 ВИТ, Высоко Интенсивный Тренинг |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
  9.1.2008, 11:05
Сообщение
#101
|
|
|
Новичок  Группа: Продвинутые Сообщений: 21 Регистрация: 9.1.2008 Пользователь №: 2978 Возраст: 20 Репутация:  0 
 |
Всем привет!
О сибе: Мне 20 скоро. Тренируюсь 3 года(из них 1-1,5 как папало). Весил с начала 77 и толстый был, сейчас вешу 80кг, лучши вес 85 и относительно сухой. Жму тока на наклонной сейчас 30* 70кг на 8повторов(до отказа) (2сек на позитив 4 на негатив)Жим моё самое слабое место; Присед 120кг на 10(не до отказа); Становая(классика) 140*8(до отказа). Около полугода тренируюсь по вит многое не понятно интересно ваше мнение!!!! |
 |
 
|
Сообщений в этой теме
JGD ВИТ 9.1.2008, 11:05
Вячеслав1 ЦитатаПусть попробует,а что получится Вячеслав1 от... 2.11.2009, 16:12 Pashko давай попросим, интересно самому
...почитал чт... 2.11.2009, 22:31 MegaPups Immortal на предыдущей страничке высказывал свое м... 2.11.2009, 23:24 Вячеслав1 Вопрос по моей программе.
Стоит ли добавлять легк... 14.11.2009, 16:49
Castiel кто расскажет каковы результаты от такой тренировк... 11.1.2011, 22:38 Матти Цитата(Castiel @ 11.1.2011, 13:38) кто ра... 11.1.2011, 23:21  |
|
Текстовая версия | Сейчас: 18.5.2024, 20:18 |