 ВКУСНАЯ и ЗДОРОВАЯ еда., Нажимай! |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
 24.12.2009, 18:39
Сообщение
#261
|
|
 Почитаем...)  Группа: Продвинутые Сообщений: 1709 Регистрация: 28.10.2008 Из: Москвa Пользователь №: 5009 Вес: 94 Присед: 100 Возраст: 24 Рост: 178 Репутация:  50 
 |
Где-то по прошествию полугода с начала занятий, я столкнулся с такой проблемой...
Вроде бы она и не лежит "на поверхности" и про нее забывают... Все помнят про количество белка и углей, про дробное питание.. Но на форуме я не встречал темы КАК РАЗНООБРАЗИТЬ рацион. Закидываться одними грудками и гречкой довольно тоскливо... Начал экспериментировать...Стало интересно... Я буду размещать рецепты того, чем питаюсь я... Прошу и других форумчан скидывать свои повседневные рецепты...чего угодно...мясо, рыба, соусы, коктейли...Кулинария для силовых видов спорта короче... Потому что ГОТОВИМ ЕДУ мы все. И это будет полезно...Уж по крайней мере для меня. На аналогичных ресурсах есть подобные разделы...Так чем МЫ хуже?))) Куриные крылышки. Берешь крылышки, отрезаешь крайние фаланги(так больше помещается на сковородку), обжариваешь с 2х сторон, мелко шинкуешь лук, кладешь на сковородку, делаешь огонь по-слабее, накрываешь крышкой, тушишь 20-25 мин. За 5 мин до готовности, можно приправы добавить. Гарнир - любой подходит.... 
100_0237.jpg ( 83.55 килобайт )
Кол-во скачиваний: 325--------------------  Кто не идёт вперёд, тот идёт назад: стоячего положения нет. / Белинский Виссарион |
 |
 
|
Сообщений в этой теме
dmg ВКУСНАЯ и ЗДОРОВАЯ еда. 24.12.2009, 18:39
Иван! Грудку заливаю яйцо смешиваю с сыром. Можно помидо... 19.2.2018, 19:25 Karinka Филе тушу со сметанкой и луком. В сковороде, под к... 7.3.2018, 17:51 Karinka Еще как вариант сделать овощное филе. Потушить его... 12.3.2018, 10:54
Droock Цитата(Karinka @ 12.3.2018, 10:54) овощно... 12.3.2018, 11:40
LINZ Цитата(Karinka @ 12.3.2018, 10:54) Еще ка... 12.3.2018, 13:52 rofortca По мне, дак в 21 веке гораздо проще делать доставк... 13.5.2018, 20:20 prof7209 Чуток изменю Наталье Калниной с её шедевральными р... 10.6.2018, 17:59 prof7209 Абалденно вкусно!
https://www.youtube.com/w... 5.9.2018, 17:17 prof7209 тынц https://www.youtube.com/watch?time_continue..... 22.11.2018, 18:54 Barbossa когда мне надоедает мое меню, я варю себе кашу пол... 19.5.2019, 21:30 prof7209 Без комментариев...
https://www.youtube.com/watc... 16.6.2019, 14:59 prof7209 Ну пожрать мы все любим... Рекомендую!
Купил в... 25.3.2020, 5:59 LINZ Цитата(prof7209 @ 25.3.2020, 5:59) Сегодн... 27.3.2020, 12:54 prof7209 Цитата(LINZ @ 27.3.2020, 15:54) забыл бум... 28.3.2020, 16:24 prof7209 Ребята, если есть ещё кто живой, подписывайтесь на... 7.6.2020, 14:03 jijiji Имеется у меня вопрос касательно разнообразных сла... 8.3.2024, 20:10  |
|
Текстовая версия | Сейчас: 19.5.2024, 11:36 |