Приседания, У кого сколько рабочие веса на присед? |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Приседания, У кого сколько рабочие веса на присед? |
11.1.2012, 10:35
Сообщение
#41
|
|
Бывалый Группа: VIP Сообщений: 692 Регистрация: 18.5.2009 Из: Украина Пользователь №: 6587 Вес: 100 Жим лежа: 200 Присед: 230 Возраст: 28 Рост: 184 Репутация: 77 |
|
|
|
11.1.2012, 12:52
Сообщение
#42
|
|
пирожок с мясом Группа: Модераторы Сообщений: 3659 Регистрация: 31.5.2009 Из: Светлогорск, Беларусь Пользователь №: 6696 Стаж занятий: каждый раз как в первый раз Вес: 115 кг отборных адипоцитов Жим лежа: гантели Присед: в прошлом Становая: мёртвая Возраст: 35 Рост: 192 см Репутация: 261 |
Ну да,читал,но не пробовал. Стоит попробовать? я не знаю, но с твоей выносливостью я бы попробовал -------------------- "Если чувствуешь себя плохо, иди тренируйся, а если чувствуешь хорошо, нагрузку давай в два-три раза больше.
Если идет упражнение, то наешься его так, чтобы был сытым, — тогда будет отдача, а то там недобрал, сям, этого нельзя, того много" - Василий Алексеев "Сильный всегда найдет силы встать и идти вперед,слабый будет искать отмазки и виноватых!" © SmitGym |
|
|
11.1.2012, 20:00
Сообщение
#43
|
|
дрищ Группа: VIP Сообщений: 2245 Регистрация: 9.2.2010 Из: мск Пользователь №: 8496 Стаж занятий: 3 Вес: 98 Возраст: 21 Рост: 178 Репутация: 107 |
мне кажется с его выносливостью наоборот стоит попробовать что-нибудь противоположное для разнообразия.
|
|
|
15.10.2012, 16:14
Сообщение
#44
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 170 Регистрация: 12.10.2012 Из: Прокопьевск Пользователь №: 15628 Стаж занятий: 7 Вес: 73 Жим лежа: - Присед: - Становая: - Возраст: 42 Рост: 172 Репутация: 44 |
В лучшие времена делал 115 х5 в 4 подхода (колени бинтовал)
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 15.5.2024, 6:32 |