Стеройдные Курсы , описание курса и полученные результаты |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Стеройдные Курсы , описание курса и полученные результаты |
22.4.2010, 20:56
Сообщение
#1
|
|
Злой модер Группа: Модераторы Сообщений: 1798 Регистрация: 3.5.2009 Из: Москва Пользователь №: 6478 Стаж занятий: мало Вес: 115 Возраст: 29 Рост: 180 Репутация: 224 |
Решил вот я все таки курсить (есть же всте же в планах посоревноваться в ББ ), и решил что наверное будет кому то интересно от расписанных мною курсов и естесно результатов, которые будут как на словах так и отражены на фото. Первый свой курс планирую самый простой для новичков:
Неделя------------Метан----------Винстрол-----------Клен 1-----------------20 мг/день------20 мг/день 2-----------------30 мг/день------20 мг/день 3-----------------30 мг/день------20 мг/день 4-----------------30 мг/день------20 мг/день 5-----------------20 мг/день------20 мг/день 6------------------------------------20 мг/день------60 мкг/день 7-------------------------------------------------------80 мкг/день 8-10---------------------------------------------------80 мкг/день Думаю для меня, как новечка, этот курс будет в самый раз, курс планирую начать со следующей недели. Вес в настоящее время 95 кг, силовые : -Жим лежа: 140х1 -Присед: 170х1 -Становая: 190х1. Позже распишу по какому тренингу буду заниматься. -------------------- |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 13.5.2024, 10:25 |