СОВМЕЩЕНИЕ ЗАНЯТИЙ С ДРУГИМИ ВИДАМИ СПОРТА, бокс,рукопашный бой,карате, и т др. |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
СОВМЕЩЕНИЕ ЗАНЯТИЙ С ДРУГИМИ ВИДАМИ СПОРТА, бокс,рукопашный бой,карате, и т др. |
8.10.2007, 16:04
Сообщение
#1
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 196 Регистрация: 16.5.2007 Из: Москва Пользователь №: 1435 Стаж занятий: 4 Вес: 92 Жим лежа: 110 Присед: 130 Становая: 140 Возраст: 25 Рост: 179 Репутация: 0 |
Привет всем. Вопрос такой. Я 1,5 года ходил в тренажерный зал, одновременно худел и наращивал мышцы, недавно. А сейчас пошел на рукопашный бой (там смесь бокса+борьры+боевого самбо), хотел с боков и из области пупка убрать чуток жирка, мало его там, но не красиво всё равно, ходил в неделю 2 раза на рукопашный и 3 раза в тренажерный, уставал жутко. Подскажите как лучше сделать ? чтобы и что-то росло и забитые мышцы рукопашному не мешали ?
Еще у меня вопрос о питании в этот период, подниму его в соответствующем разделе... -------------------- "Дие́та (греч. δίαιτα — образ жизни, режим питания) — совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом"... Ну и где тут сказано что нужно голодать?!
|
|
|
3.11.2009, 23:50
Сообщение
#2
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 68 Регистрация: 22.8.2009 Пользователь №: 7256 Стаж занятий: 5месяца Вес: 84 Жим лежа: 4х8 75 Присед: 85 Становая: неделаю Возраст: 17 Рост: 187 Репутация: 0 |
Добрый вечер . Интерестно узнать , вредено ли в промежутках (вторник, черверг) дни между треенировками в зале , бить дома погрушэ , всё провсё максимум 30 мин , особо неустаю , чисто отрабатывают удары и немнога силы прикладоваю .Некаких физ. упражнение (подтягивание , отжимания и тд) Помешает это занятиям в зале?
|
|
|
4.11.2009, 0:19
Сообщение
#3
|
|
Убьютогоктосломалмойпробел Группа: VIP Сообщений: 3966 Регистрация: 6.8.2008 Из: Москва Пользователь №: 4481 Вес: 105 Возраст: 30 Рост: 182см Репутация: 278 |
вредено ли в промежутках бить дома погрушэ ...нет не вредно... для здоровья даже полезно...аэробика ёбт. З.Ы. Смотря что подразумевать под словом "вредно" ,и какого результата хочет добиться аффтор(!) -------------------- |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 15.5.2024, 22:07 |