Занятия летом. Опции

[untill]

А урале говорят: " у нас лето 1 день в году и то я в этот день работаю "
зал с кондеем и все пучком)

[terexov81]

ну если чесно,я в прошлым летом(в жару,вот парадокс ) в крыму 4 кг набрал,занимался через день регулярно.+передвижение на велосипеде и маршброски по горам на нем же.
просто теща приезжала,соответственно питание было...

[Некто Ф.]

Не знаю какая погода летом в Одессе или ещё где. Но в москве, кто не в курсе, летом в жару высокая влажность ( впрочем как всегда) и духота. Про экологию молчу. От раскалённого асфальта нечем дышать. С утра просыпаешься - уже потный. Проехался в метро - ваще жопа. Весь день хочется пить. И только к вечеру становится полегче. Хотя привыкнуть наверно можно ко всему и войти в ритм. Наступит лето - продолжим тему )))

[воФка]

ну в средней полосе то Да,а возми юг,летом на ЮГА! Там то жара под 40,я про такое лето пишу.

Ну тогда надо и про зиму писать. Вон в Якутии морозы под 50 всю зиму. До зала и то не дойдёшь...

[Svenrg]

Чё у когото уже лето?
У нас (Новосиб) снег сёдня выпал, так что летом не пахнет =)
А вообще летом зал в топку, буду в брусья и в турник в лесинку! И бег!

[din]

Чё у когото уже лето?
У нас (Новосиб) снег сёдня выпал, так что летом не пахнет =)
А вообще летом зал в топку, буду в брусья и в турник в лесинку! И бег!

Ага, и большинство того, что набрал, если набрал погорит)))

[Cyber-shot]

В Юго-Восточном Казахстане - т.е у меня уже практически лето температура днём до 25 поднимается, без ветерка и солнечно ппц, в качалке чувтсвуется духота и пот бежит ручъём, летом у нас до 45-50 градусов бывает, поэтому в голову приходит мысль: лучше за лето заработать на спортивное питание и может на поход в нормальную качалку...
Ближе к июню виднее будет что получится...

[terexov81]

Ну тогда надо и про зиму писать. Вон в Якутии морозы под 50 всю зиму. До зала и то не дойдёшь...

дружищще,если это камень в мой огород,я тебе отвечу в тему,на новый год ездил не за границу,как все нормальные люди,а в Воркуту,к родственникам,и первым делом там нашел спортзал.

Мороз тогда был -37+вьюга,я с непрывычки ток с третьего подхода в зал пробрался,ибо все снегом замело,я ко входу пройти не могу ,проваливаюсь по пояс. ну ничего ,пробрался,на пузе,по пластунски,вот умра наверно была со стороны,хорошо никого не было .

Так что повторюсь,в средней полосе то лета и не видят люди,,а вот поюжней,где ЖАРА, Cyber-shot не даст соврать, вот там послабуху себе можно дать! Или вынесут тебя без сознания! И поверь мне,я не ищу легких путей,и это не от желания откосить от тренировки,ибо подсел на них всерьез и надолго уже давно.

[Messeer]

Не знаю какая погода летом в Одессе или ещё где. Но в москве, кто не в курсе, летом в жару высокая влажность ( впрочем как всегда) и духота. Про экологию молчу. От раскалённого асфальта нечем дышать. С утра просыпаешься - уже потный. Проехался в метро - ваще жопа. Весь день хочется пить. И только к вечеру становится полегче. Хотя привыкнуть наверно можно ко всему и войти в ритм. Наступит лето - продолжим тему )))

В Одессе влажность высоченная в любое время года, летом на открытых участках асфальт не раскалённый - он течёт А метры у нас нету... Зато трамваи есть - печки на колёсиках, и маршрутки в пробках с неоткрывающимися окнами.... Всем тяжело

[xxdmitrijxx]

заниматься лето гораздо сложнее ,
быстро наступает перегрев тела.

[Cyber-shot]

terexov81 Поддерживаю! Лёгких путей то-же не ищу, только вот как уже говорилось мною, много ли толку будет тренироваться в маленьком подвальчике, когда на улице будет около 40 по Цельсию? При том что цель набор массы без спортивной подпитки? Думаю никуя в плане набора массы. Но бросать кач тоже не собираюсь, ибо не мыслю себя без этого...

[Garret]

Я так понял, БАНКИ - самая ХЛАВНАЯ мышыца. Это, собственно, цель - банки побольше?

Ну да!!!
Банки накачать, а потом булки подкачать и можно будет ходить и вилять ими!
Что еще для счастья надо?!

В Киеве утром прохладно, а в день +15-17 градусов и духота страшная.
Когда за 20 перевалит вообще ппц будет.

В Юго-Восточном Казахстане - т.е у меня уже практически лето температура днём до 25 поднимается, без ветерка и солнечно ппц, в качалке чувтсвуется духота и пот бежит ручъём, летом у нас до 45-50 градусов бывает

Да, у вас там не сладко будет летом Х_х
Я бы помер.

[Cyber-shot]

Garret и terexov81 Спасибо за понимание, но чтоб не преувеличить уточню выше 45 градусов за лето может насчитаться максимум недели 2, и только дней 7 за лето когда около 50 градусов, это приблизительно... Ну а температура в 35-40 держится 2 месяца стабильно...
Вот примерно так...

[dmg]

По - моему все решается залом с кондиционером... Ну а если не ма, то заниматься как планировал, хоть силовой...
Конечно при 50 это тяжело. но при 25-30 возможно вполне, знаю по себе.

[воФка]

дружищще,если это камень в мой огород,я тебе отвечу в тему,на новый год ездил не за границу,как все нормальные люди,а в Воркуту,к родственникам,и первым делом там нашел спортзал.

Вечно ты думаешь, что я в твой огород камни кидаю. У меня ни какой неприязни к тебе нет, даже некоторого рода симпатия присутствует. А по поводу темы - я пытаюсь сказать что жара и холод для людей этих мест, совсем не тоже самое что для людей средних широт, тобишь для нас.

[Nickle]

У нас вот зимой -45 а летом +40. И нормально тренируемся, зимой и летом. Предрассудки это всё и отмазки. Конечно летом приятнее на пляже полежать, чем приседы херачить
Тем не менее, есть некоторая опасность для тех, кто предрасположен к заболеваниям сердца и гипертонии, летом лучше не переусердствовать.

[Star4e]

у Муравьева в книге "Жим лежа" (http://tvertalift.narod.ru/Knigi.HTML) рекомендуется в межсезонье нагрузки сбавлять и упражнения менять, вот может это межсезонье и планировать на лето?