СОВМЕЩЕНИЕ ЗАНЯТИЙ С ДРУГИМИ ВИДАМИ СПОРТА, бокс,рукопашный бой,карате, и т др. Опции

[Матти]

Я к стати, со дня на день, выйду из колеи форума!
ХдетА на месяц!
Так что востановите свои ЦНС в мое отсутствие!
Так что Дерек, не спеши клизьму ставить!

[derek]

Я к стати, со дня на день, выйду из колеи форума!
ХдетА на месяц!
Так что востановите свои ЦНС в мое отсутствие!
Так что Дерек, не спеши клизьму ставить!

Братуха ты куда?

[terexov81]

Я к стати, со дня на день, выйду из колеи форума!
ХдетА на месяц!
Так что востановите свои ЦНС в мое отсутствие!
Так что Дерек, не спеши клизьму ставить!

к Катлеру за консультацией перед ФОТОсоревнованиями? Куда собрался колись?

[derek]

Не, походу опять к ней собрался опять, бицепсами меряться

[Джейк]

)))))походу не только бицепсами)))он сам писал)(Матти не в обиду)))

[Матти]

Работа, Культуризм!
Я стал сильно отвлекаться в рабочие часы, а у меня сейчас перриод становления оч. важный!
И заниматься начну с 25 числа 7 дней в неделю, аж до сорев НАШАНСКЫХ! Выж от меня и мокрого места не оставите если я не изменюсь малясенько хотя бы!
Я уж порой думаю, что зря так прям, пишу и спорю здесь! После сорев , все по 2 страницы напишут, кто я есть на самом деле!

[h1gh]

И заниматься начну с 25 числа 7 дней в неделю

хуясе

[Asko]

ребят,а что посоветуете из пищевых добавок для резкого набора массы? гейнеры,протеины,креатины...ну в этом роде что-нибудь,я просто не знаю про это ничего. Что,как,и в какой связке принимать?
спс за ранее

[Asko]

да и ещё,подскажите пожалуйста,возможно ли какими-то легальными порошочками\добавками,наберать массу не прекращая тренеровок по б самбо, тоесть ограничить себя лишь турником,брусьями,отжиманиями,приседаниями и другими обычными силовыми и при этом получать "грязную" либо "чистую" массу с помощью какой-то добавки,или же нескольких добавок? или же обязательно подключать железо? или ТОЛЬКО железо но без тренеровок??

возможно не правильно что-то написал,спешу очень

[prof7209]

всё уже расчетали , 2 месяца тренеровок , набор массы,потом мою технику будут строить заново...
прошу написать связку препаратов, которыми можно за 2 месяца набрать 8-10 кг
и какую програму под них лучше использовать??

мож я ни в тему скажу но 8-10 кг в твоем возрасте непроблема, еш очень много калорийного, жирного, мучного, молочного, сладкого, меньше занимайся физически, спи по 12-14 часов, разжирееш однозначно, погугли питание сумоистов,а перед взвешиванием сколько нехватит выпей чонить, я вот 4 литра могу осилить, такчто тебе надо набрать 10-4=6кг, как то так
знакомый в 20 лет за три недели в санатории употребляя кефир в больших количествах(3-5 литров в день + 6 разовое питание) 6 кило набрал за три недели
мясо еш тоже, с него мышцы сильнее становятся и жизненные силы прибавляются, витамины. квас пей литрами(хотя хз он вроде неспособствует ожирению)

[Матти]

да и ещё,подскажите пожалуйста,возможно ли какими-то легальными порошочками\добавками,наберать массу не прекращая тренеровок по б самбо.....

http://www.iw-shop.ru/product/multipower-h...-mass-6000-7kg/
http://www.iw-shop.ru/product/weider-mega-mass-4000-7kg/

Самое то!
Попробуй на выбор любой!
Удивишься!

[Asko]

prof
спасибо за совет только вот чтобы мне проспать 12-14 часов,мне нужно отхерачить как коняка 3 смены на заводе)) а так если в серьёз,то если я сплю больше 6-7 часов то меня мучают сильные головные боли.

Матти
спасибо,обязательно воспользуюсь,а подскажи примерно цену в у.е. если не сложно
и что насчёт тренеровок? добавлять ли к моим обычным тренеровкам тягание железа,либо оставить на время тренеровки и пойти в трен. зал??

[Матти]

По поводу Asko вы упустили один ВАЖНЫЙ момент:
На взвешивании для определения допуска к категории ПО.КУ.Й, сухие у тебя мышцы, мокрые ли, водой ты набух или словом святым.
Рассматривается исключительно СОБСТВЕННЫЙ вес взвешиваемого. Без сложного биохимического анализа.
Где-то так

PS в голосовалке Иммортала голусую за ЗЫ, ибо 1-й номер - Зенонщиной отдаёт, 2-й - Сюр, 3-й - не могу согласится

Привет Игорь!
Как то пропустил твой пост!
Для поподания в категорию - действительно по х.у.й что у тебя в составе веса!
А для получения должного эффекта от имеющейся массы тела - нет!
Я ему и высказал свое мнение, об этом!

[Матти]

Матти
спасибо,обязательно воспользуюсь,а подскажи примерно цену в у.е. если не сложно
и что насчёт тренеровок? добавлять ли к моим обычным тренеровкам тягание железа,либо оставить на время тренеровки и пойти в трен. зал??

По Московским тарифам - Хаппер Масс и Мега Масс - по 150 долларов за 7 кг-ые пачки!
Так как я мало малость, знаком с единоборствами, то рекомендую тебе следующее:
Так как в приведенных мной продуктах оч. много калорий, то добавь к разминке ещё минут 10-15 разогрева!
Второе - тренируйся с разными по весовой категории партнерами, начиная с меньшего и доходя до максимального! (адекватно расчитывай действия )
Третье - турник с принципом "лестница" и упражнения со "жгутом" (эмитация бросковой и ударной техники)

Любой из приведенных мной энергетических добавок, уже через неделю приема - повлияют на тебя и тебе захочется рвать всех на части!
Но это только илюзия!
Реаль придет недели через 4!
Вот тогда ты и прибавишь в весе и уже сил к тебе прибавится больше!
Турник и ходьба гусиным шагом с весом (мешок, мяч из опилок) - вот твои спутники для развития выносливой силы!
Ну а технику отрабатывай как знаешь!
Забудь про химозу!
БУДЬ - ЧИСТЫМ , СИЛЬНЫМ И СООТВЕТСТВЕННО ЛУЧШИМ!

[Asko]

а железо? вообще обходить? жим.разводка.становая.присед? мне позволили 2 месяца поработать с железом

[Матти]

а железо? вообще обходить? жим.разводка.становая.присед? мне позволили 2 месяца поработать с железом

Учитывая твое желание быть как - "Джейк Стэтхам"
То я бы, железо не трогал, ТУРНИК, БРУСЬЯ, КАНАТ, ЖГУТЫ ! Вот, что необходимо для бойцовского тела!

[Asko]

спасибо посмотрим что из меня выйдет через пару месяцев
кстате,эти порошки по 7 кг которые,они продаются во всех ларьках с добавками или надо от вас заказывать??

[Джейк]

во всех магазинах спортивного питания...

[Матти]

спасибо посмотрим что из меня выйдет через пару месяцев
кстате,эти порошки по 7 кг которые,они продаются во всех ларьках с добавками или надо от вас заказывать??

Больше чем уверен! Ты будешь доволен собой!
Но помни, что за каждую порцию - ты должен отпахать на тренеровке по полной!

И если выберешь ММ 4000, то обязательно смотри на верхний край этикетки! Только с ВСАА надо брать, с другими добавками не бери!
На фотке я тебе обвел что и где! (не обращай внимания на то, что там (мое фото) ведро, а не коробка) главное что бы было так, как там на наклейке!

Давай дерзай, ждемс результатов!

Прикрепленные файлы

 __2.jpg ( 72.46 килобайт ) Кол-во скачиваний: 15

 

[dsolo]

«Утверждаю»
Президент Международного союза боевого Каратэ
«Кои но такинобори рю»

_____________Кочергин А.Н.

«Согласовано»
Председатель оргкомитета

_________Чирков В.В.

«Согласовано»
Председатель Комитета по физической культуре и спорту
Брянской городской администрации


__________Новиков Н.В.


Положение
о проведении Матчевой встречи городов по боям смешанного стиля посвященной
65- летию Великой Победы.


1. Организаторами соревнований являются Оргкомитет в составе в соответствии с Приложением 1, и Международный союз боевого Каратэ «Кои но такинобори рю»
IUKKK . Все вопросы по организации и проведению данных соревнований можно задать и выяснить в оргкомитете по тел/факс: +7 (4832) 649-311, +7 (4832) 649-377, +7 (4832) 725-584 или по электронной почте : vitkevich@powerlifter.ru
Интернет поддержка турнира осуществляется Интернет сайтами :
www.koicombat.org
www.gorodbryansk.info
www.vitkevich.ru

2. Организаторы:
-осуществляют общее руководство проведением спортивного соревнования;
- отдельным документом утверждают состав организационного комитета и судейскую коллегию спортивного соревнования и сценарий его проведения ;
- распределяют обязанности среди судей в соответствии с правилами соревнований по видам единоборств;

Соревнования проводятся в следующих дисциплинах:
- Бои смешанного стиля «Хокутоки» от 4 пар по правилам согласно Приложению 2.
- Бои по евротай от 4 пар по правилам согласно Приложению 3.
- Бои по спортивному ножевому бою (Турнир от 16 участников ) по правилам согласно Приложению 4.
- Народный жим лежа для зрителей и гостей , штанга 100 кг. на количество повторений

Соревнования проводятся в целях:
- повышения уровня мастерства спортсменов;
- дальнейшего массового развития и популяризации спортивных боев по правилам IUKKK, ММА, тайского бокса, вовлечения граждан в занятия спортом, организации их досуга;
- пропаганды спорта как важного средства укрепления здоровья граждан и приобщения их к здоровому образу жизни, повышения эффективности физического воспитания населения;
- популяризации и развития контактного каратэ;
- военно-патриотическое воспитание молодёжи и привлечение её к занятиям спортом.

3. Место проведения соревнований: г. Брянск, Брянский государственный цирк.
Срок: 8 мая 2010 года

Программа соревнований:
10.00- взвешивание и мандатная комиссия, жеребьевка
12.00 – пресс- конференция
15.00-18.00 – торжественное открытие, бои, награждение, официальное закрытие соревнований.

4. Организационный комитет:
- определяет порядок организации, информационной поддержки, спонсорского участия и освещения спортивного соревнования в средствах массовой информации;
- рассматривает вопросы, возникающие в ходе подготовки и проведения спортивного соревнования;
- составляет смету расходов спортивного соревнования и представляет ее на утверждение организаторам.
- разрабатывает сценарий церемонии открытия и закрытия соревнований.

5. Участвующими организациями являются организации, представляющие от своего имени спортсмена (команды спортсменов) на спортивном соревновании. При представлении на спортивное соревнование команды спортсменов участвующая организация назначает руководителя (представителя) команды, который несет ответственность за обеспечение явки участников спортивного соревнования от данной организации на церемонии открытия, закрытия спортивного соревнования, церемонию награждения, а также за соблюдение дисциплины среди спортсменов в местах соревнования, осуществляет контроль за выходом спортсменов на ринг.

6. Участниками соревнования (далее - участники) являются спортсмены cтарше 18 лет, судьи по спорту, тренеры, руководители (представители) команд спортсменов, врачи и иные лица.

7. В составе судейской коллегии создается мандатная комиссия. На мандатную комиссию возлагаются функции по приему необходимых для оформления участия в спортивном соревновании документов. Ответственность за правомерность допуска спортсмена (команд спортсменов) к участию в спортивном соревновании несет мандатная комиссия.

8. Участники спортивного соревнования обязаны знать и соблюдать регламент проведения спортивного соревнования, правила соревнований, проявлять уважение к соперникам, судьям и зрителям.

УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ В СПОРТИВНОМ СОРЕВНОВАНИИ

9. Направление участников на спортивное соревнование осуществляется участвующими организациями на основании официального приглашения организаторов. Участвующие организации, получившие такое приглашение, подтверждают свое участие заявкой в произвольной форме. В заявке должен подтверждаться сам факт участия в спортивном соревновании, и должен быть приложен список с указанием персонального состава спортсменов.
10. Ответственность за оформление и своевременное представление заявок на участие в спортивном соревновании возлагается на участвующие организации.
Участники, не заявленные в установленном порядке, к участию в спортивном соревновании не допускаются.

11. Допуск спортсменов (команд спортсменов) к спортивному соревнованию осуществляет мандатная комиссия.

12. Для оформления участия спортсменов в спортивном соревновании руководители (представители) команд спортсменов представляют в мандатную комиссию следующие документы:
12.1. именную заявку;
12.2. документы, удостоверяющие личность спортсменов (паспорт), БУДО ПАСПОРТ;
12.3. справку- допуск от врача, позволяющую спортсмену участвовать в соревновании.
К участию в соревновании допускаются спортсмены, прошедшие специальное медицинское обследование и получившие допуск врача, заверенный подписью и личной печатью врача или печатью медицинского учреждения. Cправка должна быть действительна в течение 5 дней.
12.4. договор о страховании спортсмена от несчастного случая. На соревнованиях будут представители страховой компании, у которых можно будет оформить страховой полис для участия в соревнованиях.

13. В соревнованиях имеют право принимать участие сборные команды клубов, обществ, национальные сборные любых направлений и стилей боевых искусств из любых стран и регионов. Допускаются спортсмены, заявленные в частном порядке, имеющие все необходимые документы, представителя и секунданта.

14. К соревнованиям допускаются спортсмены, фамилии которых указаны в заверенных заявках. Электронная копия заявки высылается предварительно по электронной почте vitkevich@powerlifter.ru
Оригинал заявки подается в мандатную комиссию не позднее 30 апреля 2010 года. Опоздавшие команды к соревнованиям не допускаются.

УСЛОВИЯ ПРОВЕДЕНИЯ СПОРТИВНОГО СОРЕВНОВАНИЯ
И ОПРЕДЕЛЕНИЯ ПОБЕДИТЕЛЕЙ

15. Спортивные соревнования по характеру их проведения являются личными: в них определяются места, занятые отдельными спортсменами;

НАГРАЖДЕНИЕ ПОБЕДИТЕЛЕЙ СПОРТИВНОГО СОРЕВНОВАНИЯ

16. Участники боев ММА и Евротай награждаются медалями, памятными дипломами, денежными призами и подарками от партнеров соревнований.

17. Спортсмен, занявший первое место в турнире по ножевому бою, а также спортсмены, удостоенные специальных призов, награждаются медалями, памятными дипломами, денежными призами и подарками от партнеров.

18. Спортсмены по результатам боев так же могут быть аттестованы на пояса в соответствии с правилами «Кои но такинобори рю»



УСЛОВИЯ ФИНАНСИРОВАНИЯ СПОРТИВНОГО СОРЕВНОВАНИЯ

18. Условия финансирования спортивного соревнования определяются организаторами.
19. Основные расходы по проведению спортивного соревнования несут организаторы, за исключением расходов на проезд участников к месту спортивного соревнования и обратно, выплату суточных в пути, которые осуществляют участвующие организации.
20. Для компенсации расходов по проведению спортивного соревнования в порядке, установленном законодательством, могут привлекаться средства участвующих организаций, участников спортивного соревнования, партнеров соревнований, а также использоваться добровольные пожертвования граждан и юридических лиц.

ПРОТЕСТЫ

21. Руководитель команды спортсменов может опротестовать результаты спортивного соревнования в случае нарушения правил соревнований по виду спорта или судейских ошибок, повлекших существенные изменения в определении личных мест, а также в случаях неправильного допуска спортсменов к спортивным соревнованиям.
22. В этом случае в течение не позднее завершения следующего боя руководитель команды спортсменов подает протест в письменной или устной форме главному судье спортивного соревнования, который фиксирует время подачи протеста.
23. Протесты рассматриваются судейской коллегией спортивного соревнования. Несвоевременно поданные протесты не принимаются.