можно заниматься сексом во время занятий?

europlusMaster, кстати это серьёзный вопрос
На самом деле многие качки во время курса или усердных тренировок избегают секса... но лично я не в их числе

я тоже!!! так Это вредит занятиям?

Можно только трудно и не удобно :D
А если серьезно, я думаю, от этого хуже не станет, по крайне мере не возможно занимаясь годами воздерживаться. Просто не рекомендую заниматься сексом перед тренировкой, а в остальном все нормально, не повредит, даже так сказать полезно.

europlusMaster
У тебя, что наболело? И ржал полч часа когда прочитал тему. Мой ответ уверенное НЕТ!!!

europlusMaster! Я не могу успокоится Скажи, а если мы тут все скажим, что секс и силовой спорт не совместим. То ты перестаниш заниматься сексом или начнеш его "грамотно дозировать". К примеру только по субботам. И не более двух раз? Я не думаю, что ты откажешся от секса ради железного спорта. Или наоборот
Ответ один он прост. Занимайся и тем и тем!!!

Вот это правда. Расходуеш билок необходимый для роста мышц, да и тот билок который необходим для деятельности мозга. Он уходит на ружу...

Вспомнил стоны одного качка из моего зала. Идем мы с ним домой, а он говорит вот так устал на тренировки просто ужас, спать хочу, просто умираю. Приду домой, а там жена еще захочит, чтоб я ее удовлетворял. А я спать хочу. В это время я думаю: "Вот идиот может мне вместо тебя пойти с твоей женой сексом занятся, а ты пока отоспись малеха!!!" А качку этому 25лет. С женой недавно свадьбу сыграли. Вот такая история из жизни.
Ну это так к слову. Просто немного нашей темы касалось :D

europlusMaster, а тебе я желаю удачи и всего самого хорошого!!!

Ну скажем так,вообще секс кстати неплохое аэробное упражнение,укрепляет пресс,ягодичные мышцы,да и от жирка немного избавляет,главное не убивайся,не устраивай рекордов...разок "ужалил" и спать
А насчет того что не заниматься сексом во время тренировок,так категорично тоже нельзя,а если она вообще тебе жена,да ей все это надоест,скажет ВО КАЧКИ БЛИН! ПОЙДУКА Я ЛУЧШЕ К ТАЭКВОНДИСТУ,они всегда в тонусе!!! Так что не переусердствуй!
А вообще СЕКС должен быть всегда в удовольствие,если сил много и после тренировки --ДЕРЗАЙ!
А если нет...скажи,ну,РОДНАЯ,завтра я за два дня отработаю

Во время курса и особенно после надо просто рвать каждый день и не раз!
Чтоб простата не засыпала!

Можно только трудно и не удобно :D

Конечно неудобно - с двумя гантелями в руках !! И трудно заметьте батенька !

Насмешил Это одной ругой держать гантелю, а другой вставлять? ...

Я общался с человеком, он очень давно занимается, так его мнение таково -говорит я занимаюсь когда хочу и мне это не мешает
Хотя конечно для себя лично, я не стану заниматься сексом до похода в спортзал

Может парень имел в виду в перерывах между подходами где нибудь в раздевалке? А так для галочки один раз можно!

А вроде же во время секса, ну и после него, в кровь выделяется огромное количество тестастерона, о он как всегда нужен, т.к. учавствует там в разных полезных процессах в организме! Так что наверное можно, или я не прав?!

лучше нет, т.к. тратишь физ.силы на это, лучше уже подрочить, тут максимум предплечье напрягается.

А,так вот почему предплечье не качаешь...

peter, а ты его качаешь?

От встречи с мадам Кулаковой предплечье не накачаешь, и штангу в руки взять не сможешь, волоосы на ладонях мешать будут.

Ну это ты не прав по себе зная, ГЛАВНОЕ ЖЕЛАНИЕ!!!!

Ты наверное хотел сказать,ГЛАВНОЕ ВОЗБУЖДЕНИЕ!

Только с тренажерами этого не делай .

Вадик 353

жжош

ЕСЛИ ТЕБЕ КТО-ТО СКАЗАЛ ЧТО НЕЛЬЗЯ. ТО ПУСКАЙ САМ СИДИТ И ДРОЧИТ.
А ЕСЛИ У ТЕБЯ ЕСТЬ ЖЕЛАНИЕ И СКЕМ ЗАНЯТСЯ СЕКСОМ , ДЕРЗАЙ.
НО ЛУТШЕ ПОСЛЕ ТРЕНЕРОВКИ.
Я ГДЕТО ЧИТАЛ ЧТО ЗАНИМАТСЯ СЕКСОМ КОГДА КОЧАЕШСЯ ( ПОСЛЕ ТРЕНЕНГА) ОНО ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНА.
У ТЕБЯ ПОДЫМАЕТСЯ САМООЦЕНКА , РЕЗУЛЬТАТЫ ПРУТ.
ТАК ЧТО ЕСЛИ ЕСТЬ ВОЗМОЖНОСТЬ, ДАВАЙ.

В одной книжке вычитал! Читайте тоже....
СЕКС

Есть расхожее мнение, что занятия культуризмом мешают нормальной половой жизни: мол, "вся энергия ушла в тренинг, для секса ничего не осталось". Это полная ерунда! Бодибилдинг - мощный сексуальный стимулятор. В основе этого эффекта простейшая формула.

Хороший секс = физическая форма + физиология + психология.

С первым все ясно. Сильное, спортивное тело с хорошо развитой мускулатурой - козырь, который бьет любую карту. Ты глядишь на себя в зеркало с глубоким удовлетворением. Это повышает не только самооценку, но и уровень важных для половых функций гормонов: окситоцина и тестостерона. Для любой нормальной женщины "грубая" мужская сила, да еще столь явно выраженная, обладает большой притягательностью. Тренировки дают мускулатуре твердость, а коже гладкость и упругость. Перед таким телом невозможно устоять!

Второе слагаемое уравнения - физиология. Сексуальное желание мужчины и его половая активность зависят от мужского полового гормона - тестостерона, точнее говоря от его минимального (порогового) уровня. У разных мужчин этот уровень различен. Снизить его могут стрессы, недостаточная функция семенных желез и длительный прием анаболических стероидов. Избегать стрессов вы должны научиться сами. Функционирование семенных желез обеспечит здоровый образ жизни. Избегайте перегревов, воздействия радиации, употребления наркотиков и алкоголя.

Прием анаболических стероидов хоть и приводит к увеличению "массы" и силы, но может вывести из равновесия части биохимического механизма. Начинается полный биохимический разлад. Среди последствий приема стероидов:

1. Сгущение крови и закупорка артерий.

2. Изменение липидного (жирового) состава крови - риск сердечных заболеваний.

3. Нарушение углеводного обмена (риск диабета).

4. Повышенное кровяное давление.

5. Нарушения психики.

6. Риск заболеть раком печени и простаты.

7. Сексуальные расстройства.

8. Импотенция и бесплодие.

Так что думайте сами: начинать "химичить" или нет.

Повредить может неправильное питание. Остерегайтесь диет, основанных на полном отказе от того или иного питательного элемента! В вашем рационе должны быть все необходимые организму вещества: протеины, углеводы, минеральные вещества и обязательно жиры - сырье для производства гормонов. Диета без жира нарушит гормональный баланс, а это и есть повод к нарушению жирового обмена и новому витку ожирения. А низкий уровень гормонов обеспечит фиаско деликатного свойства. Большинство сексуальных проблем решаются "в уме". Для успеха в этом деле требуется твердая уверенность в себе. Вот ее-то и дает бодибилдинг. Выполнив два повторения "сверх программы", вы чувствуете себя на все сто! Ясно, что в этот день ваша романтическая встреча пройдет на самом высоком уровне!

Кроме того, "железо" снимает стресс. "Напряг" в учебе, на работе, в семье - причина многих сексуальных нарушений. Дело в том, что в организме все взаимосвязано и изменение в психическом состоянии сразу же отражается на физиологии. Стрессы и перегрузки приводят с выработке стрессового гормона - картизола. Возникает букет реакций:

1. Двигательное возбуждение, которое быстро сменяется полной апатией.

2. Учащенный пульс.

3. Повышенное давление.

4. Нехватка кислорода.

5. "Застой" крови в конечностях.

6. "Затухание" альфа-волн мозга.

7. Повышенная выработка адреналина.

8. Непроизвольное напряжение мышц всего тела.

9. Низкая работоспособность.

Интенсивная тренировка.- лучший способ снять напряжение после тяжелого дня. А сексуальное влечение достигает своего пика, когда человек абсолютно расслаблен - и ему ни что не "давит на мозги"!

Секс это сила)

Секс это круто.)))


кудаж без него родимого.....

от секса можно похудеть или поправится и сколько каллорий затрачивается и чем восстанавливают этот убыток капли мужской?

Хороший трах самая лучшая аэробика в мире !)

возможно похудеть от самого занятие сексом, а не от убытка капли мужской

Если будеш, как кролик секаса делать, то тогда точно похудеиш.

Рзумеется похудеть можно, как уже сказали выше от нагрузок аэробных а капля мужская тратит белок.

подцталом. Не тратит она белок, в ней просто содерж. небольшое кол-во белка

как уже говорилось при семеизвержении выбрасывается много тестостерона, расходуется ли он на рост мышц?

Ты когда "извергнулся" беги,бери гантели и дерзай

А если вырабатывается то потом расходуется,если думать по логике

нужно секс в конце тренировки в программу вписать подхода 3-4

Аффтар жжёт... чуть не уссался от смеха. Тема что нада.

на силу или на массу работать лучше???

5 повторений точно мало будет так что лучше не на силу!!!

на сильную массу
но лучше на массу, ты ж тяжесть привязывать к )(ую не будешь
...наверна

работать только со свободными весами отказные подходы

В таком случае лучше менять снаряд!

Во нафлудили то... а всё из-за неправильно поставленного вопроса

Кину от себя и лучше быстро вставлять и медленно выводить чтоб медленные волокна включались

Секс великая сила....знимаешься всю ночь сексом потом выпил питательный коктейл и качаться сила так и прёт правда к вечеру спать захочется сильно

Так вот почему я вес не набираю!

Ты давай прекращай с этим делом лучше вес набирай!!!

Лучше мало весить но мноооого секса

А чем много секса луче чем 50ти см бицуха? хотя одно другому...

ЗЫ От регулярного секиса похудеть мона...если он со штангой

Да вы че такое говорите та этож скока часов в день нуно развлекаться, чтоб похудеть