Подъем на бицепс 110 кг., В исполнении Рефа. |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Подъем на бицепс 110 кг., В исполнении Рефа. |
19.3.2007, 21:47
Сообщение
#21
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 149 Регистрация: 6.3.2007 Из: Rostov-on-Don Пользователь №: 1101 Репутация: 0 |
Я, когда делаю жим гантелями или бицепс, опускаю около 3-4 секунд.
-------------------- VOLK
|
|
|
20.3.2007, 1:18
Сообщение
#22
|
|
Бывалый Группа: Продвинутые Сообщений: 693 Регистрация: 10.3.2007 Пользователь №: 1109 Вес: 82 Жим лежа: 160 Присед: 230 Становая: 220 Возраст: 26 Репутация: 0 |
Да хоть негативноотрицательносамшварценегер бицепс та у него некакой!
|
|
|
20.3.2007, 16:13
Сообщение
#23
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 149 Регистрация: 6.3.2007 Из: Rostov-on-Don Пользователь №: 1101 Репутация: 0 |
Блин, "негативноотрицательносамшварценегер" пока это слово прочитал...
-------------------- VOLK
|
|
|
27.6.2007, 3:46
Сообщение
#24
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 26 Регистрация: 19.6.2007 Из: Минск Пользователь №: 1842 Репутация: 0 |
Глупо можно разорвать себе связки и потом очень долго не тренироваться
|
|
|
27.6.2007, 10:37
Сообщение
#25
|
|
Завсегдатай Группа: Продвинутые Сообщений: 1134 Регистрация: -- Из: Одесса Пользователь №: 161 Репутация: 2 |
Зато круто.
-------------------- "Каждый хочет быть бодибилдером, но рвать ради этого задницу не хочет никто..."
Ронни Колеман |
|
|
15.12.2007, 20:42
Сообщение
#26
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 28 Регистрация: 14.12.2007 Из: Украина, Харьков Пользователь №: 2837 Вес: 90 Возраст: 18 Рост: 181 Репутация: 0 |
Не впечатлило. Так можно и на две части сломаться...
|
|
|
15.12.2007, 21:12
Сообщение
#27
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 191 Регистрация: 10.11.2007 Из: г. Клин. Моск. обл. Пользователь №: 2699 Стаж занятий: 2 Вес: 70кг. Возраст: 20 Рост: 175см. Репутация: 0 |
Не чо саерхтакого я самвидил как 115кг чел подымал и техника была полутше даже.
-------------------- |
|
|
16.12.2007, 0:30
Сообщение
#28
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 106 Регистрация: 3.9.2007 Из: Киев Пользователь №: 2485 Вес: 75 Жим лежа: 100 Присед: 135 Становая: 120 Возраст: 25 Рост: 177 Репутация: 0 |
Зато круто. Сколько тебе лет?А то у тебя такие понятие как у детей-"чем больше тем круче", а последствия? Лутче делать бицепс с 30-50 кг и не больше и не быть "крутим",но зато с целой спиной и связками и нормально продолжать тренеровки нежели быть крутым с убитой спиной и лежать в больнице или дома и лечить последствия , а то и получить травму очень большую которая не даст дальше продолжать тренеровки P.S.-Ясно чего ты по мак роберту занимаешься,бо он "крутой"...хочешь обижайся,хочешь нет но ты тупой если по нему занимаешься только из-за его крутизны(а я думаю что так и есть). |
|
|
11.9.2008, 18:26
Сообщение
#29
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 130 Регистрация: 6.8.2008 Пользователь №: 4480 Вес: 60 Возраст: 14 Рост: 175 Репутация: 0 |
да вы все крутые! я вобще пустой 25кг гриф поднимаю....еле как.....только начал......
-------------------- |
|
|
11.9.2008, 19:24
Сообщение
#30
|
|
Гантели Штанги Блоки мои любимые игрушки я на кручке СПОРТА у БО Группа: Продвинутые Сообщений: 527 Регистрация: 4.7.2008 Пользователь №: 4300 Стаж занятий: 2г Вес: 90+ Жим лежа: 127 Присед: _ Становая: 150 Возраст: 20 Рост: 177 Репутация: 31 |
Одно могу сказать мен молоток реальный качок
-------------------- |
|
|
11.9.2008, 19:27
Сообщение
#31
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 83 Регистрация: 18.8.2008 Из: Саратов Пользователь №: 4578 Стаж занятий: 8м Вес: 76 Жим лежа: 75/85 (рабочий/на раз) Присед: 140/155 (рабочий/на раз) Возраст: 17 Рост: 174 Репутация: 0 |
Да 110кг это круто, я вот больше 50кг никак пока=) Ну хз качок, силы навер хоть одбавляй, а рельеф вот никакой по моему
|
|
|
11.9.2008, 21:37
Сообщение
#32
|
|
Veni Vidi Vici Группа: VIP Сообщений: 577 Регистрация: 3.4.2008 Пользователь №: 3608 Стаж занятий: 8 лет Вес: 70 Жим лежа: уже Присед: не Становая: тот Возраст: 22 Рост: 174 Репутация: 33 |
Мда.... посмотрел.... поржал.... ну и все пожалуй на этом
У тяжелоатлетов когда они в толчке закидывают штангу на ключицы и то больше бицепс работает (да и техника чище ) А вот таких дебилов где угодно хватает..... З.ы. Дядя Арни, если интересно делал, если не ошибаюсь, и 125 кг на бицепсуру..... тока он делал именно подъем на бицепс, а не вот эту Х** НЮ -------------------- Главное - не конечная цель, а ваше движение к ней....© Осознавая себя отдельно от окружающего мира, человек как вид, живущий на Земле, ведет себя подобно раковой клетке в живом организме. © |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 13.5.2024, 11:30 |