L-Карнитин |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
L-Карнитин |
23.1.2008, 22:48
Сообщение
#1
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 130 Регистрация: 16.11.2007 Из: Москва Пользователь №: 2720 Стаж занятий: >1 Вес: 102 Жим лежа: 165 Присед: 260 Становая: 240 Возраст: 17 Рост: 172 Репутация: 3 |
Кто нибудь принимал l-карнитин??хочу узнать как хорошо действует для сжигания жира.
|
|
|
10.11.2008, 19:13
Сообщение
#2
|
|
:) Группа: Продвинутые Сообщений: 1817 Регистрация: -- Пользователь №: 250 Стаж занятий: 4 Вес: 95 кг Возраст: 18 Рост: 185 Репутация: 31 |
Maga, если проплываешь 2-3 км за тренировку, тогда можно говорить, что ты плаваешь =)
-------------------- |
|
|
10.11.2008, 23:44
Сообщение
#3
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 4 Регистрация: 10.11.2008 Пользователь №: 5106 Стаж занятий: >2 Вес: 78 Жим лежа: 110 Присед: 100 Становая: не делаю Возраст: 19 Рост: почти 170) Репутация: 0 |
|
|
|
14.11.2008, 10:07
Сообщение
#4
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 4 Регистрация: 10.11.2008 Пользователь №: 5103 Возраст: 26 Репутация: 0 |
Эх - я тока 1км, и то с передышками( а все согласны с Чашка о безвредности? L-Карнитин - витаминоподобное вещество, естественный фактор разрушения жировой ткани. Использованный в продукте L-Карнитин является абсолютным аналогом природного карнитина. Основная функция L-Карнитина заключается в переносе жиров (жирных кислот) к местам их расщепления в митохондриях (органеллах клеток отвечающих за расщепление органических веществ: жиров, белков и углеводов). С началом приема карнитина начинается стабильный процесс "сжигания" жировой ткани. Без присутствия L-Карнитина эффективное расщепление жиров практически невозможно, недостаток именно этого компонента очень часто становится причиной лишнего веса и ожирения. Очень важно, что окисляемые в присутствии карнитина жиры сообщают организму содержащуюся в них энергию, тем самым, повышая общий уровень физический и интеллектуальной активности человека. В организме человека вырабатывается около 20 мг карнитина в сутки, тогда как потребность в L-Карнитине составляет 20мг на 1кг веса тела в день, а при повышенных энергозатратах возрастает в несколько раз. Такую потребность можно обеспечить приемом L-Карнитина. В мировой и отечественной диетологии и фармацевтике L-Карнитин начал применяться как стимулятор сердечной деятельности, продукт профилактики дистрофии миокарда и общей сердечной недостаточности (сердечная мышца работает преимущественно с использованием энергии расщепляемых жиров). Позже он нашел своё применение в диетическом, детском и спортивном питании. Отмечая важность L-Карнитина, его часто называют Витамином Bt. Сегодня с повышением доступности продукта возникла возможность применения L-Карнитина, как вещества корректирующего массу тела за счёт уменьшения массовой доли жира в организме. Основные свойства: - способствует переработке жиров в энергию; - повышает естественный уровень АТФ - аденозинтрифосфата; - стимулирует сердечную мышцу; - повышает физическую выносливость; - сокращает период восстановления; - борется с переутомлением; - повышает насыщение клеток кислородом; - повышает иммунитет; - понижает уровень холестерина. Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов, обострение язвенной болезни желудка и двенадцатипёрстной кишки, диарея, беременность, кормление грудью. А так же Вред, осложнения, вредные и побочные действия, а так же последствия приема L-Карнитина. Так как L-Карнитин является естественно присутствующим в организме человека и животных витаминоподобным веществом, непременно участвующим в расщеплении жиров, то сам факт его присутствия в организме не является чем-то из ряда вон выходящим, а явление естественное и не просто желательное, а даже необходимое. Современное развитие биотехнологии и фармацевтики позволяет получать с помощью сложного процесса биологического синтеза L-Карнитин абсолютно аналогичный природному. Не одно из многочисленных исследований применения L-Карнитина не выявило каких либо значительных осложнений и отрицательных последствий, связанных с его адекватным применением, даже чрезвычайно высокие дозы L-Карнитина, в 100 и даже 1000 раз превышающие рекомендованные не вызывали значительных осложнений и тем более устойчивых отрицательных последствий. Все нежелательные последствия сводились к диарее и аллергическим реакциям, абсолютно схожим с таковыми от передозировок витамина C и являлись не чем иным, как "L-Карнитиновым гиппервитаминозом". Вот тебе и ответы на твои вопросы, тебе просто стоит как следует порыться в интете и все сразу станет ясно. Смотри так же http://l-carnitin.ru/harm_l-carnitin.html Кстати, а что тебя так вред карнитина беспокоит? Есть какие то врожденные болячки? Дело все в том, что я приверженец такого подхода: Жить вредно, курение, алкоголь, загазованность, вода из под крана гораздо вреднее пищевых добавок.... Ты почитай какие болячки могут быть от некачественной воды или алкоголя и побочки и противопоказания пищевых добавок тебе покажутся просто смешными. |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 3.6.2024, 0:45 |