Контроль своей психики |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Контроль своей психики |
21.12.2007, 13:33
Сообщение
#21
|
|
машина для сжигания еды Группа: Продвинутые Сообщений: 1373 Регистрация: 6.11.2007 Из: Г. Болохово, Тульская обл. Пользователь №: 2679 Возраст: 21 Рост: 170 Репутация: 3 |
это тоже кстати мотивация. нет более приятных происшествий с бодибилдером чем внезапно ставшая маленькой одежда. даже прибавка на весах не так действует. сразу понимаешь что идешь правильным путем.
-------------------- |
|
|
21.12.2007, 13:53
Сообщение
#22
|
|
Завсегдатай Группа: VIP Сообщений: 1110 Регистрация: 18.8.2007 Пользователь №: 2434 Стаж занятий: 4 Вес: 80 Жим лежа: я Присед: пляжный Становая: мальчик Возраст: 24 Рост: 168 Репутация: 11 |
это тоже кстати мотивация. нет более приятных происшествий с бодибилдером чем внезапно ставшая маленькой одежда. даже прибавка на весах не так действует. сразу понимаешь что идешь правильным путем. о да, обожаю каждое новое лето обнаруживать, что старая летняя одежда стала мала и ехать на рынок покупать новые футболки и майки -------------------- "Что будут стоить тысячи слов, когда важна будет крепость руки?" В. Цой запуск процесса мутации из дрища обыкновенного в динозавра многокилограммового |
|
|
21.12.2007, 17:34
Сообщение
#23
|
|
супердистрофик... Группа: Продвинутые Сообщений: 1043 Регистрация: 18.9.2007 Из: пл.Криптон Пользователь №: 2520 Возраст: 25 Рост: 182,5 Репутация: 1 |
я сегодня попытался влезть в свои летние шорты-не вышло,ляжки стали как у арни 75 сантимов,сам охреневаю
-------------------- Pumping Iron
|
|
|
21.12.2007, 20:42
Сообщение
#24
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 481 Регистрация: 4.9.2007 Пользователь №: 2487 Стаж занятий: 2 Вес: 78 Жим лежа: 100 Присед: 110 Становая: 135 Возраст: 16 Рост: 183 Репутация: 1 |
я сегодня попытался влезть в свои летние шорты-не вышло,ляжки стали как у арни 75 сантимов,сам охреневаю Нифига се а у Арни 75? -------------------- http://vkontakte.ru/id10158586?49916 - Я в контакте)))
|
|
|
21.12.2007, 21:34
Сообщение
#25
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 185 Регистрация: 1.12.2007 Пользователь №: 2789 Стаж занятий: 2г Вес: 119 Возраст: 17 Рост: 191 Репутация: 0 |
Нифига се а у Арни 75? Как говорят мои друзья-ну и нахлебники же вы бодибилдеры. Мы мол по 2-3 года вещи носим, а вам каждый сезон новые покупай! -------------------- |
|
|
21.12.2007, 21:46
Сообщение
#26
|
|
супердистрофик... Группа: Продвинутые Сообщений: 1043 Регистрация: 18.9.2007 Из: пл.Криптон Пользователь №: 2520 Возраст: 25 Рост: 182,5 Репутация: 1 |
-------------------- Pumping Iron
|
|
|
21.12.2007, 21:52
Сообщение
#27
|
|
Завсегдатай Группа: VIP Сообщений: 1110 Регистрация: 18.8.2007 Пользователь №: 2434 Стаж занятий: 4 Вес: 80 Жим лежа: я Присед: пляжный Становая: мальчик Возраст: 24 Рост: 168 Репутация: 11 |
-------------------- "Что будут стоить тысячи слов, когда важна будет крепость руки?" В. Цой запуск процесса мутации из дрища обыкновенного в динозавра многокилограммового |
|
|
21.12.2007, 22:40
Сообщение
#28
|
|
машина для сжигания еды Группа: Продвинутые Сообщений: 1373 Регистрация: 6.11.2007 Из: Г. Болохово, Тульская обл. Пользователь №: 2679 Возраст: 21 Рост: 170 Репутация: 3 |
Сашу конечно поздравляю, но оффтоп заканчивать давайте. тут не арнольдовы ляшки обсуждаем.
-------------------- |
|
|
25.12.2007, 12:40
Сообщение
#29
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 1 Регистрация: 25.12.2007 Пользователь №: 2890 Возраст: 15 Репутация: 0 |
Лично мне помогает "встряска" перед подходом.
Например когда большой вес, и мне сложно делать упражнение я перед подходом пару раз даю себе пощёчину и злой иду делать. И получается лучше! Также для меня очень важна музыка: резкая и интенсивная. Чаще всего рок или металл. -------------------- |
|
|
25.12.2007, 16:25
Сообщение
#30
|
|
Завсегдатай Группа: VIP Сообщений: 1110 Регистрация: 18.8.2007 Пользователь №: 2434 Стаж занятий: 4 Вес: 80 Жим лежа: я Присед: пляжный Становая: мальчик Возраст: 24 Рост: 168 Репутация: 11 |
Лично мне помогает "встряска" перед подходом. Например когда большой вес, и мне сложно делать упражнение я перед подходом пару раз даю себе пощёчину и злой иду делать. И получается лучше! Также для меня очень важна музыка: резкая и интенсивная. Чаще всего рок или металл. Light weight, light weight... yeah baby, yeah... light weight... -------------------- "Что будут стоить тысячи слов, когда важна будет крепость руки?" В. Цой запуск процесса мутации из дрища обыкновенного в динозавра многокилограммового |
|
|
26.12.2007, 20:47
Сообщение
#31
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 6 Регистрация: 18.12.2007 Пользователь №: 2860 Возраст: 27 Репутация: 0 |
Приведите несколько примеров аутотренинга которые юзаете на практике. Как вы готовитесь к предстоящему тренингу? Например если день не удался. Или вот есть актуальная на мой взгляд тема. Не так давно занялся PHP. Формы, фреймы, классы, все как положено интересно все, ну если учитывать что я программист еще, то сразу понятно что я не остался равнодушным, вобщем туда сюда время тренировки подходит а я настроится не могу, одно C++ PHP Домены, Хосты, Сокеты и пр в голове, перспективы, идеи, дизайн. Многие могут не понять в чем проблема , но поверте проблема была. Сконцентрироваться не мог на тренировке поднимаю штангу, а сам думаю как блок в функции оптимизировать. Короче так вот, ну я рефрейминг применил. и по якорям(термин НЛП) начал круги наворачивать вообщем завелся с пятого раза вошел во вкус. Но этого у многих не случится я просто идеалист чтоли, короче любимым делом занимаюсь от и до вот они(любимые дела ) и начинают конфликтовать друг с другом за приоритет. Но ведь есть масса других причин которые отвлекают в неподходящий момент. По этому интересно мнение разных людей кто как решает эти проблемы. Да это ты точно подметил по поводу работы-программиста,я сам программист и еще учусь на заучном,а в последней сессией вооще не мог заниматся,днем работа-вечером с 18-00 до 21-22 учеба,я знал что не смогу заниматся во время учебы,так и накидал себя с начало месяца тренировками(за 16дней-10 треннировок,в месяц в среднем11-14 занятий),сессия длилась 25 дней(с 18.11.07 числа),короче у меня на 7-8-й день такие ломки начились,мышцы требовали энергии,а тут еще атака мозгавая в Институте.Короче после учебы,я даже начал подумывать "а не бросить ли мне заниматся,и полнустью уйди в профессию",начал заниматся более ли мении, восстановился через дней 15,(если можно так сказать)но ломало,как вспомню- как наркомана,не знал что так может быть.Короче психика была разбита на прочь,спасло я так думаю-это мышечная память,которая годами остается в ваших мышцах........ НЕЧЕ ЕСЛИ ТАК РЕЗКО НА ДРУГУЮ ТЕМУ ПЕРЕКЛЮЧИЛСЯ?!УЖ ИЗВЕНИТЕ......Может кто побывал все таки в моей шкуре,и поделится как он это все перенес. |
|
|
26.12.2007, 21:04
Сообщение
#32
|
|
Завсегдатай Группа: VIP Сообщений: 1110 Регистрация: 18.8.2007 Пользователь №: 2434 Стаж занятий: 4 Вес: 80 Жим лежа: я Присед: пляжный Становая: мальчик Возраст: 24 Рост: 168 Репутация: 11 |
Да это ты точно подметил по поводу работы-программиста,я сам программист и еще учусь на заучном,а в последней сессией вооще не мог заниматся,днем работа-вечером с 18-00 до 21-22 учеба,я знал что не смогу заниматся во время учебы,так и накидал себя с начало месяца тренировками(за 16дней-10 треннировок,в месяц в среднем11-14 занятий),сессия длилась 25 дней(с 18.11.07 числа),короче у меня на 7-8-й день такие ломки начились,мышцы требовали энергии,а тут еще атака мозгавая в Институте.Короче после учебы,я даже начал подумывать "а не бросить ли мне заниматся,и полнустью уйди в профессию",начал заниматся более ли мении, восстановился через дней 15,(если можно так сказать)но ломало,как вспомню- как наркомана,не знал что так может быть.Короче психика была разбита на прочь,спасло я так думаю-это мышечная память,которая годами остается в ваших мышцах........ НЕЧЕ ЕСЛИ ТАК РЕЗКО НА ДРУГУЮ ТЕМУ ПЕРЕКЛЮЧИЛСЯ?!УЖ ИЗВЕНИТЕ......Может кто побывал все таки в моей шкуре,и поделится как он это все перенес. это называется аврал. у всех иногда случается. лучше себя не насиловать и не идти в тренагу, когда ты и без того убит учебой/работой. Лучше переждать период, а когда снова появится время - идти в зал с новыми силами. -------------------- "Что будут стоить тысячи слов, когда важна будет крепость руки?" В. Цой запуск процесса мутации из дрища обыкновенного в динозавра многокилограммового |
|
|
27.12.2007, 17:22
Сообщение
#33
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 6 Регистрация: 18.12.2007 Пользователь №: 2860 Возраст: 27 Репутация: 0 |
это называется аврал. у всех иногда случается. лучше себя не насиловать и не идти в тренагу, когда ты и без того убит учебой/работой. Лучше переждать период, а когда снова появится время - идти в зал с новыми силами. ага только вот 3-й год этот аврал продолжается переодически,за 3-года рабочего веса 7-9 кг,,хотя в плане учебы и начало карьеры небольшие сдивиги простматриваются..... |
|
|
30.5.2008, 23:07
Сообщение
#34
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 9 Регистрация: 30.5.2008 Пользователь №: 4050 Возраст: 14 Репутация: 0 |
:D
|
|
|
23.11.2008, 17:32
Сообщение
#35
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 35 Регистрация: 29.10.2008 Пользователь №: 5021 Возраст: 20 Рост: 184 Репутация: 0 |
Да мотивация очень важна, я например вспоминаю всё что про меня плохое говорили, усмешки и т.д. сразу хочется всё порвать))))))
|
|
|
12.12.2008, 14:45
Сообщение
#36
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 49 Регистрация: 29.11.2008 Пользователь №: 5243 Возраст: 20 Репутация: -4 |
мне вот интересно кто как справляется с загруженностью, ну тоесть парой все так бесит не че не ахота например из за работы или еще каких нибудь проблем, загрузы вообщем
|
|
|
12.12.2008, 17:40
Сообщение
#37
|
|
:) Группа: Продвинутые Сообщений: 1817 Регистрация: -- Пользователь №: 250 Стаж занятий: 4 Вес: 95 кг Возраст: 18 Рост: 185 Репутация: 31 |
Uri34, когда начинается депрессия, то я лично пытаюсь найти положительные стороны и менять жизненные приоритеты =)
-------------------- |
|
|
17.12.2008, 1:52
Сообщение
#38
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 195 Регистрация: 1.11.2008 Пользователь №: 5042 Стаж занятий: 0,5 Вес: 90 Жим лежа: 120 Присед: 130 Становая: 130 Возраст: 19 Рост: 188 Репутация: 1 |
вот тут пишите, что когда стрессы в жизни или проблемы, то лучше не ходить ,а переждать. А я наоборот в зале прячусь и отдыхаю от всех проблем и стрессов.
-------------------- |
|
|
19.12.2008, 17:41
Сообщение
#39
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 86 Регистрация: 18.11.2008 Из: Россия Пользователь №: 5165 Стаж занятий: ~2 Вес: 80 кг Жим лежа: 85 кг на 10 Присед: 120 кг на 5 Становая: 120 кг на 6 Возраст: 24 Рост: 176 см Репутация: 2 |
да бывает так жизня завернет, что впору лечь и ждать конца света, а не то что бы в зал идти.НО, сам заметил, что часто приходя в зал с неразрешимой казалось бы проблемой, после треровки, проблема выглядит совсем по другому, такое впечатление что не проблема смотрит на тебя свысока а ты на проблему))) вот она сила ББ )))
-------------------- |
|
|
19.12.2008, 21:26
Сообщение
#40
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 195 Регистрация: 1.11.2008 Пользователь №: 5042 Стаж занятий: 0,5 Вес: 90 Жим лежа: 120 Присед: 130 Становая: 130 Возраст: 19 Рост: 188 Репутация: 1 |
да бывает так жизня завернет, что впору лечь и ждать конца света, а не то что бы в зал идти.НО, сам заметил, что часто приходя в зал с неразрешимой казалось бы проблемой, после треровки, проблема выглядит совсем по другому, такое впечатление что не проблема смотрит на тебя свысока а ты на проблему))) вот она сила ББ ))) - в самую точку! хорошая треннировка, как хороший секс, поднимает настроение и увеличивает мужское самолюбие
-------------------- |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 30.5.2024, 16:11 |