БОЛЬ В ЛОКТЯХ ЗАПЯСТЬЯХ, КИСТИ РУК |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
БОЛЬ В ЛОКТЯХ ЗАПЯСТЬЯХ, КИСТИ РУК |
20.11.2007, 22:41
Сообщение
#21
|
|
машина для сжигания еды Группа: Продвинутые Сообщений: 1373 Регистрация: 6.11.2007 Из: Г. Болохово, Тульская обл. Пользователь №: 2679 Возраст: 21 Рост: 170 Репутация: 3 |
ежы говорите?
так бывает когда отсидишь или отлежышь руку. т.е. перекрывается доступ крови (сосуды пережаты) на прилличное время а когда кровообращение в мышце востанавливается ощущаются как раз такие ежики обратите внимание на положения рук засырпая, на одежду. подмышками есть сосуды которые очень легко пережать. я так прикалывался в школе, зажымал подмышку тенисный шарик и пульс пропадал. а еще когда сплю люблю руку под голову подкладывать и головой пережымаю сосуды на бицепсе, просыпаюсь по среди ночи, с диким чувством в руке, она не шевелится и немеет полностью, беру её другой рукой, из под головы вытаскиваю, и долго отхожу от этого противного покалывания. иногда бывает просто руки за голову закину (под затылок подложу) и тоже начинаются ежики. -------------------- |
|
|
20.11.2007, 22:45
Сообщение
#22
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 10 Регистрация: 20.11.2007 Пользователь №: 2738 Стаж занятий: 1 Вес: 74 Возраст: 31 Рост: 172 Репутация: 0 |
)) ржу .. пасип .. но ни че падобнава перекрывающева наружне-визуального нет.. вот так, просто.. либо ведя авто, либо за трапезой.. дело в подачи крови таки..гм..
|
|
|
20.11.2007, 22:54
Сообщение
#23
|
|
машина для сжигания еды Группа: Продвинутые Сообщений: 1373 Регистрация: 6.11.2007 Из: Г. Болохово, Тульская обл. Пользователь №: 2679 Возраст: 21 Рост: 170 Репутация: 3 |
странно.
мож какая трабла с сосудами? а то к врачу..... -------------------- |
|
|
21.11.2007, 1:29
Сообщение
#24
|
|
Бывалый Группа: Продвинутые Сообщений: 693 Регистрация: 10.3.2007 Пользователь №: 1109 Вес: 82 Жим лежа: 160 Присед: 230 Становая: 220 Возраст: 26 Репутация: 0 |
)) ржу .. пасип .. но ни че падобнава перекрывающева наружне-визуального нет.. вот так, просто.. либо ведя авто, либо за трапезой.. дело в подачи крови таки..гм.. Похоже на СЕРДЕЧНОСОСУДИСТУЮ ДИСТАНИЮ это или от переутомления или нарушение гормонального фона в связи со стрессами. Выход есть это с контрастный душ. У меня такое было от перетренированности когда пытался на максимум без фармы выходить приходилось добавлять фарму или снижал треньки и обливался контрастным. |
|
|
21.11.2007, 3:03
Сообщение
#25
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 10 Регистрация: 20.11.2007 Пользователь №: 2738 Стаж занятий: 1 Вес: 74 Возраст: 31 Рост: 172 Репутация: 0 |
пасипки muravev.. навел на мысль ..
|
|
|
21.11.2007, 11:54
Сообщение
#26
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 481 Регистрация: 4.9.2007 Пользователь №: 2487 Стаж занятий: 2 Вес: 78 Жим лежа: 100 Присед: 110 Становая: 135 Возраст: 16 Рост: 183 Репутация: 1 |
Похоже на СЕРДЕЧНОСОСУДИСТУЮ ДИСТАНИЮ это или от переутомления или нарушение гормонального фона в связи со стрессами. Выход есть это с контрастный душ. У меня такое было от перетренированности когда пытался на максимум без фармы выходить приходилось добавлять фарму или снижал треньки и обливался контрастным. Контрастный душ это холодной а потом резко тёплый душ чтоли? -------------------- http://vkontakte.ru/id10158586?49916 - Я в контакте)))
|
|
|
21.11.2007, 17:51
Сообщение
#27
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 294 Регистрация: 13.11.2007 Пользователь №: 2714 Стаж занятий: 5 Вес: 76 Возраст: 20 Репутация: -1 |
-------------------- (~бла~)
|
|
|
21.11.2007, 22:53
Сообщение
#28
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 28 Регистрация: 22.7.2007 Пользователь №: 2179 Вес: 92 Жим лежа: 140 Присед: 230 Возраст: 19 Рост: 172 Репутация: 0 |
у меня тож такое было особенно по ночам, после соревновании там я сушился пил дестилат, знающие люди сказали из за недостатка минералов, в организм они попадают с обычнои водой, думаю стоит попить там всякие добавочки морские или аспаркам , калия оратат
|
|
|
1.12.2007, 23:18
Сообщение
#29
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 11 Регистрация: 23.11.2007 Из: United Kingdom Пользователь №: 2758 Вес: 85 Жим лежа: 95 Присед: 120 Возраст: 22 Рост: 180 Репутация: 0 |
У меня такая проблемка возникла: после упражнений на бицепсы болят предплечья, а именно участки как раз между кистью и локтем.
Причем боль не мышечная, а такое чувство как будто кость болит. Особенно жгучая появляется в момент, когда я опускаю штангу на пол после подъема на бицепсы. Кто нить знает че это за фигня и как с ней бороться?? |
|
|
1.12.2007, 23:26
Сообщение
#30
|
|
супердистрофик... Группа: Продвинутые Сообщений: 1043 Регистрация: 18.9.2007 Из: пл.Криптон Пользователь №: 2520 Возраст: 25 Рост: 182,5 Репутация: 1 |
побороть легко-не делать бицепс.
-------------------- Pumping Iron
|
|
|
1.12.2007, 23:26
Сообщение
#31
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 31 Регистрация: 30.11.2007 Пользователь №: 2785 Возраст: 20 Репутация: 0 |
слушай особо не парся у меня тоже такая фигня, а есчё у многих качков !!!!знаю эту адскую жгучую боль ((
купи эластичные бинты и обмытывай кисти при подходе ! !(не скажу что спасет, но резкая боль уходит) а есчё подачай кисти !!! |
|
|
2.12.2007, 2:40
Сообщение
#32
|
|
:) Группа: Продвинутые Сообщений: 1817 Регистрация: -- Пользователь №: 250 Стаж занятий: 4 Вес: 95 кг Возраст: 18 Рост: 185 Репутация: 31 |
вообще для этих целей и используют EZ-гриф, хотя лично мне на обычном удобнее делать.
-------------------- |
|
|
2.12.2007, 5:27
Сообщение
#33
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 11 Регистрация: 23.11.2007 Из: United Kingdom Пользователь №: 2758 Вес: 85 Жим лежа: 95 Присед: 120 Возраст: 22 Рост: 180 Репутация: 0 |
EZ-Гриф - это в смысле изогнутый? Если да, то я таким и делаю, мне как раз наоборот на нем удобнее чем на обычном.
Vasilisk, а насчет того чтоб не делать бицепс совсем, то эт не интересно тогда) |
|
|
2.12.2007, 9:19
Сообщение
#34
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 278 Регистрация: 21.5.2007 Пользователь №: 1495 Стаж занятий: 3 Возраст: 17 Рост: 182 Репутация: 2 |
Когда штангу поднимаешь или опускаешь, то кисть не должна двигаться. Т.е. предплечье неподвижно и в 1 линию.
А я делаю на изогнутом, на прямом кисти выворачивает. |
|
|
2.12.2007, 14:01
Сообщение
#35
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 98 Регистрация: 3.10.2007 Пользователь №: 2562 Вес: 74 Жим лежа: 90 Присед: 100 Становая: 120 Возраст: 18 Рост: 177 Репутация: 0 |
была такая тема.когда изолировано качал бицепс ( хз зачем этим занимался), потом решил 2 недельки не качать руки,и всё прошло
|
|
|
2.12.2007, 16:02
Сообщение
#36
|
|
супердистрофик... Группа: Продвинутые Сообщений: 1043 Регистрация: 18.9.2007 Из: пл.Криптон Пользователь №: 2520 Возраст: 25 Рост: 182,5 Репутация: 1 |
Vasilisk, а насчет того чтоб не делать бицепс совсем, то эт не интересно тогда) а что тебе тогда интересно? -------------------- Pumping Iron
|
|
|
2.12.2007, 16:08
Сообщение
#37
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 11 Регистрация: 23.11.2007 Из: United Kingdom Пользователь №: 2758 Вес: 85 Жим лежа: 95 Присед: 120 Возраст: 22 Рост: 180 Репутация: 0 |
Ты что то серьезно слишком реагируешь!
Я имел в виду, что если только базу делать, то скучновато будет - разнообразия нет |
|
|
2.12.2007, 16:57
Сообщение
#38
|
|
супердистрофик... Группа: Продвинутые Сообщений: 1043 Регистрация: 18.9.2007 Из: пл.Криптон Пользователь №: 2520 Возраст: 25 Рост: 182,5 Репутация: 1 |
а,ты на тренировки веселиться ходишь,тогда понятно
а,если серьёзно,то забитый на прошлой тренировке бицепс может однажды помешать тебе работать с хорошим весом в становой -------------------- Pumping Iron
|
|
|
2.12.2007, 18:47
Сообщение
#39
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 11 Регистрация: 23.11.2007 Из: United Kingdom Пользователь №: 2758 Вес: 85 Жим лежа: 95 Присед: 120 Возраст: 22 Рост: 180 Репутация: 0 |
Все в жизни надо делать с удовольствием и качаться в том числе ;-)
Ну мой комплекс так построен, что между становой и руками три дня, поэтому бицепс восстанавливается. |
|
|
2.12.2007, 19:58
Сообщение
#40
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 57 Регистрация: 17.7.2007 Пользователь №: 2136 Стаж занятий: 2 Вес: 71 кг Жим лежа: 60 Присед: 70 Становая: 90 Возраст: 15 Рост: 181 Репутация: 0 |
А давно автор тренируетца? А то у меня лично, была та же самая ацкая боль кода я тока пришел в зал...Тоже самое, я даже кода спал, то руки вверх ложил, так как было больно на бок их ложить, и вот через месяц-полтора, она у меня пропала...)))
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 13.5.2024, 9:52 |