СОВМЕЩЕНИЕ ЗАНЯТИЙ С ДРУГИМИ ВИДАМИ СПОРТА, бокс,рукопашный бой,карате, и т др. Опции

[Monarch976]

Привет всем. Вопрос такой. Я 1,5 года ходил в тренажерный зал, одновременно худел и наращивал мышцы, недавно. А сейчас пошел на рукопашный бой (там смесь бокса+борьры+боевого самбо), хотел с боков и из области пупка убрать чуток жирка, мало его там, но не красиво всё равно, ходил в неделю 2 раза на рукопашный и 3 раза в тренажерный, уставал жутко. Подскажите как лучше сделать ? чтобы и что-то росло и забитые мышцы рукопашному не мешали ?

Еще у меня вопрос о питании в этот период, подниму его в соответствующем разделе...

[Бармалей]

путём несложных математических вычислений, используя фундаментальные законы динамики)), пришёл к итогу, что сила Архимеда, действующая на тело погружённое в жидкость увеличивается прямопропорционально увеличению массы, тела, тоже и с силой тяжести. с коэфициентом пропорциональности примерно равным 1. плотностью тела я принебрёг, так как она практически не меняется, и сокращается в ходе вычислений. единственное, что имело бы положительный эффект, так это увеличить тело за счёт лёгкого, но объёмного вещества, типа воздух или хотя бы жир, тогда увеличение силы тяжести не было бы таким значительным, как увеличение силы Архимеда. Короче... )) если говорить простым языком выталкивающая сила увеличится на столько же на сколько увеличится сила тяжести, т.е. компенисруются, а следовательно плавец не получает никакой выгоды от увеличения объёма тела за счём мышц. более того, если считать, что увеличение массы произошло без увеличения объёма, за счёт плотности мышц, то это даже хуже с точки зрения физики, так как возрастающая сила тяжести ничем не компенисируется. если есть физики - поправьте, если я не прав.
Моё мнение - плавцу не помешало бы поделать приседы со штангой, даже выпрыгивания, так как хороший старт и толчок от борта очень важный стратегический приём, особенно на короткой воде. у меня были треньки 6 раз в неделю по 2 раза в день - в таком режиме я даже не думал о железе... раз тренера к такому выводу пришли, значит был смысл так заниматься.

[terexov81]

путём несложных математических вычислений, ................................................................................
................................................................................
.
........................................................................- в таком режиме я даже не думал о железе... раз тренера к такому выводу пришли, значит был смысл так заниматься.

За много букоф хотел по репе дать,а не могу,лимит исчерпан)))
З.Ы. ипать ты умный))) -не шучу

[Бармалей]

За много букоф хотел по репе дать,а не могу,лимит исчерпан)))
З.Ы. ипать ты умный))) -не шучу

Все бы так, а вот наш уважаемый Бессмертный79(видать 1579 - он же горец!:))) обвинил меня в нарушении статуса и угрожал мне репрессиями...
Поэтому под вразумлением инквизици торжественно отрекаюсь от сказанного и признаю, что земля - это тарелка, которая стоит на трёх китах и черепахе и находиться в центре вселенной, а
фсё остальное вращается вокруг неё. Коперник, Бруно и Галиллей тоже не правы...
А плавать вообще грех, так как у человека нет ласт, можно только ходить по воде