Программа для новичка в 28 лет, Просьба аргументированно подсказать/посоветовать Опции

[Maxvell]

Доброго времени суток.
В школе и в университете одно время занимался в тренажёрном зале, но было это давно и не правда
Решил начать заниматься серьёзно, перерыл гору литературы/форумов/статей, составил для себя программу по которой благополучно занимаюсь целых 1.5 месяца.

О себе: 28 лет, рост - 1.76 м., вес - до 26 лет был 75 кг., затем бросил курить и моментально поправился до 84 кг. Сейчас, после 1.5 месяца занятий вес 85.5 кг. Строение тела было худощавое, после того как поправился стал средней комплекции товарищем с небольшим пузиком Присутствует сутулость (обдумываю сделать акцент на нижние мышцы спины, плечевой пояс).

Основная задача на данный момент - набор массы, доводка упражнений до технически безукоризненных, повышение рабочего веса.

Занимаюсь 3 раза в неделю (вторник, четверг, суббота). Каждая тренировка занимает в среднем 1.5 часа. 10-15 минут на беговой дорожке, разминка, затем:

1. Жим лёжа
1x10 (30 кг)
1x10 (40 кг)
2x10 (65 кг)

2. Приседания
1x10 (30 кг)
1x10 (40 кг)
2x10 (70 кг)

3. Становая тяга
1x10 (30 кг)
1x10 (40 кг)
2x10 (50 кг)

4. Брусья
4х10

5. Тяга блока за голову
1х10 (20 кг)
1х10 (35 кг)
2х10 (45 кг)

6. Подъём штанги на бицепс
1х10 (20 кг)
1х10 (25 кг)
2х10 (35 кг)

Напоследок вишу пару минут на турнике.

Рост рабочих весов за 1.5 месяца составляет от 5 до 15 кг в зависимости от упражнения и продолжает прогрессировать.
Тренировки проходят всегда в одно и тоже время, пропусков нет. Питание выросло на 40-50% минимум. Овсянка, гречка, рис, творог, макароны, молоко - лучшие друзья. Сон крепкий
1 раз в неделю (воскресенье) бегаю с друзьями 2-3 часа в футбол.

Собственно вопрос по вышеуказанной программе - до какого этапа она будет действенна и когда надо будет вносить изменения/менять польностью?