МАЙК МЕНТЦЕР, Супертренинг |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
МАЙК МЕНТЦЕР, Супертренинг |
9.12.2006, 2:05
Сообщение
#1
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 300 Регистрация: -- Из: Астрахань Пользователь №: 746 Стаж занятий: 2003 г. Возраст: 23 Репутация: 0 |
его идеи я подчерпнул из его книги "супертренинг", книга интересная, и я даже пробывал, и вроде что-то даже получалось, но я тогда был еще зеленым в плане накачки.
но по идеям Ментцера стал мистером Олимпия Дориан Ятс (или Ментцер украл у Ятса идеи)! хотелось бы услышать отзывы по этому поводу. кстати, один серьезный и очень опытный парень в нашем зале изредка но не регулярно применяет его идеи и считает их обдуманными и логоичными, в прнцыпе я того же мнения, но хотелось бы услышать мнение практика. |
|
|
30.9.2008, 17:21
Сообщение
#2
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 9 Регистрация: 3.8.2008 Пользователь №: 4466 Возраст: 30 Репутация: 0 |
В упражнении должно быть 3-4 сета, т.к. в первом и втором даже размятые мышцы не всегда могут выложиться на все сто. Может когда-нибудь замечал, что первые два подхода идут с трудом, а потом мышцы как-будто просыпаются?
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 28.4.2024, 2:03 |