ИНТИМНЫЕ ВОПРОСЫ. Опции

[Вадик 353]

Только с тренажерами этого не делай .

[maxpain]

Вадик 353

жжош

[ZapodLO]

ЕСЛИ ТЕБЕ КТО-ТО СКАЗАЛ ЧТО НЕЛЬЗЯ. ТО ПУСКАЙ САМ СИДИТ И ДРОЧИТ.
А ЕСЛИ У ТЕБЯ ЕСТЬ ЖЕЛАНИЕ И СКЕМ ЗАНЯТСЯ СЕКСОМ , ДЕРЗАЙ.
НО ЛУТШЕ ПОСЛЕ ТРЕНЕРОВКИ.
Я ГДЕТО ЧИТАЛ ЧТО ЗАНИМАТСЯ СЕКСОМ КОГДА КОЧАЕШСЯ ( ПОСЛЕ ТРЕНЕНГА) ОНО ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНА.
У ТЕБЯ ПОДЫМАЕТСЯ САМООЦЕНКА , РЕЗУЛЬТАТЫ ПРУТ.
ТАК ЧТО ЕСЛИ ЕСТЬ ВОЗМОЖНОСТЬ, ДАВАЙ.

[Dron]

В одной книжке вычитал! Читайте тоже....
СЕКС

Есть расхожее мнение, что занятия культуризмом мешают нормальной половой жизни: мол, "вся энергия ушла в тренинг, для секса ничего не осталось". Это полная ерунда! Бодибилдинг - мощный сексуальный стимулятор. В основе этого эффекта простейшая формула.

Хороший секс = физическая форма + физиология + психология.

С первым все ясно. Сильное, спортивное тело с хорошо развитой мускулатурой - козырь, который бьет любую карту. Ты глядишь на себя в зеркало с глубоким удовлетворением. Это повышает не только самооценку, но и уровень важных для половых функций гормонов: окситоцина и тестостерона. Для любой нормальной женщины "грубая" мужская сила, да еще столь явно выраженная, обладает большой притягательностью. Тренировки дают мускулатуре твердость, а коже гладкость и упругость. Перед таким телом невозможно устоять!

Второе слагаемое уравнения - физиология. Сексуальное желание мужчины и его половая активность зависят от мужского полового гормона - тестостерона, точнее говоря от его минимального (порогового) уровня. У разных мужчин этот уровень различен. Снизить его могут стрессы, недостаточная функция семенных желез и длительный прием анаболических стероидов. Избегать стрессов вы должны научиться сами. Функционирование семенных желез обеспечит здоровый образ жизни. Избегайте перегревов, воздействия радиации, употребления наркотиков и алкоголя.

Прием анаболических стероидов хоть и приводит к увеличению "массы" и силы, но может вывести из равновесия части биохимического механизма. Начинается полный биохимический разлад. Среди последствий приема стероидов:

1. Сгущение крови и закупорка артерий.

2. Изменение липидного (жирового) состава крови - риск сердечных заболеваний.

3. Нарушение углеводного обмена (риск диабета).

4. Повышенное кровяное давление.

5. Нарушения психики.

6. Риск заболеть раком печени и простаты.

7. Сексуальные расстройства.

8. Импотенция и бесплодие.

Так что думайте сами: начинать "химичить" или нет.

Повредить может неправильное питание. Остерегайтесь диет, основанных на полном отказе от того или иного питательного элемента! В вашем рационе должны быть все необходимые организму вещества: протеины, углеводы, минеральные вещества и обязательно жиры - сырье для производства гормонов. Диета без жира нарушит гормональный баланс, а это и есть повод к нарушению жирового обмена и новому витку ожирения. А низкий уровень гормонов обеспечит фиаско деликатного свойства. Большинство сексуальных проблем решаются "в уме". Для успеха в этом деле требуется твердая уверенность в себе. Вот ее-то и дает бодибилдинг. Выполнив два повторения "сверх программы", вы чувствуете себя на все сто! Ясно, что в этот день ваша романтическая встреча пройдет на самом высоком уровне!

Кроме того, "железо" снимает стресс. "Напряг" в учебе, на работе, в семье - причина многих сексуальных нарушений. Дело в том, что в организме все взаимосвязано и изменение в психическом состоянии сразу же отражается на физиологии. Стрессы и перегрузки приводят с выработке стрессового гормона - картизола. Возникает букет реакций:

1. Двигательное возбуждение, которое быстро сменяется полной апатией.

2. Учащенный пульс.

3. Повышенное давление.

4. Нехватка кислорода.

5. "Застой" крови в конечностях.

6. "Затухание" альфа-волн мозга.

7. Повышенная выработка адреналина.

8. Непроизвольное напряжение мышц всего тела.

9. Низкая работоспособность.

Интенсивная тренировка.- лучший способ снять напряжение после тяжелого дня. А сексуальное влечение достигает своего пика, когда человек абсолютно расслаблен - и ему ни что не "давит на мозги"!

[maxpain]

Секс это сила)

[Vin]

Секс это круто.)))


кудаж без него родимого.....

[nusmas]

от секса можно похудеть или поправится и сколько каллорий затрачивается и чем восстанавливают этот убыток капли мужской?

[maxpain]

Хороший трах самая лучшая аэробика в мире !)

[r3b0t]

возможно похудеть от самого занятие сексом, а не от убытка капли мужской

[Persons]

Если будеш, как кролик секаса делать, то тогда точно похудеиш.

[Серый]

Рзумеется похудеть можно, как уже сказали выше от нагрузок аэробных а капля мужская тратит белок.

[r3b0t]

подцталом. Не тратит она белок, в ней просто содерж. небольшое кол-во белка

[хулиган]

как уже говорилось при семеизвержении выбрасывается много тестостерона, расходуется ли он на рост мышц?

[Slayer]

Ты когда "извергнулся" беги,бери гантели и дерзай

А если вырабатывается то потом расходуется,если думать по логике

[хулиган]

нужно секс в конце тренировки в программу вписать подхода 3-4

[a0n0d0r0e0i]

Аффтар жжёт... чуть не уссался от смеха. Тема что нада.

[Серый]

нужно секс в конце тренировки в программу вписать подхода 3-4

на силу или на массу работать лучше???

[Maverick]

на силу или на массу работать лучше???

5 повторений точно мало будет так что лучше не на силу!!!

[хулиган]

на сильную массу
но лучше на массу, ты ж тяжесть привязывать к )(ую не будешь
...наверна

[Серый]

работать только со свободными весами отказные подходы