 мне 21. вес 55, очень много вопросов.... подскажыте плиз..... |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
  |
 17.7.2009, 15:44
Сообщение
#61
|
|
|
Новичок  Группа: Пользователи Сообщений: 16 Регистрация: 13.3.2008 Пользователь №: 3427 Возраст: 19 Репутация:  0 
 |
небольшой отчётец...
вешу 60 кг уже. метан пью 5ю неделю уже... программа уже 5ть недель та, что в первой страничке предложыли... силовые выросли.... |
 |
 
|
|
17.7.2009, 18:54
Сообщение
#62
|
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 10 Регистрация: 9.11.2008 Пользователь №: 5089 Возраст: 21 Репутация: 0
|
насколько выросли?
а есть больше стал? |
|
|
|
|
17.7.2009, 20:00
Сообщение
#63
|
|
 Бывалый Группа: Продвинутые Сообщений: 970 Регистрация: 17.8.2008 Из: Бобров Пользователь №: 4566 Стаж занятий: устал... Вес: 100кг Жим лежа: 130 все Присед: 170 веса Становая: 200 "рабочие" Возраст: 41 Рост: 176см Репутация: 199
|
Цитата(DeniK :) @ 17.7.2009, 7:44)  небольшой отчётец... вешу 60 кг уже. метан пью 5ю неделю уже... программа уже 5ть недель та, что в первой страничке предложыли... силовые выросли.... в 19 лет уже метан... грустно...  Нет чудес на свете - живу долго и знаю точно! Тренировки, режим и питание - вот три кита, а метан - подмога, когда уже организм "предела" достиг. 60кг - этол предел для 125-135см-ого билдера. Всё как всегда: почти все считают - скушаю метана и вырасту тут же...  Программа та, что пять недель назад предложили? О, как она хорошо подошла, прям по тебе...Серьезно - завидую - я уже лет 10ть в метаниях - никак прогу себе найти не могу Шучу... но 2 года - точноDeniK  , Знаете ли Вы как "правильно" с курса "сойти"? Спросите у знающих тут на форуме... Мой совет - можете не слушать. P.S.Мама кричала мне - "Не кури!", не послушался... курю без малого 30-ть лет. --------------------  Периоды жизни: "усиленный рост", "накачанный торс", "памятный бюст"...    |
|
|
|
|
17.7.2009, 23:00
Сообщение
#64
|
|
 Убьютогоктосломалмойпробел  Группа: VIP Сообщений: 3966 Регистрация: 6.8.2008 Из: Москва Пользователь №: 4481 Вес: 105 Возраст: 30 Рост: 182см Репутация: 278
|
Цитата(Chelubey70 @ 17.7.2009, 12:00) в 19 лет уже метан... грустно... Нет чудес на свете - живу долго и знаю точно! Тренировки, режим и питание - вот три кита, а метан - подмога, когда уже организм "предела" достиг. 60кг - этол предел для 125-135см-ого билдера. Всё как всегда: почти все считают - скушаю метана и вырасту тут же... Программа та, что пять недель назад предложили? О, как она хорошо подошла, прям по тебе...Серьезно - завидую - я уже лет 10ть в метаниях - никак прогу себе найти не могу Шучу... но 2 года - точноDeniK , Знаете ли Вы как "правильно" с курса "сойти"? Спросите у знающих тут на форуме... Мой совет - можете не слушать. P.S.Мама кричала мне - "Не кури!", не послушался... курю без малого 30-ть лет. брат Chelubey,почитай с самого начала тему,чет у парня не росло вообще ничего два года,даже я,ничего против в таком случае не имею,ну не дано ему генетикой,тут два варианта или все бросить,и жить как все,или немного простимулировать свой рост. P.S.мне родители всегда говорили;хочешь-кури,не хочешь -не кури,дело твое,впрочем как и здоровье... Не пробывал ни разу,мало кто верит,здоровье то мое,не колхозное))) Цитата(DeniK :) @ 17.7.2009, 7:44) небольшой отчётец... вешу 60 кг уже. силовые выросли.... аха,на сколько выросли силовые? --------------------     |
|
|
|
|
18.7.2009, 0:26
Сообщение
#65
|
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 16 Регистрация: 13.3.2008 Пользователь №: 3427 Возраст: 19 Репутация: 0
|
на % 10-20 во всех упражнениях....
кушать приходитса как всегда много... |
|
|
|
|
18.7.2009, 21:20
Сообщение
#66
|
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 57 Регистрация: 16.7.2009 Пользователь №: 6988 Возраст: 29 Репутация: 1
|
Метан даже в армии дистрофанам дают и они на нём пухнут,как на дрожжах.Был бы вреден не давали бы.
|
|
|
|
 18.7.2009, 22:18
Сообщение
#67
|
|
 Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 79 Регистрация: 26.5.2009 Из: Москва Пользователь №: 6656 Стаж занятий: 13 мес Вес: 79 Жим лежа: 80*6 Присед: 120*6 Становая: 120*6 Возраст: 19 Рост: 170-171 Репутация: 0
|
Цитата(eCC @ 18.7.2009, 13:20) Метан даже в армии дистрофанам дают и они на нём пухнут,как на дрожжах.Был бы вреден не давали бы. Я иду в армию по контракту на ближайшие 10-ть лет, пока не стану 5-ти кратным мистером Олимпия Мне родители всегда говорили: ешь кашку "Геркулес" с утра, будеш сильным 
-------------------- Билл Гейтс получил нобелевскую премию за то, что сумел продать гемморой за такие деньги!
"Все что ни случалось с нами плохого, все это происходило из-за германцев!"-Иван IV Васильевич Грозный  |
|
|
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 29.4.2024, 7:12 |