Действительно Рабочий Спортпит, Обоснованные отзывы рабочего СПОРТПИТА. Опции

[yuri-52]

Ещё "груснее" наблюдать в живую

У нас в зале пацаны лет (руки по 22-25 см) жали пустой гриф (помогая друг-другу) и обсуждали между подходами, кто сколько метана жрёт (стишки какие-то про метан рассказывают, дети). Надо сказать жать они стали поболее, но вскоре пропали (не интересно, наверное). И какие козлы им продают?

[elife]

Доброго времени суток
Пил 2 недели Dymatize Mega Gainer(взял килограмм) Особой прибавки не почувствовал..полтора килограмма набрал. Ну может это ещё с расставанием с девушкой связано конечно Хотя 5-6 разовый график питания соблюдал, спал 7-8 часов.
Вот сегодня встал вопрос. Друг сказал, что мол стоит купить протеин Isopure Zero Carb! Что думаете?

Рост 175, вес 60. Похудел за полгода на 10 кг. В больнице лежал с ключицей, потом в аварию попал на машине, потом дисбактериоз..ну вообщем предыстория моего похудения имеет основания

[Dmitriy]

Доброго времени суток
Пил 2 недели Dymatize Mega Gainer(взял килограмм) Особой прибавки не почувствовал..полтора килограмма набрал. Ну может это ещё с расставанием с девушкой связано конечно Хотя 5-6 разовый график питания соблюдал, спал 7-8 часов.
Вот сегодня встал вопрос. Друг сказал, что мол стоит купить протеин Isopure Zero Carb! Что думаете?

Рост 175, вес 60. Похудел за полгода на 10 кг. В больнице лежал с ключицей, потом в аварию попал на машине, потом дисбактериоз..ну вообщем предыстория моего похудения имеет основания

А может стоит пересмотреть питание и трен. процесс?Очень много людей набирают массу вообще без спотрпита

[elife]

Питание всё по режиму Всё как HeiSt писал
8:00 каша + 500 г кефира
10:30 картофел + куринные грудки
13:00 рис+рыба
15:30 протеиновый коктейль
18:00 гречка + куринные грудки
21:00 4 яйца, мёд

За техникой друг следит он уже занимается года 4.
понедельник:
Приседание со штангой
5х10
Жим ногами
5х10
Выпрямление носков на тренажере для жима ногами
4х10

Среды:
Становая
5х10
Тяга штанги к поясу из положения наклона
5х10
Подъем штанги на бицепс стоя
4х10

пятница:
Жим лёжа
5х10
Жим полулёжа
5х10
Отжимание на брусьях
4х8
Жим книзу на блоке (трицепс)
4х10


Знаю, что ошибкой является что хочу быстро поправиться...Ну одежда стала висеть, ещё все достали "похудел похудел"
Работаю бывает без выходных ну работа не сложная, за компом постоянно Ну 7-8 часов сплю.

[Dmitriy]

Питание всё по режиму Всё как HeiSt писал
8:00 каша + 500 г кефира
10:30 картофел + куринные грудки
13:00 рис+рыба
15:30 протеиновый коктейль
18:00 гречка + куринные грудки
21:00 4 яйца, мёд......

Рацион в граммах распиши , мед перед сном даст массу, но только жировую, если это твоя цель, то вперёд.5 подходов в упражнение многовато.Да и еще, какой стаж тренировок?

[SSF]

Питание всё по режиму Всё как HeiSt писал
8:00 каша + 500 г кефира
10:30 картофел + куринные грудки
13:00 рис+рыба
15:30 протеиновый коктейль
18:00 гречка + куринные грудки
21:00 4 яйца, мёд

Просто ешь. Протеин только в день тренировки за час и сразу после.
8:00
11:00
14:00
18:00
21:00
Сколько занимаетесь в общем? как долго по этой программе?

[Bank$]

А что вы думаете по поводу марки Ванситон?
я тут решил их гейнер попробовать

[ShockTherapy]

Bank$ ужасное питание. возьми лучше гейнер от твинлаб Super Gainers Fuel Pro

[Bank$]

Bank$ ужасное питание. возьми лучше гейнер от твинлаб Super Gainers Fuel Pro

а в чем это выражается? считаешь что пользы мало от него будет? или просто вкус не оч. приятный?

[Golden]

сьел 1банку(907г) Twinlab 100% whey fuel.вкус - шоколадный. Как по мне неплохой протеин, неплохо мешается с молоком(даже ложкой) с водой неочень и вкус хуже. Единственный минус - цена. Почти в 2 раза дороже отечественного.
Кстати, ктото пил протеин или креатин от "Ванситон"

[Bank$]

сьел 1банку(907г) Twinlab 100% whey fuel.вкус - шоколадный. Как по мне неплохой протеин, неплохо мешается с молоком(даже ложкой) с водой неочень и вкус хуже. Единственный минус - цена. Почти в 2 раза дороже отечественного.
Кстати, ктото пил протеин или креатин от "Ванситон"

Вот и я этой маркой интересуюсь, но пока отзывы что-то не очень)

[Golden]

полазил по форумам.пишут что Ванситон самый лучший из *наших* производителей по качеству, но все-же до иностранных ему далеко. Если деньги есть-бери иностранный , нет денег-бери Ванситон, выбор невелик вобщемто)

[Женя Катлер]

Если деньги есть-бери иностранный , нет денег-бери Ванситон, выбор невелик вобщемто)

... а если есть еще и мозги, то бери по три банки 100% Whey с bodybuilding.com по 1600 руб.

[Bank$]

... а если есть еще и мозги, то бери по три банки 100% Whey с bodybuilding.com по 1600 руб.

Я с Луганска, Украина, врядли они организовывают доставку в соседнее государство, а хороший украинский онлайн магазин я пока не знаю. вообще намного так дешевле затариваться чем в реальных магазинах спорт пита и каков риск купить некаччественный товар?

[Женя Катлер]

Я с Луганска, Украина, врядли они организовывают доставку в соседнее государство, а хороший украинский онлайн магазин я пока не знаю. вообще намного так дешевле затариваться чем в реальных магазинах спорт пита и каков риск купить некаччественный товар?

ББ.ком это американский инет-магазин. всё придет из сша до твоей квартиры. только нужно будет чуть подзаморочиться.

[Рафики]

Всем привет !
Думаю, что в данном ражделе было бы неплохо, оставлять отзывы о спортивном питании.....ОСНОВАННЫЕ НА ЛИЧНОМ ОПЫТЕ ПРИМЕНЕНИЯ !
Много разных мнений по тому или иному препарату, а то и о фирме производителе в целом.
Предлогаю делиться своими мнениями о зарекомендованных именно Вами продуктах спортивного питания и БАДах, которые Вы принимали!

Таким образом сможем иметь .... так сказать живое представление о эффективности продукта.
Понятно, что у всех свой организм и цели порой разные... но все же....


Я постараюсь переодически отписать о тех продуктах спортивного питания, которые считаю рабочими и так же приведу собственные замечания почему я так решил...
Думаю что эту тему можно и нудно поддерживать !

Так же думаю, что писать, мол такой то продукт меня прет и все.... нет смысла, а вот постораться описать его плюсы, выявленные за время пременения... будет здорово!

попробовал мега-масс 4000 7 кг коробочка ,употребляю 15 дней 1,5 кг уже есть значит работает ,а вабще скожу мне трудно ноберать массу сам эктоморф вес нимог сдвинуть с мёртвой точки 4 месяца ,а как прикупил данный гейнер +креатин +витамины самые простые аптечные и пошло сдвинул ,но помимо как осень пришла апетит улучшился стараюсь жрать много

[So4inec]

QNT креатин и амино - ВЕСЧЬ!!! Попробовал в июле этого года и доволен!
А из витаминов сижу на компливите

[LINZ]

QNT креатин и амино - ВЕСЧЬ!!!

ну креатин это понятно, а как определялась "рабочесть" аминок?

[Bobless]

попробовал я-таки jack3d вчера. его нельзя сравнивать с no-explode, у него принцип действия другой. если с эксплода начинает трясти, много энергии, памп и тд, то джек работает как-то изнутри, действует на мозг, увеличивает ментальную концентрацию на тренировке. ну конечно энергия и памп тоже присутствуют, но по сравнению с экплодом в мягкой форме.

принимал всего 1 мерную ложку, завтра попробую 1,5.

[Trabelsi]

попробовал я-таки jack3d вчера. его нельзя сравнивать с no-explode, у него принцип действия другой. если с эксплода начинает трясти, много энергии, памп и тд, то джек работает как-то изнутри, действует на мозг, увеличивает ментальную концентрацию на тренировке. ну конечно энергия и памп тоже присутствуют, но по сравнению с экплодом в мягкой форме.

принимал всего 1 мерную ложку, завтра попробую 1,5.

говорят от него давление немного скачет/ не замечал ничего такого?