Кто какие добавки предпочитает? |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Кто какие добавки предпочитает? |
20.2.2007, 21:15
Сообщение
#1
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 9 Регистрация: -- Пользователь №: 714 Репутация: 0 |
Кто какие добавки предпочитает? Что вам помогает повысить результативность на тренировке, чем наращиваете массу? Опишите какие препараты лучше работают (кроме химии).
|
|
|
20.2.2007, 21:23
Сообщение
#2
|
|
Участник Группа: Заблокированные Сообщений: 135 Регистрация: -- Пользователь №: 5 Репутация: 0 |
У меня лучшие добавки для набора массы это гейнер, для набора силы креатин, больше не чего не принемал.
-------------------- |
|
|
20.2.2007, 22:09
Сообщение
#3
|
|
:) Группа: Продвинутые Сообщений: 1817 Регистрация: -- Пользователь №: 250 Стаж занятий: 4 Вес: 95 кг Возраст: 18 Рост: 185 Репутация: 31 |
протеин+креатин
креатин пью по курсам, протеин все время. -------------------- |
|
|
21.2.2007, 2:50
Сообщение
#4
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 9 Регистрация: -- Пользователь №: 714 Репутация: 0 |
|
|
|
23.2.2007, 14:40
Сообщение
#5
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 300 Регистрация: -- Из: Астрахань Пользователь №: 746 Стаж занятий: 2003 г. Возраст: 23 Репутация: 0 |
про оратат мне мой тренер говорил, что в советские времена когда спортивного питания не было, то пользовались тем что в аптеках есть, но как я слышал он не так эффективен как современные добавки.
ваще я много чего пробывал, даже рыбий жир, но не все проверил, дело в том что не всегда хорошо питался! на 100% уверен что креатин работает даже самый дешовый! |
|
|
23.2.2007, 17:34
Сообщение
#6
|
|
:) Группа: Продвинутые Сообщений: 1817 Регистрация: -- Пользователь №: 250 Стаж занятий: 4 Вес: 95 кг Возраст: 18 Рост: 185 Репутация: 31 |
я принимал разные креатины, не все работали даже дорогие +)
-------------------- |
|
|
23.2.2007, 21:58
Сообщение
#7
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 28 Регистрация: -- Из: Санкт-Петербург, Россия Пользователь №: 778 Возраст: 18 Рост: 181 Репутация: 0 |
Ну по поводу протеина.
Если кто читал книгу Э. Дардена "Бодибилдинг без стероидов" там пишут, что сам протеин надо пить умеючи, в противном случае можно сильно посадить почки и печень. Так что очень аккуратны будьте, принимая протеин(да и вообще потребляя много белка) труъ |
|
|
25.2.2007, 0:00
Сообщение
#8
|
|
Завсегдатай Группа: Продвинутые Сообщений: 1134 Регистрация: -- Из: Одесса Пользователь №: 161 Репутация: 2 |
Я пока, что не каких добавок не пробывал.
Не тянет меня на всякую ерунду деньги тратить. -------------------- "Каждый хочет быть бодибилдером, но рвать ради этого задницу не хочет никто..."
Ронни Колеман |
|
|
25.2.2007, 3:04
Сообщение
#9
|
|
:) Группа: Продвинутые Сообщений: 1817 Регистрация: -- Пользователь №: 250 Стаж занятий: 4 Вес: 95 кг Возраст: 18 Рост: 185 Репутация: 31 |
ну это не ерундна, креатин реально помогает, мне уж точно очень хорошо, другой его минус это прием креатина, меня всего наизнанку выворачивает, особенно во время загрузки (около 5-7 дней), выпить 20 грамм порошка это жесть для меня =)
-------------------- |
|
|
25.2.2007, 4:17
Сообщение
#10
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 9 Регистрация: -- Пользователь №: 714 Репутация: 0 |
Важно еще употреблять витаминеральные препараты (например Genesis, Animal pack)
|
|
|
25.2.2007, 13:14
Сообщение
#11
|
|
Завсегдатай Группа: Продвинутые Сообщений: 1134 Регистрация: -- Из: Одесса Пользователь №: 161 Репутация: 2 |
Важно еще употреблять витаминеральные препараты (например Genesis, Animal pack) Зачем они тебе нужны? -------------------- "Каждый хочет быть бодибилдером, но рвать ради этого задницу не хочет никто..."
Ронни Колеман |
|
|
25.2.2007, 18:32
Сообщение
#12
|
|
:) Группа: Продвинутые Сообщений: 1817 Регистрация: -- Пользователь №: 250 Стаж занятий: 4 Вес: 95 кг Возраст: 18 Рост: 185 Репутация: 31 |
Жданов, Если в организме недостаток этих веществ, они могут серьезно повлиять на результат.
-------------------- |
|
|
1.3.2007, 1:58
Сообщение
#13
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 300 Регистрация: -- Из: Астрахань Пользователь №: 746 Стаж занятий: 2003 г. Возраст: 23 Репутация: 0 |
на счет витаминов могу сказать, что их надо пить в зимнее время не только спортсмену, а всем здравомыслящам людям.
а о добавках в целом: ведь раньше их не было, а раскачивались не меньше нашего, зачастую они помогают, но мешают психологически - человек на них надеется и подсознательно перестает полностью выкладываться на тренировках и недостаточно питаться, отчего и нет результата. раньше я применял добавки, а сейчас нет, но вес все равно растет, просто жру как слон, качаюсь усердно, силу увеличиваю, и все пока (3*тьфу) нормально! вывод один добавки это не панацея от всех проблем качка они могут помочь в отдельных случаях, но гарантировать успех не могут, а правильные тренировки и обильное питание могут! |
|
|
7.3.2007, 4:12
Сообщение
#14
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 9 Регистрация: -- Пользователь №: 714 Репутация: 0 |
А кто нибудь пробовал препарат NO-Xplode вот этот Avitasport
|
|
|
11.3.2007, 1:26
Сообщение
#15
|
|
Бывалый Группа: Продвинутые Сообщений: 693 Регистрация: 10.3.2007 Пользователь №: 1109 Вес: 82 Жим лежа: 160 Присед: 230 Становая: 220 Возраст: 26 Репутация: 0 |
Протеин ем редко от него стул просто хороший. Употребляю много амино кислот беру в аптеке таблетированные или жидкие. Также витамины в дозах превышающие терапевтические в два а то и в три раза.
Криатин пускаю по ноздре так хоть какойто эффект |
|
|
11.3.2007, 19:55
Сообщение
#16
|
|
:) Группа: Продвинутые Сообщений: 1817 Регистрация: -- Пользователь №: 250 Стаж занятий: 4 Вес: 95 кг Возраст: 18 Рост: 185 Репутация: 31 |
muravey, я проста подсталом
-------------------- |
|
|
19.5.2007, 22:33
Сообщение
#17
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 3 Регистрация: 18.5.2007 Из: Евпатория Пользователь №: 1452 Репутация: 0 |
Жданов, Если в организме недостаток этих веществ, они могут серьезно повлиять на результат. Ага, и на здоровье. Цитата если человек хочет добиться серьезных результатов в силовых видах спорта, ему необходим прием спортивных Биологически Активных Добавок. Используя в питании только макароны и дешевые низкосортные протеины спортсмен ставит под вопрос свое здоровье и спортивное будущее. ИСТОЧНИК Вот еще на эту тему -------------------- |
|
|
20.5.2007, 23:06
Сообщение
#18
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 31 Регистрация: -- Пользователь №: 204 Репутация: -1 |
Жданов молодец! rem читай "Стюарт МакРоберт.Почему современный бодибилдинг есть полный отстой..."
|
|
|
23.5.2007, 13:08
Сообщение
#19
|
|
Бывалый Группа: Продвинутые Сообщений: 693 Регистрация: 10.3.2007 Пользователь №: 1109 Вес: 82 Жим лежа: 160 Присед: 230 Становая: 220 Возраст: 26 Репутация: 0 |
Че вы там находите в этом Макроберте он при весе в 90 кг жал 120 кг лежа как его можно читать?
|
|
|
23.5.2007, 14:12
Сообщение
#20
|
|
:) Группа: Продвинутые Сообщений: 1817 Регистрация: -- Пользователь №: 250 Стаж занятий: 4 Вес: 95 кг Возраст: 18 Рост: 185 Репутация: 31 |
muravey, уж очень там все расписано толково для нубов.
-------------------- |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 27.5.2024, 5:46 |