 Сломана челюсть |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
  |
 11.10.2012, 22:33
Сообщение
#1
|
|
|
Новичок  Группа: Пользователи Сообщений: 2 Регистрация: 11.10.2012 Пользователь №: 15621 Репутация:  0 
 |
Привет всем
Сломал челюсть, щас скрипили болтами и питаться могу только через трубучку и только жидкое.. И так целый месяц По отзывам многие скидывают 10-15 кг, мне не хочется терять форму и подскажите как в такой ситуации быть? Есть пить гейнер/протеин и питаться жидкими продуктами, то форму реально сохранить ? Спасибо за советы |
 |
 
|
|
11.10.2012, 22:38
Сообщение
#2
|
|
 Бывалый  Группа: VIP Сообщений: 960 Регистрация: 16.5.2012 Из: Нововоронеж Пользователь №: 15210 Стаж занятий: 5 Вес: 106 Возраст: 46 Рост: 180 Репутация: 27
|
При помощи блендера мне кажется можно и не менять шибко рацион
|
|
|
|
|
11.10.2012, 22:52
Сообщение
#3
|
|
 дрищ Группа: VIP Сообщений: 2245 Регистрация: 9.2.2010 Из: мск Пользователь №: 8496 Стаж занятий: 3 Вес: 98 Возраст: 21 Рост: 178 Репутация: 107
|
я помню в блендере мешал себе творог в кефире, т.к. лень было его есть=)
из углеводов тяжелее конечно - можно делать очень жидкие каши. |
|
|
|
|
11.10.2012, 23:12
Сообщение
#4
|
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 2 Регистрация: 11.10.2012 Пользователь №: 15621 Репутация: 0
|
хорошо спасибо ребят, попробую что нибудь придумать
|
|
|
|
|
11.10.2012, 23:25
Сообщение
#5
|
|
 Пляжнег Группа: VIP Сообщений: 3123 Регистрация: 28.1.2010 Из: Барнаул Пользователь №: 8382 Стаж занятий: хз Вес: 96 Жим лежа: 50 Возраст: 25 Рост: 180 Репутация: 101
|
+1 ко всем, тем более гейнеры и протеин никто не отменял, если сохранить баланс калорий и нутриентов, ничего не потеряешь
|
|
|
|
|
11.10.2012, 23:32
Сообщение
#6
|
|
 Кандидат в мастера спорта  Группа: Модераторы Сообщений: 2486 Регистрация: -- Из: Кёнигсберг Пользователь №: 453 Стаж занятий: 5 Вес: 90 Жим лежа: 180 кг (в экипе) Присед: 205 кг Становая: 220 кг х2 Возраст: 32 Рост: 182 Репутация: 144
|
-------------------- Занимаемся по-тихонечку...
|
|
|
|
|
28.2.2013, 7:08
Сообщение
#7
|
|
 Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 54 Регистрация: 6.7.2012 Из: Хабаровск Пользователь №: 15356 Стаж занятий: Новичок Вес: 73 Жим лежа: 85 Присед: 120 Становая: 110 Возраст: 23 Рост: 180 Репутация: 1
|
Чтоб не открывать новую тему спрошу здесь. 27.02.13 удалили 5 зубов, 2-ой день питаюсь йоргутами и детским питание т.к. не могу пережевывать нормальную пищу. Вот и думаю стоит идти на тренировку или подождать пока все заживет и я смогу принимать нормальную еду, и пойти в зал с новыми силами?
|
|
|
|
|
28.2.2013, 10:19
Сообщение
#8
|
|
 Бывалый Группа: Продвинутые Сообщений: 876 Регистрация: 14.3.2011 Из: СПб Пользователь №: 12996 Стаж занятий: 1+ Вес: 90 Жим лежа: 90 Присед: 105 Становая: 120 Возраст: 36 Рост: 177 Репутация: 52
|
Цитата(miha27 @ 28.2.2013, 7:08)  Чтоб не открывать новую тему спрошу здесь. 27.02.13 удалили 5 зубов, 2-ой день питаюсь йоргутами и детским питание т.к. не могу пережевывать нормальную пищу. Вот и думаю стоит идти на тренировку или подождать пока все заживет и я смогу принимать нормальную еду, и пойти в зал с новыми силами? Привет. Мне кажется, что дело тут даже не в еде, а в том, что удаление даже одного зуба - это уже мини-операция, хирургическое вмешательство. А тебе удалили сразу 5 зубов! Это очень серьезный стресс для организма, тем более, наверняка тебе зашивали десну. Мое мнение - надо несколько дней воздержаться от тренировок, по крайней мере, от тяжелых, с большими весами и связанных с сильным приливом крови к голове, типа становой и ей подобных. И еще, тоже мое мнение, такие вещи желательно бы спрашивать сразу у врача  Выздоравливай! -------------------- Скоро стану культуристом - волосатым, мускулистым!
Есть люди, в которых живет Бог. Есть люди, в которых живет дьявол. А есть люди, в которых живут только глисты (Ф. Раневская). |
|
|
|
|
28.2.2013, 19:48
Сообщение
#9
|
|
 F=m(g+a) В.Протасенко Группа: Модераторы Сообщений: 3655 Регистрация: 24.12.2009 Из: новокузнецк Пользователь №: 8081 Стаж занятий: иногда Вес: 99 Жим лежа: 155 Присед: 180 Становая: 205 Возраст: 50 Рост: 172 Репутация: 302
|
Угу...неделю отдыха минимум
-------------------- Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. © Далай Лама
Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе самом. © Пифагор |
|
|
|
|
28.2.2013, 19:50
Сообщение
#10
|
|
|
Борец с гравитацией =) Группа: Продвинутые Сообщений: 978 Регистрация: 25.12.2008 Пользователь №: 5449 Репутация: 29
|
Когда мне удалили зуб мудрости я провел тренировку через 3 дня после удаления, все было нормально. Но тут аж 5 зубов... Мне кажется лучше отдохнуть, много ты не потеряешь.
|
|
|
|
|
1.3.2013, 4:11
Сообщение
#11
|
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 54 Регистрация: 6.7.2012 Из: Хабаровск Пользователь №: 15356 Стаж занятий: Новичок Вес: 73 Жим лежа: 85 Присед: 120 Становая: 110 Возраст: 23 Рост: 180 Репутация: 1
|
Всем спасибо за советы, отдохну недельку.
|
|
|
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 29.4.2024, 4:15 |