ОТДЫХ, Сколько раз в год давать себе послабления и на сколько? |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
ОТДЫХ, Сколько раз в год давать себе послабления и на сколько? |
8.7.2007, 2:26
Сообщение
#1
|
|
:) Группа: Продвинутые Сообщений: 1817 Регистрация: -- Пользователь №: 250 Стаж занятий: 4 Вес: 95 кг Возраст: 18 Рост: 185 Репутация: 31 |
вообще у мя напряги обычно, учеба =)
но моральный и физический отдых от кача необходим, поэтому каждый месяц отрываюсь на неделю от всего =) Но потом моральный подъем оч.высокий. советую всем иногда отдыхать от качалки, т.к. быстрее устаешь больше морально, чем физически. -------------------- |
|
|
29.12.2012, 12:19
Сообщение
#2
|
|
Борец с гравитацией =) Группа: Продвинутые Сообщений: 978 Регистрация: 25.12.2008 Пользователь №: 5449 Репутация: 29 |
Если есть возможность- купи терафлекс/энимал флекс(терафлекс стоит около 1200 100 таблеток, энимал флекс 1500 44 пакетика, в терафлексе 90 грамм действующего вещества, в энимал флексе 120) или аналог, содержащий глюкозамин и хондроитин, для ускорения восстановления суставов и связок.
По поводу бассейна- по самочувствию, главное чтобы в плече не было дискомфорта. |
|
|
29.12.2012, 12:23
Сообщение
#3
|
|
Пляжнег Группа: VIP Сообщений: 3123 Регистрация: 28.1.2010 Из: Барнаул Пользователь №: 8382 Стаж занятий: хз Вес: 96 Жим лежа: 50 Возраст: 25 Рост: 180 Репутация: 101 |
Если есть возможность- купи терафлекс/энимал флекс(терафлекс стоит около 1200 100 таблеток, энимал флекс 1500 44 пакетика, в терафлексе 90 грамм действующего вещества, в энимал флексе 120) или аналог, содержащий глюкозамин и хондроитин, для ускорения восстановления суставов и связок. По поводу бассейна- по самочувствию, главное чтобы в плече не было дискомфорта. гл&хондроитин не восстанавливают суставы и связки есть смысл их принимать на постоянку чтобы избежать травм, а не после нее ну конечно можно принимать и потом, но надеяться на них не стоит |
|
|
29.12.2012, 16:14
Сообщение
#4
|
|
Иду на вы! Группа: Продвинутые Сообщений: 662 Регистрация: 15.11.2011 Из: Московия Пользователь №: 14326 Стаж занятий: с 2009 Вес: 90+ Возраст: 22 Рост: 181 Репутация: 31 |
гл&хондроитин не восстанавливают суставы и связки есть смысл их принимать на постоянку чтобы избежать травм, а не после нее ну конечно можно принимать и потом, но надеяться на них не стоит Когда боролся еще, на спарингах много раз бросали бедром,спинкой и приземлялся на ребра несмотря даже на прекрасную страховку болело все невыносимо..будто молотом бьют. Попил энимал флекс и через недельку после все прошло несмотря на то что бросали так же. Так что не стоит сильно принижать его свойств) |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 2.6.2024, 15:27 |