Общая тема для пообщаться, Ругаемся чисто за жизнь.))) |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Общая тема для пообщаться, Ругаемся чисто за жизнь.))) |
3.4.2009, 21:02
Сообщение
#21
|
|
Мураш никакой злоебучий Группа: VIP Сообщений: 2524 Регистрация: 12.6.2008 Из: авоткуйзнаитхде Пользователь №: 4164 Вес: 96 Возраст: 37 Рост: 184 Репутация: 165 |
Нету фотов НАХ.
Желающие увидеть - в тему АРМЯНЕ. Было одно видео... Так, в свое время технику приседа посмотреть снимал подход со стороны... Здоровое, плять. Не выкладаеццо. -------------------- Оно вернулось
Все хана! |
|
|
3.4.2009, 21:14
Сообщение
#22
|
|
Главный ДрЫщ Форума Группа: Продвинутые Сообщений: 1240 Регистрация: 18.2.2008 Из: Одесса Пользователь №: 3245 Стаж занятий: 2+ Вес: 96 Жим лежа: жму Присед: приседаю Становая: становлюсь Возраст: 33 Рост: 181 Репутация: 88 |
Прикиньте, делаю жим 50кг по 6 раз, и тут на 3м подходе понимаю, что 6 раз уже никак не выжму, даже чтоб на держатель забросить штангу. А в зале тупо никого, и я лежу с этой байдой на ребрах и понимаю, что ппц мне, ржу и плачу и нечего не могу сделать! Руки отдохнуть не успевают, так как на ребра жмет сильно, и выжать не могу. Но еле скинул на пол эту штангу! Бля, я в жизни еще так не стремался, думал, уже Панихиду петь. Чтоб я помер и не встал! Но 4й подход доделал! Именно по это причине я, когда прихожу без своих страхуев, на штангу при жиме замки не ставлю. Я тренируюсь по утрам и был случай, пол девятого утра, я делаю пирамиду, в зале я и тренер и этот, сука, тренер, уебал куда-то. Ну во, я жму последний подход и тупо не могу штанга на грудь легла - ни пёрнуть, ни вздохнуть (вес там не помню, но то два раза больше твоих 50 - наточняк, а это больнее). Никого нет, позвать некого. Я раскачал потихоньку штангу, скинул с одной стороны блины ну и дальше уже легко скинул штангу.... И пошёл хуярить второе упражнение Нету фотов НАХ. Желающие увидеть - в тему АРМЯНЕ. Было одно видео... Так, в свое время технику приседа посмотреть снимал подход со стороны... Здоровое, плять. Не выкладаеццо. скрытный -------------------- |
|
|
3.4.2009, 21:17
Сообщение
#23
|
|
Борец с гравитацией =) Группа: Продвинутые Сообщений: 978 Регистрация: 25.12.2008 Пользователь №: 5449 Репутация: 29 |
|
|
|
3.4.2009, 21:19
Сообщение
#24
|
|
Мураш никакой злоебучий Группа: VIP Сообщений: 2524 Регистрация: 12.6.2008 Из: авоткуйзнаитхде Пользователь №: 4164 Вес: 96 Возраст: 37 Рост: 184 Репутация: 165 |
скрытный Не... Тута просто на форуме 2-3 человека понятно зачем выкладывали. А вот зачем остальные?... А поскольку гАвна и так много, я воздержусь. Да и бодибилдингом я не занимаюсь. Тем более смысла нет... -------------------- Оно вернулось
Все хана! |
|
|
3.4.2009, 21:20
Сообщение
#25
|
|
Завсегдатай Группа: Продвинутые Сообщений: 1290 Регистрация: 6.11.2008 Пользователь №: 5068 Стаж занятий: ... Вес: 106кг Возраст: 30 Рост: 177 Репутация: 136 |
Именно по это причине я, когда прихожу без своих страхуев, на штангу при жиме замки не ставлю. Я тренируюсь по утрам и был случай, пол девятого утра, я делаю пирамиду, в зале я и тренер и этот, сука, тренер, уебал куда-то. Ну во, я жму последний подход и тупо не могу штанга на грудь легла - ни пёрнуть, ни вздохнуть (вес там не помню, но то два раза больше твоих 50 - наточняк, а это больнее). Никого нет, позвать некого. Я раскачал потихоньку штангу, скинул с одной стороны блины ну и дальше уже легко скинул штангу.... И пошёл хуярить второе упражнение скрытный тоже самое было, так же блины с одной стороны скинул , остальное в другую сторону -------------------- |
|
|
3.4.2009, 21:23
Сообщение
#26
|
|
Завсегдатай Группа: Продвинутые Сообщений: 1290 Регистрация: 6.11.2008 Пользователь №: 5068 Стаж занятий: ... Вес: 106кг Возраст: 30 Рост: 177 Репутация: 136 |
Не... Тута просто на форуме 2-3 человека понятно зачем выкладывали. А вот зачем остальные?... А поскольку гАвна и так много, я воздержусь. Да и бодибилдингом я не занимаюсь. Тем более смысла нет... ну ёпт, тема ведь называется фото форумчан, а не фото продвинутых профессионалов. я выкладывал свои и не стремаюсь -------------------- |
|
|
3.4.2009, 21:26
Сообщение
#27
|
|
Борец с гравитацией =) Группа: Продвинутые Сообщений: 978 Регистрация: 25.12.2008 Пользователь №: 5449 Репутация: 29 |
|
|
|
3.4.2009, 21:26
Сообщение
#28
|
|
Завсегдатай Группа: Продвинутые Сообщений: 1290 Регистрация: 6.11.2008 Пользователь №: 5068 Стаж занятий: ... Вес: 106кг Возраст: 30 Рост: 177 Репутация: 136 |
надо сюда квартирного заманить, веселее будет
-------------------- |
|
|
3.4.2009, 21:33
Сообщение
#29
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 315 Регистрация: 30.5.2008 Пользователь №: 4054 Стаж занятий: 14 Вес: 87 Жим лежа: 150 Возраст: 33 Рост: 180 Репутация: 4 |
подожди чуток эта крыса залезет сюда ночью и нагадит
-------------------- |
|
|
3.4.2009, 21:37
Сообщение
#30
|
|
Мураш никакой злоебучий Группа: VIP Сообщений: 2524 Регистрация: 12.6.2008 Из: авоткуйзнаитхде Пользователь №: 4164 Вес: 96 Возраст: 37 Рост: 184 Репутация: 165 |
ну ёпт, тема ведь называется фото форумчан, а не фото продвинутых профессионалов. я выкладывал свои и не стремаюсь Тут не в стреме дело. Тут чуть по другому. Я НЕ занимаюсь ББ. А выкладывать при этом двойной бицепс спереди - неумно, ИМХО. Бодибилдеры хай выкладаюццо. А если че интересно - ты спроси. Я и так правду скажу. -------------------- Оно вернулось
Все хана! |
|
|
3.4.2009, 22:27
Сообщение
#31
|
|
Скажи мне, что я не прав, и я скажу кто ты Группа: Модераторы Сообщений: 2698 Регистрация: 27.4.2008 Из: Калининград Пользователь №: 3824 Стаж занятий: ооо Возраст: 33 Рост: 186 Репутация: 212 |
подожди чуток эта крыса залезет сюда ночью и нагадит Ха,ебать копать,Димон не выдержал)))Долго в ругань не встривал,видать подзаебало))) -------------------- |
|
|
3.4.2009, 23:42
Сообщение
#32
|
|
:) Группа: Продвинутые Сообщений: 1817 Регистрация: -- Пользователь №: 250 Стаж занятий: 4 Вес: 95 кг Возраст: 18 Рост: 185 Репутация: 31 |
хз... тут форум любителей, поэтому бодики могут быть разного уровня, начального и продвинутого. И тем и тем есть смысл выкладывать, услышать комментарии или замечания, что в последующем может положительно сказаца на тренировочном процессе в целом.
-------------------- |
|
|
3.4.2009, 23:50
Сообщение
#33
|
|
Завсегдатай Группа: Продвинутые Сообщений: 1290 Регистрация: 6.11.2008 Пользователь №: 5068 Стаж занятий: ... Вес: 106кг Возраст: 30 Рост: 177 Репутация: 136 |
хз... тут форум любителей, поэтому бодики могут быть разного уровня, начального и продвинутого. И тем и тем есть смысл выкладывать, услышать комментарии или замечания, что в последующем может положительно сказаца на тренировочном процессе в целом. Золотые слова ! .......... -------------------- |
|
|
4.4.2009, 0:27
Сообщение
#34
|
|
Бывалый Группа: Продвинутые Сообщений: 970 Регистрация: 17.8.2008 Из: Бобров Пользователь №: 4566 Стаж занятий: устал... Вес: 100кг Жим лежа: 130 все Присед: 170 веса Становая: 200 "рабочие" Возраст: 41 Рост: 176см Репутация: 199 |
Если уж попи...деть охота - то решил выложить АЛЬТЕРНАТИВНОЕ НАКАЧИВАНИЕ МЫШЦ. Многие улыбнуться, но рациональное зерно в том, что напишу ниже - всё же есть. Помнится в молодости все мои ровесники хотели накачаться, причем быстро и без особых усилий. Да вот беда - больше месяца не выдерживали 99% тренирующихся. Остальной 1%, к коим скромно отношу себя, "подсели" на это дело и тренируются до сих пор, достигнув различных "высот" на этом поприще... Так вот - был у меня знакомый, занимался с нами примерно год, и что самое интересное - прогрессировал довольно существенно впереди остальных. Вышли из нас разного уровня спортсмены - и гимнасты (может кто-то слышал - Вячеслав Кукса, кажись в 1988г. Олимпиаду "взял"), и гребцы, и пловцы (ваш покорный слуга), короче - вплоть до мастеров по-шахматам. Но главное не в этом - тот паренёк обгонял всех по росту мышц. Вроде и кушали боле-менее одинаково (не смейтесь - протеин тогда не продавался, мы объедались молочными смесями для грудничков - "Малыш" и "Малютка"), и тренировались вроде как почти одинаково, и режим вроде как почти ровный. Итак, я запи...делся.
Тот паренёк после подхода к снаряду, ЛУПИЛ СЕБЯ по чём зря по мышцам, которые были задействованы, ну. например, гантельки покидает на бицепс и давай по бицепсам лупить! Нам смешно было... Но!!! Сейчас понимаю - всё таки РОСЛИ БИЦУХИ у него быстрее наших. Объясняю это тем, что от ударов (помимо тех "микроразрывов" волокон, которые получены в результате тренинга) происходила дальнейшая травматизация, к тому же - приток крови (как поверхностный, покраснение кожи, так и внутренние "синяки", по-умному "гематома", небольшие внутренние кровоизлияния)... И как результат - организм приспособлялся, увеличивал мышцы. Может кто что-то наподобие пробовал? Просто интересно... И еще прикол, связнный с тем пареньком... Но по другому поводу. Мечтал он накачаться. Но ленивый до ужаса. Не любил тренироваться, а всё искал другой способ, что накачаться. Его высказывание: "Эх! Был бы у меня брат-близнец!!! Заставил бы его качаться, а сам к девчонками, на дискотеки да пиво пить... И смотрел бы я со стороны (на брата), каким бы я мог стать!" Услышав такое мы ржали полчаса, не меньше))))) -------------------- |
|
|
4.4.2009, 0:42
Сообщение
#35
|
|
Завсегдатай Группа: Продвинутые Сообщений: 1290 Регистрация: 6.11.2008 Пользователь №: 5068 Стаж занятий: ... Вес: 106кг Возраст: 30 Рост: 177 Репутация: 136 |
ну помоему от того что от битья мышцы растут, это ты лишнего хватанул, представляешь что было бы с теми кто в гололёд в скользкой обуви ходит? тут тебе и удар и присед, результат должен быть мощьный, но нет его
-------------------- |
|
|
4.4.2009, 1:07
Сообщение
#36
|
|
Бывалый Группа: Продвинутые Сообщений: 970 Регистрация: 17.8.2008 Из: Бобров Пользователь №: 4566 Стаж занятий: устал... Вес: 100кг Жим лежа: 130 все Присед: 170 веса Становая: 200 "рабочие" Возраст: 41 Рост: 176см Репутация: 199 |
ну помоему от того что от битья мышцы растут, это ты лишнего хватанул, представляешь что было бы с теми кто в гололёд в скользкой обуви ходит? тут тебе и удар и присед, результат должен быть мощьный, но нет его Наверное есть качки-мазохисты... -------------------- |
|
|
4.4.2009, 7:08
Сообщение
#37
|
|
Борец с гравитацией =) Группа: Продвинутые Сообщений: 978 Регистрация: 25.12.2008 Пользователь №: 5449 Репутация: 29 |
Нененене... Бьешь мышцу и появляется микротравма, но и вместе с тем нарушается кровообращение.
|
|
|
4.4.2009, 9:44
Сообщение
#38
|
|
Завсегдатай Группа: VIP Сообщений: 2368 Регистрация: 1.12.2008 Из: Волжский Пользователь №: 5265 Стаж занятий: 2г Вес: 90кг Жим лежа: 110 Присед: 120 Становая: 120 Возраст: 25 Рост: 178 Репутация: 119 |
Да, прикольная картина, полный зал качков лупцуют друг друга после каждого подхода
Я например мышцу разминаю -------------------- |
|
|
6.4.2009, 10:25
Сообщение
#39
|
|
Мураш никакой злоебучий Группа: VIP Сообщений: 2524 Регистрация: 12.6.2008 Из: авоткуйзнаитхде Пользователь №: 4164 Вес: 96 Возраст: 37 Рост: 184 Репутация: 165 |
хз... тут форум любителей, поэтому бодики могут быть разного уровня, начального и продвинутого. И тем и тем есть смысл выкладывать, услышать комментарии или замечания, что в последующем может положительно сказаца на тренировочном процессе в целом. Согласен 100%. Если человек работает на объем/пропорции/рельеф, то есть чего оценить-подсказать. Кем-то восхитиццо, кого-то правильно сориентировать... А если человек ББ не занимаеццо, при этом прекрасно знает, что бицепса у него нет, а верх груди сильно отстает... НО ничего делать с этим не собираеццо (ибо нахненужно), то выслушивать оценки ему (мне в данном случае) абсолютно не интересно. Не потому, что стрем. И не потому, что... А просто потому, что цель занятий ДРУГАЯ. -------------------- Оно вернулось
Все хана! |
|
|
6.4.2009, 17:29
Сообщение
#40
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 404 Регистрация: 18.10.2008 Пользователь №: 4948 Стаж занятий: 13 м Возраст: 20 Репутация: 17 |
Immortal79 Ты ходишь в качалку въёбываешь огромные веса и раз за разом выпалзаешь от туда ели живой, если это так конечно...
Так какая же у тебя цель? Чего ты хочешь добиться? И как ещё если не бодибилдингом или культуризмом это можно назвать? -------------------- |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 25.5.2024, 17:34 |