 1 Группа Мышц 2 Раза В Неделю |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
 13.3.2013, 18:44
Сообщение
#1
|
|
 Почитаем...)  Группа: Продвинутые Сообщений: 1709 Регистрация: 28.10.2008 Из: Москвa Пользователь №: 5009 Вес: 94 Присед: 100 Возраст: 24 Рост: 178 Репутация:  50 
 |
Друзья, доброго времени суток, подскажите программу где мг прорабатывается 2 за цикл (7-8) дней. Упражнения и подходы расписывать не нужно. Скажите общий принцип. Заранее спасибо.
--------------------  Кто не идёт вперёд, тот идёт назад: стоячего положения нет. / Белинский Виссарион |
 |
 
|
Сообщений в этой теме
dmg 1 Группа Мышц 2 Раза В Неделю 13.3.2013, 18:44
Bobless любера почитай, а лучше сам себе составь в соответ... 13.3.2013, 18:55 dmg Мне очень нравяться эти общие слова.. Спасибо.
Кон... 13.3.2013, 19:01 Bobless ты же сам написал "скажите общий принцип... 13.3.2013, 19:10 dmg Я не пойду с убитым трицепсом, делать грудь. И с у... 13.3.2013, 19:17 h1gh Я не пойму, ты хочешь за 4 тренировки 2 раза прока... 13.3.2013, 22:30 Bobless он хочет дважды качать за неделю каждую мг. в прин... 13.3.2013, 22:35
h1gh Цитата(Bobless @ 14.3.2013, 2:35) он хоче... 13.3.2013, 22:37 IchTuDirWeh а я вот хз как можно ноги спину и грудь нормально ... 13.3.2013, 22:43 h1gh Цитата(IchTuDirWeh @ 14.3.2013, 2:43) а я... 13.3.2013, 22:48 Bobless так я ж написал, что там тренировки по нагрузке ци... 13.3.2013, 22:47 dmg Поясню почему думаю насчет двух раз в неделю...
Хо... 13.3.2013, 23:01 Матти Цитата(dmg @ 14.3.2013, 0:01) Поясню поче... 13.3.2013, 23:55 Матти Вот еще...... опять же ВСЕ ПО МНЕ.... А НЕ ИСТИНА ... 14.3.2013, 0:15 prof7209 Исправил название темы, а то 1 миллиграмм 2 раза в... 17.3.2013, 21:59 HeiSt День добрый всем
Не знаю правильно ли понял сущнос... 18.3.2013, 10:02 dmg Упс, какие люди, привет тебе Хейст.
Только возраст... 18.3.2013, 11:55 HeiSt Да, да, уважаемый, аналогично рад Вас приветствова... 18.3.2013, 16:26 dmg А планы к железкам вернуться есть?) 18.3.2013, 20:20 HeiSt Да я уже. Просто по здоровью не вывожу уже без зал... 18.3.2013, 20:23 pivchaga Привет всем. Тренировать мг дважды в неделю можно ... 26.4.2013, 16:25 borman727 При тяжелый силовых тренировках, лучше качать кажд... 21.6.2013, 15:14 Матти Цитата(borman727 @ 21.6.2013, 16:14) При ... 21.6.2013, 17:26 prof7209 Цитата(borman727 @ 21.6.2013, 18:14) При ... 21.6.2013, 17:35 Bobless Пацаны, закрываем тему, борман727 все разрулил 21.6.2013, 17:29 Fit4Power Есть два варианта, либо тренироваться 6 раз в неде... 28.1.2014, 12:41 dsolo Цитата(Fit4Power @ 28.1.2014, 11:41) Есть... 30.1.2014, 0:25 LINZ Сейчас во второй раз (с первого раза не "усво... 8.12.2014, 12:44 LINZ Ну и сама книга
8.12.2014, 12:51 LEON1 А ничего нового (книгу ещё не читал). Всё можно ум... 8.12.2014, 13:19 LINZ Цитата(LEON1 @ 8.12.2014, 13:19) А ничего... 8.12.2014, 13:26 LEON1 Цитата(LINZ @ 8.12.2014, 12:26) Ну, можно... 8.12.2014, 14:57 Двацветок Цитата(LINZ @ 8.12.2014, 13:44) ...
Так ... 8.12.2014, 16:10 Матти RE: 1 Группа Мышц 2 Раза В Неделю 8.12.2014, 20:07  |
|
Текстовая версия | Сейчас: 27.4.2024, 21:07 |