Э-К-А |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Э-К-А |
8.8.2008, 16:47
Сообщение
#21
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 54 Регистрация: 4.8.2008 Из: Челябинск Пользователь №: 4468 Стаж занятий: 3 Вес: 89 Жим лежа: 110 Присед: 140 Становая: 150 Возраст: 21 Рост: 182 Репутация: 0 |
Ребята? Так и нет ответа, неужели никто не знает?
|
|
|
10.8.2008, 12:23
Сообщение
#22
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 54 Регистрация: 4.8.2008 Из: Челябинск Пользователь №: 4468 Стаж занятий: 3 Вес: 89 Жим лежа: 110 Присед: 140 Становая: 150 Возраст: 21 Рост: 182 Репутация: 0 |
Ладно, значит будет монолог:
Вижу, что по моей теме просмотров масса, т.е. вопрос актуален, а вот ответов нет. Итак, принимаю уже 4 дня, эффект определенно есть. Узнал из других источников, консультировался со спорт врачами в реале и перерыл множество боди-пауэрлифт порталов, ибо с этими весчами не шутят(побочный эффект на сердце). Значит смысл таков, я при своем весе (90 уже) стараюсь принимать дозу, которая является относительно безопасна для здоровья, и в то же время давала бы реальный эффект (тут уж балланс сами определяйте, медленно, но верно, либо быстрее несколько, но и сердитее) Итак: Эфедрин: 25мг, Кофеин: 200мг (2 таблетки, либо 1 ампула(ампулу тупо пить; внутревенно, это уже на любителя)), Аспирин: 250мг (350мг вообще советуют, но т.к. таблетка 500мг, а отделить 350 проблемотично ИМХО, нежели просто напополам разломить) Принимаю я 2 раза в день после еды(с утра и в обед, за 40мин до нагрузки(будь то бег, или ка4алка)) Теперь по поводу эфедрина, мол как его достать: т.к. эфедрин простому смертному не достать, то идешь в аптеку и покупаешь пару пузырьков Бронхотона, там 125мг жидкости, стоит склянка 30-40руб, без рецепта отпускается. так вот на 125мг жидкости там 100мг эфедрина(нифиговая массовая доля) Путем несложных математических вычислений получаем, что за раз надо пить ~ Э=100 => 25*1,25 = 31,25мг Или простыми словами 1/4 пузырька за один прием. Ну или 1/5 если вы принимаете, по 20мг эфедрина за раз. Итак, теперь примерно все понятно должно быть, еще приведу пару данных, по дозировке, которые я узнал у людей, которые реально принимали его и добились желаемого. Девушка массой 50 кг принимала 20мг\100мг\100мг; 1раз в день (Хотя можно было и побольше, но безопастность прежде всего) Парень масоой 114кг принимал 25\200\500 3 раза в день(Но тут имхо слишком) Парень массой 76: 20\150\250 2 раза в день. Итак, дальше уж определите для себя разбег в весе, уровень безопасности, и свою норму сами. P.S. Сам по себе препарат не делает волшебства, а лишь усиливает эффект от ПРАВИЛЬНОГО питания(диеты тоесть), и конечно АЭРОБНЫЕ нагрузки(бег(30 мин минимум, ибо только после 30 мин начинается сжигание жира как таковое, темп бега тоже важен, пульс ваш точнее, ибо от прогулочного шага эффекта не так и много), пресс, приседания без отягощения и все в таком духе) Если вы будете все это соблюдать, то эффект не заставит себя долго ждать. (Лично я уже ненарадуюсь, но т.к я биатлонист бывший я могу себе позволить и по 15км бегать без обсера) |
|
|
14.8.2008, 20:00
Сообщение
#23
|
|
Убьютогоктосломалмойпробел Группа: VIP Сообщений: 3966 Регистрация: 6.8.2008 Из: Москва Пользователь №: 4481 Вес: 105 Возраст: 30 Рост: 182см Репутация: 278 |
Ребята? Так и нет ответа, неужели никто не знает? ну ладно,уважу тебя,чтоб себя одиноким не чувствовал,напишу. Короче мне один чел. тоже советовал эту "смесь", я на побочкуи посмотрел и не подписался. У нас и так сердце порой на пределе работает,а тут такая стимуляция. Завязывай.Ты что, куда торопишься,жги жирок потихонечку,так надежней будет. -------------------- |
|
|
14.8.2008, 21:14
Сообщение
#24
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 204 Регистрация: 18.6.2007 Пользователь №: 1834 Репутация: 2 |
согласен с предыдущим постом, имхо - ЭКА для соревнующихся атлетов,которым необходимо жир свести на ноль, при этом потребляя достаточно большое кол-во ккал, а тебе зачем форсировать, итак все намана было б, ну накрайняк карнитин бы взял
но раз уж ты все решил, поделись где и почем нынче эфедрин продаецца? |
|
|
15.8.2008, 2:45
Сообщение
#25
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 54 Регистрация: 4.8.2008 Из: Челябинск Пользователь №: 4468 Стаж занятий: 3 Вес: 89 Жим лежа: 110 Присед: 140 Становая: 150 Возраст: 21 Рост: 182 Репутация: 0 |
согласен с предыдущим постом, имхо - ЭКА для соревнующихся атлетов,которым необходимо жир свести на ноль, при этом потребляя достаточно большое кол-во ккал, а тебе зачем форсировать, итак все намана было б, ну накрайняк карнитин бы взял но раз уж ты все решил, поделись где и почем нынче эфедрин продаецца? Ну хз, хз. Я не гипертоник, да и дозу пью небольшую, индивидуальной невоспреимчивости не ощутил, так что норм вроде. Да и всего 2 дня осталось. Я решил 10 дней пропить, потом 10 отдохнуть, если потребуется еще 10 повторю потом и усе. Результатом доволен. Жира пожег нефигово. Начинал с 95, ща уже 87. А где достал, так прочитай 3ий ответ в посте моем: нигде, это только прошаренные чуваки с друзьями-медиками могут такие вещи достать, а все остальные обделенные пьют сиропчик от кашля Бронхотон(еще раз на 125мг, 100мг эфедр.). |
|
|
14.5.2009, 22:01
Сообщение
#26
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 118 Регистрация: 10.5.2009 Из: Черёповец Пользователь №: 6529 Вес: 85 Возраст: 19 Рост: 183 Репутация: 6 |
Как велико искушение запробывать такую штуку... Но как то сцыкотно
В связи с этим несколько вопросов, относящихся к 3 посту этой темы: 1) Дозировка Э - 25, К - 200, А - 250. Норм? (мой вес 85, 19 лет) Хотя если буду пробывать, то начну с меньшего, раза в два. 2) Когда принимать? Как и говорит афтор после еды за 40 минут до тренеровки? 3) Асперин в этой цепочке имеет существенную роль? 4) Как бы сформулировать вопрос :] Вобщем, вспоминается мне ночь перед сдачей курсовика, когда мну выпил около литра кофе в течение часа или двух... Ощущение было, что сердце хочет вырваться(можно было считать количество ударов, не поднося руки к груди), хотя сердцебеение было медленное, 52 удара в минуту(может из-за того что было 3 часа ночи). Вобщем можно ли сравнить ЭКА(25/200/250) с литром кофе(5 чайных ложек самого кофя)? о.о Самочувствие похоже на то, что я описал? или еще хуже? :D P.S. Вместо эфедрина скорей всего будет Бронхотон, как и писал автор этой темы. P.S.S Уж извините за эти вопросы, когда ответы содержатся в этой же теме, но охото получить подтверждения на них ^_^ |
|
|
14.5.2009, 22:14
Сообщение
#27
|
|
Скажи мне, что я не прав, и я скажу кто ты Группа: Модераторы Сообщений: 2698 Регистрация: 27.4.2008 Из: Калининград Пользователь №: 3824 Стаж занятий: ооо Возраст: 33 Рост: 186 Репутация: 212 |
Ну хз, хз. Я не гипертоник, да и дозу пью небольшую, индивидуальной невоспреимчивости не ощутил, так что норм вроде. Да и всего 2 дня осталось. Я решил 10 дней пропить, потом 10 отдохнуть, если потребуется еще 10 повторю потом и усе. Результатом доволен. Жира пожег нефигово. Начинал с 95, ща уже 87. А где достал, так прочитай 3ий ответ в посте моем: нигде, это только прошаренные чуваки с друзьями-медиками могут такие вещи достать, а все остальные обделенные пьют сиропчик от кашля Бронхотон(еще раз на 125мг, 100мг эфедр.). Паря,ты эти сказки про эф рассказывай кому нибудь другому. Кому нужно,тот достаёт и без друзей медиков. -------------------- |
|
|
15.5.2009, 10:33
Сообщение
#28
|
|
Бывалый Группа: Продвинутые Сообщений: 828 Регистрация: 15.2.2008 Пользователь №: 3227 Возраст: 30 Репутация: 47 |
ой бля вы тут эти сопли развели "опасно , опасно" пил я эту эку пил эф арсан в табах 8 таб по 25мг за раз потом кофеин 500мг -600мг и аспирин 3 табы не помню по сколько они еще старые такие . эффекта ноль. кроме энергии больше нечего. мой тренер пил тоже самое. пил я и бронхолитин в пузырьках хуета полная кроме энергии больше нечего.
-------------------- |
|
|
8.11.2009, 13:57
Сообщение
#29
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 33 Регистрация: 2.11.2009 Из: Simferopol Пользователь №: 7754 Стаж занятий: 2 года Вес: 86 Жим лежа: 90 3x10 Присед: Не делаю. Но буду. Становая: 120 3x10 Возраст: 19 Рост: 178 Репутация: -2 |
я вот тоже начал принимать
20\200\500 3 раза в день буду в течении 2х недель. Не больше. Собираюсь скинуть 5-6 кг лишнего. |
|
|
8.11.2009, 14:46
Сообщение
#30
|
|
Убьютогоктосломалмойпробел Группа: VIP Сообщений: 3966 Регистрация: 6.8.2008 Из: Москва Пользователь №: 4481 Вес: 105 Возраст: 30 Рост: 182см Репутация: 278 |
Собираюсь скинуть 5-6 кг лишнего. 5-6 кг можно скинуть без проблем и без ЭКА,тем более в твоем возрасте. -------------------- |
|
|
8.11.2009, 15:07
Сообщение
#31
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 33 Регистрация: 2.11.2009 Из: Simferopol Пользователь №: 7754 Стаж занятий: 2 года Вес: 86 Жим лежа: 90 3x10 Присед: Не делаю. Но буду. Становая: 120 3x10 Возраст: 19 Рост: 178 Репутация: -2 |
terexov81,
пойми меня правильно, пожалуйста. Не хочу просто просрать курс АС - слишком много сил было затрачено на него. А опыт простой безуглеводки у меня есть, к сожалению не очень положительный - 15 кг в месяц (как раз летом, огородик на даче копал, питался 8раз (!) в день) ну и жир и мышцы пожег. Так что прекрасно знаю что можно скинуть, а что нет. Сейчас просто универы закрыли на карантин, есть 2 недели на полную отдачу в тренинге, без напряга и отвлекалова на остальные факторы. Хотя конечно 5-6кг это МИНИМУМ, ведь на Эка можно скинуть за 1 неделю 8кг (без использования эфедры чистой, а с ней можно вообще на глазах терять массу, но я не наркоман и покупать откровенную "дозу" я не собираюсь, да и денег нету таких) Темболее сейчас у меня после курса воды набралось, а она вообще будет сходить на глазах. Хотел использовать кленбутерол, но почитав побочные эффекты (в том числе даже СМЕРТЬ) я сразу же откинул этот вариант. Я впринципе и не сушился бы до 100кг, но чуствую уже что в штаны не влезаю, надо жопу меньше делать). Да и как скину лишнее и появится рельеф будет больший стимул тренироваться. |
|
|
8.11.2009, 16:47
Сообщение
#32
|
|
Злой Разбойник Группа: Продвинутые Сообщений: 630 Регистрация: 19.2.2009 Из: USSR Пользователь №: 5888 Возраст: 29 Репутация: 66 |
после курса вес и так пойдёт на минус, если снова не курсить)))
-------------------- |
|
|
8.11.2009, 16:50
Сообщение
#33
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 33 Регистрация: 2.11.2009 Из: Simferopol Пользователь №: 7754 Стаж занятий: 2 года Вес: 86 Жим лежа: 90 3x10 Присед: Не делаю. Но буду. Становая: 120 3x10 Возраст: 19 Рост: 178 Репутация: -2 |
Бармалей, у меня например не вес шел на убыль после первого курса, а силовые. Это перерыв был 5 месяцев
|
|
|
8.11.2009, 19:20
Сообщение
#34
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 33 Регистрация: 2.11.2009 Из: Simferopol Пользователь №: 7754 Стаж занятий: 2 года Вес: 86 Жим лежа: 90 3x10 Присед: Не делаю. Но буду. Становая: 120 3x10 Возраст: 19 Рост: 178 Репутация: -2 |
отпишусь немного:
сегодня тренировался (памп- снижен рабочий вес на 40%, 4x15-20, 6 упражнений, отдых 1 минута, иногда 1.30сек когда сильно сердце билось) Ощущения такие: головокружение, немного тошноты, сердцебиение под 130(а может и под 140), средняя потливость (ручьем не течет), хотел было еще меньше сделать отдых между подходами (секунд так 30), но не смог (толи психологически, толи физически). Руки, ноги отваливаются. Все скорее всего от непревычки - никогда не тренировался в таком темпе (на велотренажере в свое время ездил полтора часа в таком темпе что с меня буквально уходила вся вода, хоть в стакан набирай, но всеравно не то.) После трени не смог даже шнурки завязать - думал сдохну на месте. Через 15 минут уже полный сил, энергии. Думаю эффект есть, ибо я бы врятли так отренился без хим поддержки - особой выносливостью не отличаюсь. Думаю на верном пути. Надо только амины в ход пустить срочно, а то все пожгу чуствую. Завтра же покупаю. |
|
|
8.11.2009, 19:51
Сообщение
#35
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 116 Регистрация: 23.7.2009 Пользователь №: 7040 Возраст: 27 Рост: 185 Репутация: 10 |
А опыт простой безуглеводки у меня есть, к сожалению не очень положительный - 15 кг в месяц (как раз летом, огородик на даче копал, питался 8раз (!) в день) ну и жир и мышцы пожег. ...угу, потеря 15 кг на безуглеводке с обильной аэробикой - еще не самый печальный результат... а вобще таких примеров множество.. целая тема на форуме этому посвящена ...правда там почемуто похудеть на 15 кг за месяц считается "правильным"..=/ имхо, поступаешь разумно что собираешься сушиться с экой и разветвленными аминами, а не без них -------------------- Что качаем - то и имеем!
|
|
|
8.11.2009, 20:07
Сообщение
#36
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 33 Регистрация: 2.11.2009 Из: Simferopol Пользователь №: 7754 Стаж занятий: 2 года Вес: 86 Жим лежа: 90 3x10 Присед: Не делаю. Но буду. Становая: 120 3x10 Возраст: 19 Рост: 178 Репутация: -2 |
Цитата правда там почемуто похудеть на 15 кг за месяц считается "правильным"..=/ правильно считается если относится к людям которые просто хотят скинуть лишний вес (т.е. пока не имеют никакого отношения к ББ или ПЛ) |
|
|
9.11.2009, 2:31
Сообщение
#37
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 116 Регистрация: 23.7.2009 Пользователь №: 7040 Возраст: 27 Рост: 185 Репутация: 10 |
правильно считается если относится к людям которые просто хотят скинуть лишний вес (т.е. пока не имеют никакого отношения к ББ или ПЛ) Правильным было бы сбрасывать 15 кг в течние года.., ну или как минимум в течение 6-8 месяцев, делать это плавно и постепенно, без резких движений, кардинальной смены рациона и строгих запретов.., это если действительно правильно и с умом. А тем кому надо просто похудеть не заботясь о м.массе жесткая безуглеводка нахрен не нужна/ читай вредна... глубочайшее убеждение. -------------------- Что качаем - то и имеем!
|
|
|
9.11.2009, 8:32
Сообщение
#38
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 33 Регистрация: 2.11.2009 Из: Simferopol Пользователь №: 7754 Стаж занятий: 2 года Вес: 86 Жим лежа: 90 3x10 Присед: Не делаю. Но буду. Становая: 120 3x10 Возраст: 19 Рост: 178 Репутация: -2 |
еще одно наблюдение - не смог заснуть сегодня. Может хоть днем посплю...
Последний прием ЭКА делал за 6 часов до сна, но видимо торкнуло не подеццки и заснуть не смог. |
|
|
9.11.2009, 8:51
Сообщение
#39
|
|
Завсегдатай Группа: VIP Сообщений: 2368 Регистрация: 1.12.2008 Из: Волжский Пользователь №: 5265 Стаж занятий: 2г Вес: 90кг Жим лежа: 110 Присед: 120 Становая: 120 Возраст: 25 Рост: 178 Репутация: 119 |
Думаю на верном пути. Надо только амины в ход пустить срочно, а то все пожгу чуствую. Завтра же покупаю. А ты что курс закончил и сразу на низкоуглеводку? А эфедрин походу из бронхолитина получаешь? Хотя даже если и купил нормальных эфедрин после курса на низкоуглеводку это бред полный, мышцы пожгёшь все что набрал полюбому. -------------------- |
|
|
9.11.2009, 9:54
Сообщение
#40
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 33 Регистрация: 2.11.2009 Из: Simferopol Пользователь №: 7754 Стаж занятий: 2 года Вес: 86 Жим лежа: 90 3x10 Присед: Не делаю. Но буду. Становая: 120 3x10 Возраст: 19 Рост: 178 Репутация: -2 |
Цитата Хотя даже если и купил нормальных эфедрин после курса на низкоуглеводку это бред полный, мышцы пожгёшь все что набрал полюбому. что то сомневаюсь что у тебя есть опыт что бы говорить что я пожгу а что нет. |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 21.5.2024, 22:02 |