L-Карнитин |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
L-Карнитин |
23.1.2008, 22:48
Сообщение
#1
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 130 Регистрация: 16.11.2007 Из: Москва Пользователь №: 2720 Стаж занятий: >1 Вес: 102 Жим лежа: 165 Присед: 260 Становая: 240 Возраст: 17 Рост: 172 Репутация: 3 |
Кто нибудь принимал l-карнитин??хочу узнать как хорошо действует для сжигания жира.
|
|
|
7.2.2010, 18:51
Сообщение
#2
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 16 Регистрация: 17.1.2010 Пользователь №: 8272 Возраст: 17 Репутация: 0 |
В общем, я понимаю что не в тему, тренер (я занимаюсь плаванием пока) посоветовал купить L-карнитин для сжигания жира в организме (рост 187см, вес 89 кг).
Купил флакончик 50 мл., решил много не брать, взял маленький объем на пробу. Прочел аннотацию. Зацитирую некоторые моменты: "Торговое название препарата: Элькар (с) МНН: левокарнитин Лекарственная форма: раствор для приема внутрь Состав: в качестве активного вещества - 200г.. карнифита (левокарнитина); вспомогательные вещества: сорбиновой кислоты -0.5 г, воды - до 1л. Фармакотерапевтическая группа: метаболическое средство." В фармакологических свойствах пишут, что это ПРИРОДНОЕ вещество, родственное витаминам группы B. "снижает избыточную массу тела и уменьшает содержание жира в мышцах. ПОвышает устойчивость к физическим нагрузкам... способствует экономному расходованию гликогена и увеличивает его запасы в печени и мышцах..." Что такое гликоген? И хорошо ли, что он расходуется в меньшей степени? Что меня смущает.. В показаниях к применению НЕТ пункта сжигания жира или чего-нибудь подобного, единственное что нашел это "интенсивные физические нагрузку, спортивные тренировки (для повышения работоспособности, выносливости, снижения утомляемости). Способ применения: при длительных физических нагрузках: по 1-2г. 2-3 раза в день. Если я занимаюсь плаванием 3 раза в неделю, это считается длительной физической нагрузкой?... Итак, основные вопросы: 1. Каков эффект данного препарата, насколько организм "привыкает" к нему? В аннотации написано "курс 1 месяц", по истечению месяца бросить его можно без последствий? Или нужно какой-то определенный срок его потреблять? 2. Что такое гликоген? И хорошо ли, что он расходуется в меньшей степени? Я знаю лишь то, что при аэробных/анаэробных упражнениях, скажем с утра, на голодный желудок, расходоваться будет сначала именно он... 3. Кто уже пользовался этим препаратом, в каких дозировках его употреблять?? Я все же думаю, что плавание - длительная физическая нагрузка... судя по всему, пить по 1-2 г. 3 раза в день? Заранее огромное спасибо за ответы на вопросы! |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 11.5.2024, 10:43 |