 Жим сидя с груди, кто сколько жмёт?) |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
  |
 7.2.2012, 23:54
Сообщение
#61
|
|
 Бывалый  Группа: Продвинутые Сообщений: 989 Регистрация: 30.5.2007 Из: Эстония, Таллин Пользователь №: 1600 Стаж занятий: 5 Вес: 100 Жим лежа: 150 Присед: 200 Возраст: 20 Рост: 175 Репутация:  96 
 |
Цитата(Rusike @ 7.2.2012, 15:42)  Одно слово - стабилизаторы и этим собственно все сказанно.  Короче,милости просим,Махраин 90 на 6 со свободным весом на БИС Солидарен, эксперимента ради Ок, я попробую. А сам то осилишь? Да и кстати базара на счет того что я жму со свободным весом 90 не было. Так что попробую чисто ради интереса --------------------  Nobody Is Perfect |
 |
 
|
|
8.2.2012, 0:05
Сообщение
#62
|
|
|
Иду на вы! Группа: Продвинутые Сообщений: 662 Регистрация: 15.11.2011 Из: Московия Пользователь №: 14326 Стаж занятий: с 2009 Вес: 90+ Возраст: 22 Рост: 181 Репутация: 31
|
Цитата(maxpain @ 7.2.2012, 13:54) Ок, я попробую. А сам то осилишь? Да и кстати базара на счет того что я жму со свободным весом 90 не было. Так что попробую чисто ради интереса Никто тебе и не предъявлял что ты пустословишь, было предложение - ты принял. Я? Никогда не пробовал, потому что считаю 6 повторений это просто похороны для плечей + нет там 90 кг.. |
|
|
|
|
8.2.2012, 0:16
Сообщение
#63
|
|
|
Бывалый Группа: Продвинутые Сообщений: 989 Регистрация: 30.5.2007 Из: Эстония, Таллин Пользователь №: 1600 Стаж занятий: 5 Вес: 100 Жим лежа: 150 Присед: 200 Возраст: 20 Рост: 175 Репутация: 96
|
Цитата(Rusike @ 7.2.2012, 16:05) Никто тебе и не предъявлял что ты пустословишь, было предложение - ты принял. Я? Никогда не пробовал, потому что считаю 6 повторений это просто похороны для плечей + нет там 90 кг.. Ну вот а мне нафиг мучить свои плечи, доказывать какому-то парню с форума что-то. Я жму в смитте, меня лично все устраивает. Всё точка. Пускай нет там 90кг, мне все равно. -------------------- Nobody Is Perfect |
|
|
|
|
8.2.2012, 0:20
Сообщение
#64
|
|
|
Иду на вы! Группа: Продвинутые Сообщений: 662 Регистрация: 15.11.2011 Из: Московия Пользователь №: 14326 Стаж занятий: с 2009 Вес: 90+ Возраст: 22 Рост: 181 Репутация: 31
|
Цитата(maxpain @ 7.2.2012, 14:16) Ну вот а мне нафиг мучить свои плечи, доказывать какому-то парню с форума что-то. Я жму в смитте, меня лично все устраивает. Всё точка. Пускай нет там 90кг, мне все равно. Да ради Бога. Факт останется фактом 90 в смите на 6 не равно 90 со свободным весом на 6. Ну вот а мне нафиг мучить свои плечи..... Сам себе противоречишь |
|
|
|
|
8.2.2012, 0:30
Сообщение
#65
|
|
|
Бывалый Группа: Продвинутые Сообщений: 989 Регистрация: 30.5.2007 Из: Эстония, Таллин Пользователь №: 1600 Стаж занятий: 5 Вес: 100 Жим лежа: 150 Присед: 200 Возраст: 20 Рост: 175 Репутация: 96
|
Цитата(Rusike @ 7.2.2012, 16:20) Да ради Бога. Факт останется фактом 90 в смите на 6 не равно 90 со свободным весом на 6. Ну вот а мне нафиг мучить свои плечи..... Сам себе противоречишь Чувак, найди мне здесь где я писал что жим в смитте = жим со свободным весом. Мне кажеться тут кто как привык, кому как удобнее. А с каким снарядом делать это уже лично дело каждого. Кстати, тема тебе для раздумия... жим лежа в смитте у меня меньше чем жим со свободным весом. -------------------- Nobody Is Perfect |
|
|
|
|
8.2.2012, 0:40
Сообщение
#66
|
|
|
Иду на вы! Группа: Продвинутые Сообщений: 662 Регистрация: 15.11.2011 Из: Московия Пользователь №: 14326 Стаж занятий: с 2009 Вес: 90+ Возраст: 22 Рост: 181 Репутация: 31
|
Цитата(maxpain @ 7.2.2012, 12:18) Откуда такая уверенность? Или ты может со мной в одном зале занимаешся? Тут явно была претензия на то что ты пожмешь, значит веса условно равные? Жим лежа в смите и будет меньше, ты попробуй включить спину там..на классическом жиме работает докуя мышц в то время как в смите грудь формально изолируется. Все предельно просто и логично. |
|
|
|
|
8.2.2012, 0:47
Сообщение
#67
|
|
|
Бывалый Группа: Продвинутые Сообщений: 989 Регистрация: 30.5.2007 Из: Эстония, Таллин Пользователь №: 1600 Стаж занятий: 5 Вес: 100 Жим лежа: 150 Присед: 200 Возраст: 20 Рост: 175 Репутация: 96
|
Цитата(Rusike @ 7.2.2012, 16:40) Тут явно была претензия на то что ты пожмешь, значит веса условно равные? Жим лежа в смите и будет меньше, ты попробуй включить спину там..на классическом жиме работает докуя мышц в то время как в смите грудь формально изолируется. Все предельно просто и логично. Почему тогда докуя мышц в жиме стоя со свободным весом не включить? Помогай ногами когда стоя жмешь. Так что это ты сам себе противоречишь -------------------- Nobody Is Perfect |
|
|
|
|
8.2.2012, 3:34
Сообщение
#68
|
|
|
Иду на вы! Группа: Продвинутые Сообщений: 662 Регистрация: 15.11.2011 Из: Московия Пользователь №: 14326 Стаж занятий: с 2009 Вес: 90+ Возраст: 22 Рост: 181 Репутация: 31
|
Цитата(maxpain @ 7.2.2012, 15:47) Почему тогда докуя мышц в жиме стоя со свободным весом не включить? Помогай ногами когда стоя жмешь. Так что это ты сам себе противоречишь Цель жать плечами,а не ногами ололо. Жопу с пальцем не сравнивай. Ты чето говорил о 6 повторениях типо это круто,потом что плечи нах гробить где логика? Если и заниматься билдингом то без херни типо помощи ног в жиме стоя. Между прочем речь идет о жиме сидя..через строчку не читай и отвечай на все |
|
|
|
|
8.2.2012, 10:47
Сообщение
#69
|
|
 Кандидат в мастера спорта  Группа: Модераторы Сообщений: 2486 Регистрация: -- Из: Кёнигсберг Пользователь №: 453 Стаж занятий: 5 Вес: 90 Жим лежа: 180 кг (в экипе) Присед: 205 кг Становая: 220 кг х2 Возраст: 32 Рост: 182 Репутация: 144
|
Цитата(maxpain @ 7.2.2012, 22:47) Почему тогда докуя мышц в жиме стоя со свободным весом не включить? Помогай ногами когда стоя жмешь. Я иногда помогаю...чуть её подбрасываю,но дожим в большей части по всей аплитуде...Но даже с ногами 90 на 6 это неплохо. -------------------- Занимаемся по-тихонечку...
|
|
|
|
|
8.2.2012, 10:48
Сообщение
#70
|
|
 F=m(g+a) В.Протасенко Группа: Модераторы Сообщений: 3655 Регистрация: 24.12.2009 Из: новокузнецк Пользователь №: 8081 Стаж занятий: иногда Вес: 99 Жим лежа: 155 Присед: 180 Становая: 205 Возраст: 50 Рост: 172 Репутация: 302
|
На ровном месте развели "флейм"
 Всем понятно что жим в Смитте и жим со свободным весом это разные упражнения, с кг на штанге тоже понятно, прекращайте пребранку ненужную! з.ы. если кто пожмёт "чисто" (без помощи ног) 90кг стоя вперёд меня забаню нафиГ  (шучу, уважуха от всей души будет)maxpain - не вздумай жать стоя! береги свою спину! -------------------- Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. © Далай Лама
Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе самом. © Пифагор |
|
|
|
|
8.2.2012, 16:06
Сообщение
#71
|
|
 Завсегдатай Группа: Продвинутые Сообщений: 1120 Регистрация: 22.2.2010 Пользователь №: 8627 Стаж занятий: много Вес: 97 Возраст: 72 Рост: 170 Репутация: 146
|
Лично я в смите не пробовал, жать в смите, вероятно, можно значительно больше, чем на лавочке и без опоры. Тем более, смиты разные по конструкции, соответственно и поднимаемый вес может быть разный. Смиты предназначены для тренировок, а не для силовых показателей. Мне бы тоже было любопытно узнать каков будет поднятый вес сидя на лавочке со строго вертикальной спинкой или без неё. Вот Пончик, как мне помнится, жал 100х5, сидя и без опоры. А вот я 82х1 и 70х7. Это так, для ориентировки
-------------------- ]]>
 ]]> |
|
|
|
|
8.2.2012, 16:11
Сообщение
#72
|
|
 пирожок с мясом Группа: Модераторы Сообщений: 3659 Регистрация: 31.5.2009 Из: Светлогорск, Беларусь Пользователь №: 6696 Стаж занятий: каждый раз как в первый раз Вес: 115 кг отборных адипоцитов Жим лежа: гантели Присед: в прошлом Становая: мёртвая Возраст: 35 Рост: 192 см Репутация: 261
|
Цитата(LEON1 @ 8.2.2012, 6:06) Вот Пончик, как мне помнится, жал 100х5, сидя и без опоры. более того, если мне не изменяет память, жал он гантели, 2х50, что горааааздо круче О_о -------------------- "Если чувствуешь себя плохо, иди тренируйся, а если чувствуешь хорошо, нагрузку давай в два-три раза больше.
Если идет упражнение, то наешься его так, чтобы был сытым, — тогда будет отдача, а то там недобрал, сям, этого нельзя, того много" - Василий Алексеев "Сильный всегда найдет силы встать и идти вперед,слабый будет искать отмазки и виноватых!" © SmitGym |
|
|
|
|
8.2.2012, 16:55
Сообщение
#73
|
|
|
F=m(g+a) В.Протасенко Группа: Модераторы Сообщений: 3655 Регистрация: 24.12.2009 Из: новокузнецк Пользователь №: 8081 Стаж занятий: иногда Вес: 99 Жим лежа: 155 Присед: 180 Становая: 205 Возраст: 50 Рост: 172 Репутация: 302
|
Цитата(LEON1 @ 8.2.2012, 10:06) Вот Пончик... http://www.youtube.com/watch?v=AyeM5d3Kzlo он вообще машина жимовая 
-------------------- Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. © Далай Лама
Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе самом. © Пифагор |
|
|
|
|
8.2.2012, 18:26
Сообщение
#74
|
|
 дрищ  Группа: VIP Сообщений: 2245 Регистрация: 9.2.2010 Из: мск Пользователь №: 8496 Стаж занятий: 3 Вес: 98 Возраст: 21 Рост: 178 Репутация: 107
|
fhntv помнится жал стоя 80кг на 8 или что-то типа того
|
|
|
|
|
8.2.2012, 18:32
Сообщение
#75
|
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 429 Регистрация: 19.1.2011 Пользователь №: 12566 Возраст: 22 Рост: 176 Репутация: 48
|
Цитата(Bobless @ 8.2.2012, 9:26) fhntv помнится жал стоя 80кг на 8 или что-то типа того да лигко  тогда я ищо и не курсил...и после проходки жима..сейчас правда смит появился но в нем я работаю 60*20..просто аццкие ощущения..
|
|
|
|
|
8.2.2012, 19:35
Сообщение
#76
|
|
|
пирожок с мясом Группа: Модераторы Сообщений: 3659 Регистрация: 31.5.2009 Из: Светлогорск, Беларусь Пользователь №: 6696 Стаж занятий: каждый раз как в первый раз Вес: 115 кг отборных адипоцитов Жим лежа: гантели Присед: в прошлом Становая: мёртвая Возраст: 35 Рост: 192 см Репутация: 261
|
Цитата(fhntv1 @ 8.2.2012, 8:32) да лигко тогда я ищо и не курсил...и после проходки жима..сейчас правда смит появился но в нем я работаю 60*20..просто аццкие ощущения..ну, с твоими-то дельтами;-) -------------------- "Если чувствуешь себя плохо, иди тренируйся, а если чувствуешь хорошо, нагрузку давай в два-три раза больше.
Если идет упражнение, то наешься его так, чтобы был сытым, — тогда будет отдача, а то там недобрал, сям, этого нельзя, того много" - Василий Алексеев "Сильный всегда найдет силы встать и идти вперед,слабый будет искать отмазки и виноватых!" © SmitGym |
|
|
|
|
8.2.2012, 19:44
Сообщение
#77
|
|
|
Завсегдатай Группа: Продвинутые Сообщений: 1120 Регистрация: 22.2.2010 Пользователь №: 8627 Стаж занятий: много Вес: 97 Возраст: 72 Рост: 170 Репутация: 146
|
Цитата(prof7209 @ 8.2.2012, 6:55) Во как, даже 110 кг.!!! -------------------- ]]>
]]> |
|
|
|
|
8.2.2012, 22:28
Сообщение
#78
|
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 429 Регистрация: 19.1.2011 Пользователь №: 12566 Возраст: 22 Рост: 176 Репутация: 48
|
Цитата(LINZ @ 8.2.2012, 10:35) ну, с твоими-то дельтами;-) так к слову http://php-studia.ru/?v=getimakkk.jpg |
|
|
|
|
8.2.2012, 22:41
Сообщение
#79
|
|
|
дрищ Группа: VIP Сообщений: 2245 Регистрация: 9.2.2010 Из: мск Пользователь №: 8496 Стаж занятий: 3 Вес: 98 Возраст: 21 Рост: 178 Репутация: 107
|
фотке наверное с полгода, щас уже побольше)
|
|
|
|
|
8.2.2012, 22:57
Сообщение
#80
|
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 429 Регистрация: 19.1.2011 Пользователь №: 12566 Возраст: 22 Рост: 176 Репутация: 48
|
Цитата(Bobless @ 8.2.2012, 13:41) фотке наверное с полгода, щас уже побольше) я вот домой на две недели приехал.блдьничный взял..так смита нет..пришшлось жать изза головы штангу..и блин каличь один страховал..и не усмотрел ..упала штанга на шею.. сегодня ноги тренировал .повесил 120 на 20 раз как защемило шею ..и в висок отдает..блин пойду завтра снимок делать..запорол конечно пздц. |
|
|
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 27.4.2024, 10:54 |