МАЙК МЕНТЦЕР, Супертренинг |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
МАЙК МЕНТЦЕР, Супертренинг |
9.12.2006, 2:05
Сообщение
#1
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 300 Регистрация: -- Из: Астрахань Пользователь №: 746 Стаж занятий: 2003 г. Возраст: 23 Репутация: 0 |
его идеи я подчерпнул из его книги "супертренинг", книга интересная, и я даже пробывал, и вроде что-то даже получалось, но я тогда был еще зеленым в плане накачки.
но по идеям Ментцера стал мистером Олимпия Дориан Ятс (или Ментцер украл у Ятса идеи)! хотелось бы услышать отзывы по этому поводу. кстати, один серьезный и очень опытный парень в нашем зале изредка но не регулярно применяет его идеи и считает их обдуманными и логоичными, в прнцыпе я того же мнения, но хотелось бы услышать мнение практика. |
|
|
7.8.2008, 14:47
Сообщение
#2
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 4 Регистрация: 7.8.2008 Пользователь №: 4490 Возраст: 25 Репутация: 0 |
Я спортсмен единоборец(миксфайт) имею некоторый опыт силовой подготовки, но я не бодибилдер или штангист. Меня интересует сокращенный тренинг в накачке, ориентированный на развитие прикладных навыков. Один сет до отказа, думаю может существенно облегчить мне жизнь))) высвободив время для занятий другими вещами. Намерен сосредоточиться на 2,3 комплексных упражнениях типа приседаний, жимов и подобных, необходимых в единоборствах движениях.
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 28.4.2024, 22:27 |