МОЛОКО |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
МОЛОКО |
12.2.2011, 23:16
Сообщение
#61
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 23 Регистрация: 14.12.2010 Из: Киев Пользователь №: 12353 Стаж занятий: с 10/10 Возраст: 24 Репутация: 0 |
Цитата Цитата Человек от природы к нему не приспособлен !молоко - первый продукт, который человек употребляет в своей жизни.не пью молоко с 2 х месяцев своей жизни, за раз максимум могу 100 гр. выпить и то разбадяжив в кофе или в кашу овсяную долить ( по этому пью кефиры и прочую кисломолочную продукцию, ее хоть литрами |
|
|
12.2.2011, 23:41
Сообщение
#62
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 121 Регистрация: 16.7.2008 Из: Питер Пользователь №: 4361 Возраст: 20 Репутация: 9 |
!молоко - первый продукт, который человек употребляет в своей жизни. не пью молоко с 2 х месяцев своей жизни, за раз максимум могу 100 гр. выпить и то разбадяжив в кофе или в кашу овсяную долить ( по этому пью кефиры и прочую кисломолочную продукцию, ее хоть литрами а что случилось в детстве? |
|
|
13.2.2011, 0:19
Сообщение
#63
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 222 Регистрация: 26.10.2010 Пользователь №: 11789 Репутация: 10 |
у меня страсть с детства к молоку.
пью парное литрами и обычное тоже до 2-3 литров в день стабильно организм странная штука |
|
|
23.5.2012, 23:29
Сообщение
#64
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 24 Регистрация: 8.2.2010 Пользователь №: 8482 Возраст: 27 Репутация: 1 |
Стоит ли пить молоко на ночь и вообще какой жирности оно должно быть? Я просто где то читал, что чем больше жирность, тем оно полезнее.
|
|
|
23.5.2012, 23:32
Сообщение
#65
|
|
Культурист Группа: Модераторы Сообщений: 5207 Регистрация: 11.8.2009 Из: Москва Пользователь №: 7189 Стаж занятий: с 1991 Вес: 88 Жим лежа: 150 Присед: 180 Становая: 200 Возраст: 37 Рост: 180 Репутация: 295 |
Стоит ли пить молоко на ночь и вообще какой жирности оно должно быть? Я просто где то читал, что чем больше жирность, тем оно полезнее. Хорошо! Давай порассуждаем на твой вопрос. Начнем с того, зачем тебе пить молоко на ночь? Нууу... для чего это тебе? Я не спорю, молоко - это гуд! Вот просто интересно понять твою заинтересованность в этом! -------------------- |
|
|
23.5.2012, 23:57
Сообщение
#66
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 24 Регистрация: 8.2.2010 Пользователь №: 8482 Возраст: 27 Репутация: 1 |
Советуют пить протеиновый коктель на ночь. Хотел его заменить молоком, понятно что замена не равноценная. Но все же хоть что-то.
|
|
|
23.5.2012, 23:59
Сообщение
#67
|
|
Бывалый Группа: VIP Сообщений: 634 Регистрация: 13.4.2011 Из: Deutschland Пользователь №: 13300 Стаж занятий: 03.2011 Вес: 102 Возраст: 31 Рост: 184 Репутация: 53 |
Советуют пить протеиновый коктель на ночь. Хотел его заменить молоком, понятно что замена не равноценная. Но все же хоть что-то. я бы сказал это больше замена гейнеру -------------------- Tut Mir Nicht Leid |
|
|
24.5.2012, 6:06
Сообщение
#68
|
|
F=m(g+a) В.Протасенко Группа: Модераторы Сообщений: 3655 Регистрация: 24.12.2009 Из: новокузнецк Пользователь №: 8081 Стаж занятий: иногда Вес: 99 Жим лежа: 155 Присед: 180 Становая: 205 Возраст: 50 Рост: 172 Репутация: 302 |
http://video.mail.ru/mail/muvit79/206/1731.html
1мин50сек если серьёзно - кефир очень полезен по многим причинам, главная - кальций легкоусваеваемый, в 1 литре кефира дневная норма! -------------------- Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. © Далай Лама
Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе самом. © Пифагор |
|
|
24.5.2012, 7:54
Сообщение
#69
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 239 Регистрация: 12.8.2011 Пользователь №: 13909 Стаж занятий: - Возраст: 20 Рост: 190 Репутация: 30 |
на ночь нужно есть творог, там казеин
|
|
|
6.7.2012, 16:00
Сообщение
#70
|
|
F=m(g+a) В.Протасенко Группа: Модераторы Сообщений: 3655 Регистрация: 24.12.2009 Из: новокузнецк Пользователь №: 8081 Стаж занятий: иногда Вес: 99 Жим лежа: 155 Присед: 180 Становая: 205 Возраст: 50 Рост: 172 Репутация: 302 |
Как говориться: всё новое - забытое старое.
Выдаю рецепт: 1 литр молока доводим до кипения, охлаждаем градусов до 40, столовую ложку хорошей сметаны туда, перемешиваем и на полдня при комнатной температуре оставляем "гулять", потом в холодильник. Получается типа йогурта/простокваши/жидкой сметаны... в общем нежнейшего вкуса и дикополезный продукт с полным отсутствием злощастной лактозы! Следующая порция будет уже на много быстрее. Также кипятим молоко, охлаждаем и туда чуть "закваски" с предыдущего замеса. Готовность через несколько (3-6) часов. Помещение в холодильник продливает срок годности. Одно но: главное чтобы закваска получилась хорошая, т.е. если организм отвергает продукт, то его нужно уничтожить и попробовать сделать по новому. з.ы. По последним данным в целях сохранения витаминов кипятить не надо. Продукт обязательно закрывать от света. Сообщение отредактировал prof7209 - 28.12.2012, 3:47 -------------------- Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. © Далай Лама
Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе самом. © Пифагор |
|
|
18.2.2016, 23:46
Сообщение
#71
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 19 Регистрация: 14.2.2016 Пользователь №: 18202 Стаж занятий: 1 Возраст: 24 Репутация: 0 |
Всем привет. Не помню точно где, но где то читал...что молоко, кефир могут быть чуть ли не панецеей для создания идеальной атлетической фигуры. Интересно мнение всех по такому вот меню на день, например, с утра - творог (200-250 г.) или яичница (3-4 яйца), или каша на молоке + 3-4 бутерброда (например, масло с минтаевой икрой), обед - 1 литр молока (2,5 % - и все), ужин (после 17-00) - суп + что-нибудь мясное, ужин - после (21-00) - бутеры, закуски, фрукты... Вопрос - если обед ограничивать приемом молока или кефиром, а прием пиши остальные три раза сократить, насколько спортивным питанием это можно назвать? По-моему, от молока разносит. А в остальном - согласен полностью. Нужны белки, это самое главное. |
|
|
19.2.2016, 10:44
Сообщение
#72
|
|
пирожок с мясом Группа: Модераторы Сообщений: 3659 Регистрация: 31.5.2009 Из: Светлогорск, Беларусь Пользователь №: 6696 Стаж занятий: каждый раз как в первый раз Вес: 115 кг отборных адипоцитов Жим лежа: гантели Присед: в прошлом Становая: мёртвая Возраст: 35 Рост: 192 см Репутация: 261 |
По-моему, от молока разносит. А в остальном - согласен полностью. Нужны белки, это самое главное. Ващет, нужны углеводы, именно это самое главное... -------------------- "Если чувствуешь себя плохо, иди тренируйся, а если чувствуешь хорошо, нагрузку давай в два-три раза больше.
Если идет упражнение, то наешься его так, чтобы был сытым, — тогда будет отдача, а то там недобрал, сям, этого нельзя, того много" - Василий Алексеев "Сильный всегда найдет силы встать и идти вперед,слабый будет искать отмазки и виноватых!" © SmitGym |
|
|
1.3.2016, 23:08
Сообщение
#73
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 8 Регистрация: 8.1.2014 Пользователь №: 16750 Стаж занятий: 2 года Репутация: 0 |
Да только молоко наверное нужно настоящее, которое сейчас трудно найти, одни порошки.
|
|
|
1.4.2016, 9:52
Сообщение
#74
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 35 Регистрация: 30.11.2015 Пользователь №: 18034 Репутация: 0 |
Сейчас здоровое и натуральное питание в тренде, так что стало просто найти настоящее молоко для таких нужд)
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 15.5.2024, 7:34 |