ХРУСТЯТ СУСТАВЫ |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
ХРУСТЯТ СУСТАВЫ |
25.3.2008, 1:00
Сообщение
#1
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 57 Регистрация: 17.7.2007 Пользователь №: 2136 Стаж занятий: 2 Вес: 71 кг Жим лежа: 60 Присед: 70 Становая: 90 Возраст: 15 Рост: 181 Репутация: 0 |
Ситуация такая: Када сижу например на стуле в одной позе ( мышци спины раслаблены ), када выпрямляюсь идет хруст в пояснице..так само и када например лежу в одной позиции, а када выпрямлюсь, или напрягу мышци спины, то идет хруст,не сильный хруст, а такой как бы щелчек...что это можэт быть!? спина так-то не болит...я думаю что мож мышци постоянно в напряжении, и так недают "дыхнуть" позвоночнику!? хз вообщем...
|
|
|
25.3.2008, 8:24
Сообщение
#2
|
|
машина для сжигания еды Группа: Продвинутые Сообщений: 1373 Регистрация: 6.11.2007 Из: Г. Болохово, Тульская обл. Пользователь №: 2679 Возраст: 21 Рост: 170 Репутация: 3 |
Х.з. у меня хрусит когда я лопатки свожу но это требует весьма солидных усилий. И почему то я от этого кайфую
-------------------- |
|
|
25.3.2008, 21:22
Сообщение
#3
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 477 Регистрация: 16.9.2007 Пользователь №: 2514 Стаж занятий: 1 Вес: 75 Жим лежа: 100 Присед: 120 Становая: 145 Возраст: 19 Рост: 174 Репутация: 0 |
А я люблю опереться на что нибудь жесткое (например спинка стула) и прогнуть спину, вот тогда у меня хрустит, и кайф окуенный от этого испытываю.
|
|
|
25.3.2008, 23:14
Сообщение
#4
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 278 Регистрация: 21.5.2007 Пользователь №: 1495 Стаж занятий: 3 Возраст: 17 Рост: 182 Репутация: 2 |
Может у тебя хрустит не позвоночник, а таз. У многих людей, когра делают подъем ног в висе при возвращ в исходную позицию появляется хруст (в тазу). И вроде ничего страшного.
|
|
|
28.3.2008, 15:29
Сообщение
#5
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 57 Регистрация: 17.7.2007 Пользователь №: 2136 Стаж занятий: 2 Вес: 71 кг Жим лежа: 60 Присед: 70 Становая: 90 Возраст: 15 Рост: 181 Репутация: 0 |
Самое главное, что болей то и нету в позвоночнике, а просто ощущение, как бы что хруст..но я чувствую что хрустит именно позвоночник..
|
|
|
31.3.2008, 18:14
Сообщение
#6
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 68 Регистрация: 18.6.2007 Из: Москва Пользователь №: 1838 Стаж занятий: 4 Вес: 82 Жим лежа: 120 5*5 Присед: 190 Становая: 227.5 Возраст: 21 Рост: 1.80 Репутация: 0 |
Хотелось бы узнать есть ли достойные препараты в спортивных магазинах просто их огромное колличество и глаза разбегаются как гвоориться самое дорогое не значит лучшее !!Хотелось бы спросить совета у вас дорогие мои софорумчани !!! пишите тут название препаратов,ссылки,а я уж разберусь почитаю !!!спасибо вам Большое !!А то ужасно болят суставы!!!Спасибо вам большое !!!!
|
|
|
1.4.2008, 1:34
Сообщение
#7
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 70 Регистрация: 17.12.2007 Из: Украина Пользователь №: 2849 Жим лежа: 55 Присед: 90 Возраст: 20 Репутация: 0 |
Ты брат с суставами не шути. Сходи ка к неврапатологу. Я как человек знающий что это ( у меня полиосеоревамитеский артрит) скажу тебе что, то что в мпортивных магазинвх продается для суставов - это подойдет тем, у кого ничего не болит в виде профилактики, не более того :(
-------------------- |
|
|
1.4.2008, 3:19
Сообщение
#8
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 12 Регистрация: 16.3.2008 Из: Комсомольск-на-Амуре Пользователь №: 3456 Вес: 77,5 Возраст: 22 Рост: 182 Репутация: 0 |
Во! Как раз актуальная тема попалась
Вчера, пока закрывал дверь в микроавтобусе с сидушки не вставая ощутимо потянул толи мышчу, толи связку левого плеча... не смог нормально на трицепс поработать... намазал мазюкалкой "Капсикам" - вроде оооочень полегчало. Она, с нехилым разогравающим эффектом - рука просто горела |
|
|
1.4.2008, 13:55
Сообщение
#9
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 68 Регистрация: 18.6.2007 Из: Москва Пользователь №: 1838 Стаж занятий: 4 Вес: 82 Жим лежа: 120 5*5 Присед: 190 Становая: 227.5 Возраст: 21 Рост: 1.80 Репутация: 0 |
да я и не шучу ! может и в аптеках естьч его проколоть или пропить !! мне тут кто то сабельник (трава) советовали пропил я его и в настойкой и заваривал чето не хрена 6)))))) !!вот думал мож кто личным опытом поделиться !!!
|
|
|
3.4.2008, 15:32
Сообщение
#10
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 15 Регистрация: 2.4.2008 Пользователь №: 3597 Стаж занятий: 1 Вес: 73 Жим лежа: 80 Присед: 120 Становая: 150 Возраст: 17 Рост: 185 Репутация: 0 |
низнаю чё там сустав или чё ,короче чё то внутри около костяжки которая у всех выступает на правой руке.Бицепс вообще не возможно трениравать а сгибания на предплечья вообще не поднимаюца! чё делать то мазью намазать?И какой хотелось бы узнать
|
|
|
5.4.2008, 10:20
Сообщение
#11
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 68 Регистрация: 18.6.2007 Из: Москва Пользователь №: 1838 Стаж занятий: 4 Вес: 82 Жим лежа: 120 5*5 Присед: 190 Становая: 227.5 Возраст: 21 Рост: 1.80 Репутация: 0 |
Ребят вот я не понимаю вы читаете вопрос !? который задает автор ?!?Мне глубоко положить у кого чего где болит и какие суставы меня интересует ответ на заданный мною вопрос!Извени ен кого не хотел обежать просто хочеться услышать нормальные ответы а не нытье !!
|
|
|
7.4.2008, 19:13
Сообщение
#12
|
|
Veni Vidi Vici Группа: VIP Сообщений: 577 Регистрация: 3.4.2008 Пользователь №: 3608 Стаж занятий: 8 лет Вес: 70 Жим лежа: уже Присед: не Становая: тот Возраст: 22 Рост: 174 Репутация: 33 |
вобщем, если есть суставы которые особо сильно болят, то лучше всего их током лечить.... а вообще нужно сожрать банку глюкозаина и хондроитина..... самые лучшие Releve от MHP и Joint Healer от MSN...... но только все это желательно проделывать, когда у тебя перерыв в тренировках..... т.е. например выдели летом один месяц, все равно ведь поедеш отдыхать, потому что все курсы по приему добавок для связок и суставов в среднем рассчитаны на месяц........
-------------------- Главное - не конечная цель, а ваше движение к ней....© Осознавая себя отдельно от окружающего мира, человек как вид, живущий на Земле, ведет себя подобно раковой клетке в живом организме. © |
|
|
8.4.2008, 10:30
Сообщение
#13
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 68 Регистрация: 18.6.2007 Из: Москва Пользователь №: 1838 Стаж занятий: 4 Вес: 82 Жим лежа: 120 5*5 Присед: 190 Становая: 227.5 Возраст: 21 Рост: 1.80 Репутация: 0 |
Нее слушай месяц проблематично вычиркнуть это не неделя !!Но постараюсь в данный момент смотрю эти препы !Ты сам их употреблял !?
|
|
|
9.4.2008, 17:16
Сообщение
#14
|
|
Veni Vidi Vici Группа: VIP Сообщений: 577 Регистрация: 3.4.2008 Пользователь №: 3608 Стаж занятий: 8 лет Вес: 70 Жим лежа: уже Присед: не Становая: тот Возраст: 22 Рост: 174 Репутация: 33 |
да и этим летом опять буду..... это уже как бы обязательная программа - немножко подлечиться..... а вообще не понимаю, иногда надо делать перерыв.... например у мя за этот год пропущено может быть тренеровок 5-6, при том что я тренируюсь 4 раза в неделю, так что месяц отдыха эт обязательная программа.... но если у тя не получается сделать перерыв то просто пропей, то что я советую.... особенно классная вещь Joint Healer от MSN.... а второй я посоветовал, потому что у мя знакомый лифтер его принимал.... и кстати, если у тебя рацион не очень богат рыбой, то советую принимать с утра и вечером по 1-1,5 г рыбьего жира......
-------------------- Главное - не конечная цель, а ваше движение к ней....© Осознавая себя отдельно от окружающего мира, человек как вид, живущий на Земле, ведет себя подобно раковой клетке в живом организме. © |
|
|
10.4.2008, 11:40
Сообщение
#15
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 68 Регистрация: 18.6.2007 Из: Москва Пользователь №: 1838 Стаж занятий: 4 Вес: 82 Жим лежа: 120 5*5 Присед: 190 Становая: 227.5 Возраст: 21 Рост: 1.80 Репутация: 0 |
Gочит и решил для себя что наверно возьму я Releve от MHP !!!Баночка безпалевная Всем спасибо кто отвечал на вопрос но хотелось бы не закрывать тему пусть малоли кто еще что нить ответит !!!!11
|
|
|
20.12.2009, 14:41
Сообщение
#16
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 5 Регистрация: 22.10.2009 Из: - Пользователь №: 7678 Стаж занятий: - Вес: - Жим лежа: - Присед: - Становая: - Возраст: 58 Рост: - Репутация: 0 |
Уже неделю нетренировался из-за боли в плечевом суставе.Не могу поднять правую руку вверх,а началась эта боль через день после тренировки,в середине дня.На тренировке в момент жима лежа хрустело правое плечо пару раз.Делал разминку,потом 2 разминочных подхода и только потом рабочие.А еще часто хрустит в запястье,локте,колене,плече когда сидишь за компом.Или когда лежишь на диване,а потом встаешь и хрустит везде.Был у врача,но толку мало.Выписала рецепт на лекарства(наклофен,кальцевид,Терафлеаси,D+d #60) и назначила электропроцедуры.Врач сказала что нехватает межсуставной жидкости.Но правую руку я до сих пор неделю поднять не могу,а ещё врач сказала что я трудоспособен и больничный не даст,на что хотел сказать "ты еб....ая",но не стал спорить и пошел на работе отпросился на 2 недели(начальница меня ценит,так как не пью).
|
|
|
20.12.2009, 22:54
Сообщение
#17
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 16 Регистрация: 22.7.2009 Пользователь №: 7032 Жим лежа: 105х8 Присед: 140х10 Возраст: 40 Репутация: 3 |
Попринимай комплекс для суставов. Вобще их дохрена, но в составе у всех глюкозамин и хондройтин. У меня болел локоть и плечо, облегчение наступило примерно через 2 недели. Во всяком случае хуже тебе от него не будет...
|
|
|
20.12.2009, 23:09
Сообщение
#18
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 464 Регистрация: 13.5.2009 Из: РФ, Крым. Пользователь №: 6553 Стаж занятий: много Вес: 100 Возраст: 40 Рост: 172 Репутация: 79 |
..... пошел на работе отпросился на 2 недели(начальница меня ценит,так как не пью). слов нет)))) -------------------- |
|
|
20.12.2009, 23:12
Сообщение
#19
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 121 Регистрация: 16.7.2008 Из: Питер Пользователь №: 4361 Возраст: 20 Репутация: 9 |
найди хорошего врача!
|
|
|
21.12.2009, 11:28
Сообщение
#20
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 248 Регистрация: 15.4.2009 Пользователь №: 6350 Стаж занятий: 17 Вес: 106 Жим лежа: 127 Присед: 165 Становая: 170 Возраст: 24 Рост: 183 Репутация: 28 |
Тебе специалист (врач) все сказал в чем проблема. А от сидячей работы хорошего мало.
-------------------- |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 11.5.2024, 19:30 |