жирный зад Опции

[Бармалей]

Бармалей, ты что считаешь я тут шутками занимаюсь? Вы тут говорите что это самый популярный бодибилдинг портал, но разве это так? Если простому эктоморфу не могут подсказать как сбросить жир с задницы! Хочешь я фото выложу? Хочешь? Я пошлю его в твой адрес. Но увы я пришел сюда не флудить, а просить совета! Знаешь что такое комплекс жирной задницы? Скорее всего нет, ибо ты не способен на сочувствие.

знаки препинания - великая сила! Думаешь я на форум пришёл ребусы разгадывать!? пиши нормально и придираться никто не будет.
жрать нужно меньше, приседать и бегать и жопа будет в норме

[R45H]

Ну давай фотку в студию Я тоже так думал что у меня задница большая, потом померял сколько и по формуле подсчитал и понял что ещё может даже подрости, а вот на массе перевалило за 1 см от номрального объёма и ничего страшного, знаешь девки бывает за такие задницы очень любят

Фотку выкладывать не буду, но скажу что на уровне задницы в обхвате 98 см, вполне оправданное беспокойство. Я не думаю, что мой зад только кажется большим.

знаки препинания - великая сила! Думаешь я на форум пришёл ребусы разгадывать!? пиши нормально и придираться никто не будет.
жрать нужно меньше, приседать и бегать и жопа будет в норме

Не собираюсь тратить лишние секунды на то, чтобы обогатить послание для тебя лишними знаками препинания. А вообще можно обратить внимание на первый пост, не похоже что с грамматикой есть серьезные проблемы.
Жрать меньше, приседать и бегать? Если бы все было так просто, я бы не просиживал штаны и все делал бы сам. Но проблема в том, что таким как я нужно кушать много и растить массу, а не сушиться.

[R45H]

Женщины всегда думают о весе, а мужчины - о росте... Самое страшное заболевание - плоскожопие. Не вылечивается и в 100% случаев ведёт к смерти. Кто-то умирает после 70лет болезни, кто-то после 80-ти, а в горных аулах даже после 120-ти лет. К чему это я? А! О-о-о! Задница есть у всех... Не надо заострять на ней внимание, а то неправильно понять могут. При весе больше 100кг я еле-еле влезаю в штаны 54-го размера. А ведь было ж такое, что и 48-й носил. Если к примеру рубашку носишь 60-62-го размера, а штанишки 54-56-го, то задница будет смотреться небольшой, хотя она намного превышает размеры 48-го. Так что, ув.автор, не загоняйся. Если одна задница растёт - это нехорошо, некрасиво для мужчины, но вот если сам растёшь - очень даже хорошо.

Так что не мучайся вопросом. Коли жиром заплывать стал, с отложениями на бедрах и боках - срочно бегать и на диету. А остальное не так уж страшно!

Ну спасибо, успокоил.

[Бармалей]

ты не собираешься тратить секунды на знаки, а я и коллеги должны тратить минуты на то чтобы объяснять! ты адресом не ошибся!? тут тебе никто ничего не должен! если хочешь толковый ответ - пиши толково!
сушиться не хочешь? так какого хрена пишешь мяса сбросить?! А коли массу растишь, то расти наздоровье и не нужно ничего сбрасывать.
На фоне широких плеч этой жопы не видно, Челубей тебе всё верно сказал - плечи вырастут, крылья расправятся и всё придёт в норму. Нормальная развитая ягодичная мышца должа быть выпуклой, а не плоской. А для того, чтобы всё пришло в норму нужно не только заниматься, но и читать форум, умные книги и слушать опытных, а не прирекаться со старшими!

[RamX]

Во-первых, какое нахрен мясцо? у тебя там жир. Во-вторых что ты хочешь чтоб тебе посоветовали, если сушиться не хочешь а жир убрать с жопы надо? липосакцию? Единственны вариант - расширять верх, уже было сказано. Обосрал чето форум, гонишь на других, распустил слюни про комплексы жопы, за собой бы лучше следил!

[R45H]

ты не собираешься тратить секунды на знаки, а я и коллеги должны тратить минуты на то чтобы объяснять! ты адресом не ошибся!? тут тебе никто ничего не должен! если хочешь толковый ответ - пиши толково!
сушиться не хочешь? так какого хрена пишешь мяса сбросить?! А коли массу растишь, то расти наздоровье и не нужно ничего сбрасывать.
На фоне широких плеч этой жопы не видно, Челубей тебе всё верно сказал - плечи вырастут, крылья расправятся и всё придёт в норму. Нормальная развитая ягодичная мышца должа быть выпуклой, а не плоской. А для того, чтобы всё пришло в норму нужно не только заниматься, но и читать форум, умные книги и слушать опытных, а не прирекаться со старшими!

Во-первых: я пишу все толково. Пропустил пару запятых, потому что нет времени на такие мелочи, но и без них смысл прекрасно понятен.

Во-вторых: согласен с тем, что вы не обязаны мне отвечать, но тогда вытекает вопрос. Что вы здесь делаете? Неужели вы сидите здесь хотя бы отчасти не для того, чтобы помогать другим?

В-третьих: я никогда не говорил что хочу сушиться. Где я такое писал? Название темы говорит, что я хочу сбросить мяса (жира?), а в самой теме уточняется, в каком месте.

В-четвертых: в какой это книге написано как сделать потоньше задницу? Литературы я перечитал достаточно, но хотел узнать мнения именно по этому поводу. Ну а за советы конечно спасибо.
Мне больше нечего сказать.

[Олег123]

Берешь нож и отсекаешь все лишнее

[alex_t]

Во-первых: я пишу все толково. Пропустил пару запятых, потому что нет времени на такие мелочи, но и без них смысл прекрасно понятен.

Во-вторых: согласен с тем, что вы не обязаны мне отвечать, но тогда вытекает вопрос. Что вы здесь делаете? Неужели вы сидите здесь хотя бы отчасти не для того, чтобы помогать другим?

В-третьих: я никогда не говорил что хочу сушиться. Где я такое писал? Название темы говорит, что я хочу сбросить мяса (жира?), а в самой теме уточняется, в каком месте.

В-четвертых: в какой это книге написано как сделать потоньше задницу? Литературы я перечитал достаточно, но хотел узнать мнения именно по этому поводу. Ну а за советы конечно спасибо.
Мне больше нечего сказать.

Как эктоморф эктоморфу говорю: родной, определиться бы тебе надо с приоритетами. Либо задницу уменьшать, либо массу растить, а одновременно с помощью одних только тренировок - никак. Поэтому и советуют всяческий экстрим (липоксация, хирургическое вмешательство, и т.п.): каков вопрос - таков ответ.

Только вот у меня вопрос: откуда у эктоморфа на жопе мясо? Я бы не трогал, берег бы: женщины, панимаешь, любят за енту жопу щипать (меня во всяком случае), лучше бы я на твоем месте стал заморачиваться отстающими частями тела.

[Immortal79]

Что вы здесь делаете? Неужели вы сидите здесь хотя бы отчасти не для того, чтобы помогать другим?

Мы здесь сидим для того, чтобы ОБЩАТЬСЯ. Причем, общаться на ИНТЕРЕСНЫЕ темы.
Профессионально и БЕСПЛАТНО помогает другим только бетмен. Но пользователя с таким ником я не видел.

[derek]

Фотку выкладывать не буду, но скажу что на уровне задницы в обхвате 98 см, вполне оправданное беспокойство. Я не думаю, что мой зад только кажется большим.

А какой у тебя рост? У меня при 178см нормальный объём вроде 99см по формуле.

[R45H]

Только вот у меня вопрос: откуда у эктоморфа на жопе мясо?

Вот и я не знаю. У всех все нормально, а только у меня жопа толстая.

Мы здесь сидим для того, чтобы ОБЩАТЬСЯ. Причем, общаться на ИНТЕРЕСНЫЕ темы.
Профессионально и БЕСПЛАТНО помогает другим только бетмен. Но пользователя с таким ником я не видел.

Вот и пообщались.

[R45H]

А какой у тебя рост? У меня при 178см нормальный объём вроде 99см по формуле.

Рост у меня такой же, и сантиметры в объеме тоже, но у нас различия в весах. Значит растить массу? Ок. Но я создал эту тему, чтобы узнать как сделать потоньше задницу, при этом не теряя массу в других частях тела. Липосакция и нож отклоняются.

[sergyn123]

Рост у меня такой же, и сантиметры в объеме тоже, но у нас различия в весах. Значит растить массу? Ок. Но я создал эту тему, чтобы узнать как сделать потоньше задницу, при этом не теряя массу в других частях тела. Липосакция и нож отклоняются.

иди к волшебнику !

[derek]

Рост у меня такой же, и сантиметры в объеме тоже, но у нас различия в весах. Значит растить массу? Ок. Но я создал эту тему, чтобы узнать как сделать потоньше задницу, при этом не теряя массу в других частях тела. Липосакция и нож отклоняются.

Ну значит рости общую массу. У меня тоже когда я не занимался, весил 70 кг где то задница выделялась.

[ALEKS.TU]

Здравствуйте, я эктоморф со стажем 5 месяцев. Делаю неплохие успехи, расту, повышаю рабочие веса. Как говорится, все четко, нет никаких проблем . . . кроме одной - жирный зад. Что можно поделать?

Ёптыть,тебе тут правильно ответили,работай на массу и всё будет гуд,а вообще есть такая поговорка"МУЖИК БЕЗ ЖОПЫ,ЧТО БАБА БЕЗ СИСЕК"

[terexov81]

Рост у меня такой же, и сантиметры в объеме тоже, но у нас различия в весах. Значит растить массу? Ок. Но я создал эту тему, чтобы узнать как сделать потоньше задницу, при этом не теряя массу в других частях тела. Липосакция и нож отклоняются.

самое оптимальное решение твоей проблемы,просто пусть вех догоняет твой зад,вот и все. У меня кстати тоже таз 99 см,всегда думал,что широкий,когда увидел себя со стороны,мысли ушли в небытиЁ)