5 стоя, штангу берет с пола, но у него б.э. жим лежа 160кг, другой сотку на парураз сидя и жим 170 б.э. и отдали ребята минимум по шесть лет тренинга и это скажем так редкие случаи. Я уважаю жим стоя и знаю чего стоит результат в нем.
зы: пойду спрошу можно ли показать ж.л. 160.

Привет Svercos !
Ну шож...не ждешь так неждешь !
Мое дело маленькое ...ответить за то...что сказал !
Почему я так уверен ...так я жжж жал в свое время 80 на 4 !
Но... меньше болтавни , а больше дела ! За мной должок .....и я готовлюсь ! )))

ну ты Матти как скажешь че нить)) есть же таблица для абсолютки в лифтинге, тогда уж её использовать

Нееее лифтинХ.... тут не причем !

[Матти]

Привет!
как никрути, да же по твоей формуле - Пончик - лучший!!!

Вот и выясним ....
Что стаФки делаем почем зря... давай включайсиии !