 Разогрев мышц мазью |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
  |
 8.1.2008, 19:54
Сообщение
#1
|
|
 Участник  Группа: Продвинутые Сообщений: 185 Регистрация: 1.12.2007 Пользователь №: 2789 Стаж занятий: 2г Вес: 119 Возраст: 17 Рост: 191 Репутация:  0 
 |
Кто как относится к подогреву мышц разогревающими мазями во время тренеровок: например под напульсником на запястье немного растирать сустав или например прямо на биципс?
Если положительно то какой лучше польззваться и как рекомендуете? --------------------  |
 |
 
|
|
8.1.2008, 20:45
Сообщение
#2
|
|
 машина для сжигания еды Группа: Продвинутые Сообщений: 1373 Регистрация: 6.11.2007 Из: Г. Болохово, Тульская обл. Пользователь №: 2679 Возраст: 21 Рост: 170 Репутация: 3
|
первый раз такое читаю..... вроде так ни кто не делает.......
разогревать надо разминкой. а дополнительный разогрев не требуется. у мя после подхода мышцы сами горят  температура мышцы сильно повышается.
-------------------- |
|
|
|
|
9.1.2008, 0:32
Сообщение
#3
|
|
 Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 29 Регистрация: 6.1.2008 Пользователь №: 2950 Возраст: 17 Репутация: 0
|
Цитата(Franz @ 8.1.2008, 18:54)  Кто как относится к подогреву мышц разогревающими мазями во время тренеровок: например под напульсником на запястье немного растирать сустав или например прямо на биципс? Если положительно то какой лучше польззваться и как рекомендуете? брат занимается лыжными гонками,у него была трвма коленного сустава... дак вот чтобы он мог практически безболезненно выступить на соревнованиях тренер под бинт на колено нанёс греющую мазь... это произошло так как была травма у человека и другого выхода просто не было,а в вашем случае нет необходимости в этих мазях... первых разогревочных подходов вполне будет достаточно,чтобы разогреть подготовить мышцы к интенсивной работе. 
-------------------- Без жертв не может быть борьбы...
В.И.Ленин |
|
|
|
|
9.1.2008, 0:57
Сообщение
#4
|
|
 :) Группа: Продвинутые Сообщений: 1817 Регистрация: -- Пользователь №: 250 Стаж занятий: 4 Вес: 95 кг Возраст: 18 Рост: 185 Репутация: 31
|
никакая мазь не заменит разминку.
-------------------- |
|
|
|
|
9.1.2008, 1:02
Сообщение
#5
|
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 29 Регистрация: 6.1.2008 Пользователь №: 2950 Возраст: 17 Репутация: 0
|
Верно)
-------------------- Без жертв не может быть борьбы...
В.И.Ленин |
|
|
|
|
10.5.2010, 15:36
Сообщение
#6
|
|
 Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 374 Регистрация: 1.4.2010 Из: Нововоронеж Пользователь №: 9005 Стаж занятий: 2 года Вес: 81 Жим лежа: 150 Присед: 190 Становая: 225 Возраст: 22 Рост: 170 Репутация: 32
|
я перед тренеровкой мажу плечи КАПСИКАМОМ...... и после разминаюсь и вроде нормик ( плечи мажу из-за того что болит сустав )
|
|
|
|
|
10.5.2010, 15:40
Сообщение
#7
|
|
 Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 418 Регистрация: 15.4.2009 Из: Новосибирск Пользователь №: 6349 Стаж занятий: 3+ Вес: 70 Жим лежа: хз Присед: 202 Становая: 200+ Возраст: 22 Рост: 171 Репутация: 34
|
+1 сам пользуюсь капсикамом и вся команда по ПЛ пользуется,обычной разминкой хорошо суставы не разогреть,мажу колени,локти, дельты,спину всегда, ну и перед жимом еще и грудь.Только аккуратнее много намажешь будешь рыдать от того как мазь жгет,я первый раз помню колени намазал так что орать охото было,так жгло)
--------------------  Нам мало отмеренной силы, Мы рвёмся за грань,за предел. И пусть надрываются жилы, Спокойствие блеклых удел! Мы мерились силой с Богами! Мы время способны продлить! И гнется железо под нами, Не в силах наш Дух победить! Мы бьемся со смертью,стареньем И каждый наш новый рекорд, Сознанье пронзит озареньем. Ты жизнь ПАУЭРЛИФТИНГ-не спорт! |
|
|
|
|
30.5.2010, 14:28
Сообщение
#8
|
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 374 Регистрация: 1.4.2010 Из: Нововоронеж Пользователь №: 9005 Стаж занятий: 2 года Вес: 81 Жим лежа: 150 Присед: 190 Становая: 225 Возраст: 22 Рост: 170 Репутация: 32
|
У меня такое тоже было когда только начал мазаться..... а сейчас я вообще почти не чувствую мазь......... так чуть-чуть потеплее станет в место где намазал и всё )))) Короче штука хорошая! Но всё равно разминку незаменит.......... так что лучше намазать и размятся и будет вам счастье )))
|
|
|
|
|
30.5.2010, 14:31
Сообщение
#9
|
|
 Бывалый  Группа: VIP Сообщений: 692 Регистрация: 18.5.2009 Из: Украина Пользователь №: 6587 Вес: 100 Жим лежа: 200 Присед: 230 Возраст: 28 Рост: 184 Репутация: 77
|
Рабочие групи мишц можна мазать мазью "Апизартрон" тож нормально розогревает
|
|
|
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 27.4.2024, 22:33 |