Прошу помощи у опытных, Можно ли обойтись одной Декой? Опции

[Гордей]

Ты прям как на родительском собрании!
Как можн просить помолчать, на ФОРУМЕ!? Здесь можно, соглашаться, не соглашаться или пытаться разобраться в спорных вопросах!
По поводу твоей "воды" конкретно спашиваю - что значит много я на себя беру?
Тебя пару постов назад спросил я! Спросил! а ты же не предвзято - решил, что я вызов тебе сделал!
По поводу приведенного кусочка текста из моего поста - ЗАЧЕМ писать , что нет конкретики? Я конкретно высказал свою рекомендацию смыслом - ВСЕГО поста, а не кусочком, что ты мне тыкнул!

Херу вы грызетесь между собой,кто не буть подскажет с чего начать первый курс?

[Гордей]

68 кг. ... А как у тебя с питанием дела, если не секрет?

Хаваю как могу,тоесть много и через силу,но масса не прибовляется,с желудком проблем нет,новерное телосложение такое,я не говорю что я доска,мышцы есть,особенно после тренеровки,но потом затухают,а масса не растет.

[Afro]

По поводу деки 200мл в неделю это очень мало! Я убедился на своем личном опыте начинал курс когда весил 75кг! В идеале советуеться ставить по 4мг деки на 1 кг веса но мне кажеться этого мало более менее какое то действие я ощютил только с 500мг в неделю! Я не советую тебе ставить сразу по пол куба в неделю просто привожу себя в пример и мне этого оказалось мало кстати друг который начал курс вместе со мной Его вобще поперло только от 800мг но он и весит почти сотку! Так вот Не могу тебе точно сказать сколько я набрал с деки потому что я ставил деку и ел данабол по 4 табла в день ! Вобще получилось +10кг ! В среднем такой где то прирост и получаеться за курс особенно если это первый курс! Вроде все!

[Gillette]

Я посоветую начать кушать 5-7 раз в день..и конкретно кушать...(что бы был поставлен рацион...а не как бы как и хрен знает что в каких кол-вах пихнуть в себя)+к этому добавь Гейнера
Аэробные нагрузки исключить..если они имеются...(отдыхать побольше...да и днём если есть возможность..пару часиков вздремнуть)
Насчёт тренировок, на форуме есть парочку прог на Массу...
Ну насчёт Химии..как мне кажется,пока ты так скажем не вольёшься в само Питание\тренировки\отдых...когда ты будешь знать свой организм как он набирает массу и т.д... повременить стоить с препаратами...(но дело это твоё личное) да и химия это не бутылёк с жидкость который кольнул и всё выросло...гораздо всё сложнее и к этому нужно подходить с умом и уже с составленным на перёд графиком отдыха\питания\тренировок
(такого моё мнение)

[Бармалей]

Терехов, тебе присваиваю статус я, отныне "Миротворец" ты!

Топигстартеру - рано химичить. давай разберём твоё питание, прогу и отдых. подробнее. распиши как и когда и что...
я когда-то тоже думал, что хорошо питаюсь)))

[Гордей]

По поводу деки 200мл в неделю это очень мало! Я убедился на своем личном опыте начинал курс когда весил 75кг! В идеале советуеться ставить по 4мг деки на 1 кг веса но мне кажеться этого мало более менее какое то действие я ощютил только с 500мг в неделю! Я не советую тебе ставить сразу по пол куба в неделю просто привожу себя в пример и мне этого оказалось мало кстати друг который начал курс вместе со мной Его вобще поперло только от 800мг но он и весит почти сотку! Так вот Не могу тебе точно сказать сколько я набрал с деки потому что я ставил деку и ел данабол по 4 табла в день ! Вобще получилось +10кг ! В среднем такой где то прирост и получаеться за курс особенно если это первый курс! Вроде все!

Может у тебя Дэка была потделкой?может мне с метана начать?читал такой первый курс-1неделя-2 таблетки в день;2еделя-3таблетки в день;3неделя-3таблетки в день;4неделя-2таблетки в день;5неделя-1таблетка в день.как такой курс?

[Afro]

Может у тебя Дэка была потделкой?может мне с метана начать?читал такой первый курс-1неделя-2 таблетки в день;2еделя-3таблетки в день;3неделя-3таблетки в день;4неделя-2таблетки в день;5неделя-1таблетка в день.как такой курс?

Да дека была подделкой и данабол был подделкой я просто за 4 недели хорошего питания 10 кг накинул ! Можно даже сказать на протеинах !Не надо ерунды пороть про подделки, я же не буду все подряд себе в булки колоть ! А начет метана смотря какой метан ты собираешся есть? У меня в городе из препаратов с действующим вешеством метандростенолон есть тока данабол анабол и напосим! Анабол и напосим идут в таблах с содержанием в 5мг данабол в таблах с содержанием 10мг ! Вот есть ты будеш есть данабол то то что ты расписал курс тебе подойдет если еще деки добавиш то больше и не надо ! а вот если ты ьбудеш есть метан в 5мг таблах то тут мне кажеться будет мало!! Ну хотя не знаю как тебе я повторюсь еще раз все индивидуально очень но мне лично было бы мало!

[Бармалей]

2Матти Ну хоть в чём-то у нас консенсус)))
Но к этому выводу я пришёл опираясь на данные, а не после истории про шутиху)))
ps шутихи я тоже делал, кстати, равнуло так, что я сам испугался, если бы это произошло в руках, то возможно не смог бы я этого писать, кистей бы не было... с тех пор длинну фитиля стал делать максимальной, но шутихи делать не престал...

[Гордей]

Да дека была подделкой и данабол был подделкой я просто за 4 недели хорошего питания 10 кг накинул ! Можно даже сказать на протеинах !Не надо ерунды пороть про подделки, я же не буду все подряд себе в булки колоть ! А начет метана смотря какой метан ты собираешся есть? У меня в городе из препаратов с действующим вешеством метандростенолон есть тока данабол анабол и напосим! Анабол и напосим идут в таблах с содержанием в 5мг данабол в таблах с содержанием 10мг ! Вот есть ты будеш есть данабол то то что ты расписал курс тебе подойдет если еще деки добавиш то больше и не надо ! а вот если ты ьбудеш есть метан в 5мг таблах то тут мне кажеться будет мало!! Ну хотя не знаю как тебе я повторюсь еще раз все индивидуально очень но мне лично было бы мало!

везет вам пацаны,у вас в городе хоть что-то есть,у нас не хрена,только по интернету заказывать,на твое усмотрения какой бы ты мне первый курс предложил бы?какие препораты?и как плавно надо из курса выходить что бы побочек минимум и вес сохранить..?

[Матти]

2Матти Ну хоть в чём-то у нас консенсус)))
Но к этому выводу я пришёл опираясь на данные, а не после истории про шутиху)))
ps шутихи я тоже делал, кстати, равнуло так, что я сам испугался, если бы это произошло в руках, то возможно не смог бы я этого писать, кистей бы не было... с тех пор длинну фитиля стал делать максимальной, но шутихи делать не престал...

А ты посмотри какой он настырный! Дайте мне инфу, - чего и - как?. Даже слушать никого не хочет о том что "ПОДОЖДАТЬ МАЛОСТЬ" (набрать кг 10 сверху самостоятельно пока молодой и хуинький). А не дай бог, ведь при неправильном подходе к "АС" так рвануть может! -- ойейейй, прям как твои бомбяшки!

[Kazak]

Сразу говорю, я ни за, ни против стероидов. Но мне просто не очень понятно зачем принимать их чтобы набрать 10 кг в начале тренировок (я так понял, что это считается хорошим результатом, по словам Afro, хотя он не сказал сколько потом ушло). Эти 10 кг элементарно набираются без фармы при указанных автором характеристиках за несколько месяцев если правильно есть и тренироваться. А если неправильно есть и тренироваться, то, как я понимаю, и стероиды не помогут... Чтобы не быть голословным: мои характеристики на конец августа 2009 были примерно аналогичны (рост 180, вес 69 кг, жим 60Х8). Сейчас - рост 180, вес 83, жим 95Х5. Из добавок только протеин иногда. Автору темы - подумай оно надо тебе СЕЙЧАС? По-моему это просто нерационально по деньгам и для планирования дальнейшего прогресса. Может лучше прогу и питание пересмотреть...

[terexov81]

По-моему это просто нерационально по деньгам и для планирования дальнейшего прогресса. Может лучше прогу и питание пересмотреть...

вот здесь по моему и вся соль,что скажете ,народ,который употреблял химку?

После приема реален ли прирост на сухую? Мне думается,что нет,организм быстро привыкает к хорошему,и потом ему не удастся прогрессировать без фармы.... Интересны мнения,заодно автор пусть еще почитает.

[Kazak]

Поддерживаю вопрос Терехова. И еще от себя добавлю, хотя конечно могу опираться только на "химический" опыт знакомых: мне кажется самое рациональное при таком соотношении рост - вес - это своими силами дотянуть массу до 85-90 кг, а уж потом получить + 10 кг "химических" и попытаться их удержать. (это при том, что все-таки есть стойкое желание палюбому прибегнуть к фарме)
З.Ы. при росте в 179 см НЕ ВЕРЮ в невозможность достижения указанной массы на сухую при нормальном здоровье и адекватном тренинге.

[Suhoff]

врать не буду, но информация из многочисленных источников за то что ну очень тяжело после химки набирать массу натуртренингом. господа знатоки ваше мнение?

[forced]

Мне легко. Парням моим тож не сложно. Однако же качество страдает без фармы. Но энто все исправимо.

[Afro]

Я интресовался у многих знающих людей с опытом в фарме про набор веса в сухую без фармы после курса! Так вот мне сказали что набрать массу даже после курса абсолютно реально!Просто по скорости набора массы без курса гораздо медленнее чем на курсе!Ну как собственно и до первого курса!Поэтому многие решаються на второй и последующие курсы!! А вобще надо по этому поводу поинтересоваться у смитжима я думаю он нам скажет наверняка!

[Smitjym]

Я интресовался у многих знающих людей с опытом в фарме про набор веса в сухую без фармы после курса! Так вот мне сказали что набрать массу даже после курса абсолютно реально!Просто по скорости набора массы без курса гораздо медленнее чем на курсе!Ну как собственно и до первого курса!Поэтому многие решаються на второй и последующие курсы!! А вобще надо по этому поводу поинтересоваться у смитжима я думаю он нам скажет наверняка!

Набрать то можно,но вот прямо после курса - фантастика это невозможно.Во первых польется вода 2-3 литра,потом может уходить и мышечная масса,если не проводить реанимационных манипуляций.А вот по прошествии 1-3 месяцев (зависит от длительности курса и препаратов) свой тест поднимается от исходного на 10-15%,вот здесь может произойти небольшое восстановление потерянного после курса.Да и еще не маловажная деталь на курсе МИНИМАЛЬНЫЙ объем потребляемой пищи 40 ккал на 1 кг веса и все это должно быть выбрано из правильных продуктов,иначе ваш организм насосет воды на курсе,после которого вы ее пардон выссыте в течении 10-12 дней,я называю это эффектом водокачки.К слову сказать таких водокачек очень много среди употребляющих фарму.

[Лисичка]

кто возьмет билетов пачку, тот получит... водокачку (не удержалась, сорри)

[Матти]

вот здесь по моему и вся соль,что скажете ,народ,который употреблял химку?

После приема реален ли прирост на сухую? Мне думается,что нет,организм быстро привыкает к хорошему,и потом ему не удастся прогрессировать без фармы.... Интересны мнения,заодно автор пусть еще почитает.

Да Димитрий прав ты! И что Форсед пишет , что мол прибавляют он и его люди! все это (не буду говорить что есть)!
Вся тема человека (грамотно планирующего курс"АС") сводится к тому , что надо много и упорно тренироваться для создания той атмосферы когда принять на грудь можно "АС"!
Ни вкоем случае - нельзя сравнивать работу в зале чела "на сухую" и грамотного "химика" - работа разная! Так вот после курса чел должен радоваться результатам и той объемной работе что ждет его впереди(для сохранения мыш.массы) и о прибавке мяса после курса, речь просто не может стоять! Так как КУРС - это вершина поставленных задач! , но многие путают конец курса, с концом достижений! А ведь вся основная работа лежит после курса! Но роста она не даст!

Каждый курс это шаг в перед! Но сразу после курса рост нереален! Там другой физиологический процесс, и отдыху найти время надо! А после снова , вновь трудиться в зале как отрешенный доводя себя по максимуму к КУРСУ (следующему), и т.д.!

[forced]

мило...работа после курса роста не даст....обоснуй!