МАЙК МЕНТЦЕР, Супертренинг |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
МАЙК МЕНТЦЕР, Супертренинг |
9.12.2006, 2:05
Сообщение
#1
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 300 Регистрация: -- Из: Астрахань Пользователь №: 746 Стаж занятий: 2003 г. Возраст: 23 Репутация: 0 |
его идеи я подчерпнул из его книги "супертренинг", книга интересная, и я даже пробывал, и вроде что-то даже получалось, но я тогда был еще зеленым в плане накачки.
но по идеям Ментцера стал мистером Олимпия Дориан Ятс (или Ментцер украл у Ятса идеи)! хотелось бы услышать отзывы по этому поводу. кстати, один серьезный и очень опытный парень в нашем зале изредка но не регулярно применяет его идеи и считает их обдуманными и логоичными, в прнцыпе я того же мнения, но хотелось бы услышать мнение практика. |
|
|
6.1.2007, 16:13
Сообщение
#2
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 1 Регистрация: -- Пользователь №: 977 Репутация: 0 |
как считаетое? Приседания по 20 раз за подход реально выполнять?
|
|
|
16.1.2007, 14:56
Сообщение
#3
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 300 Регистрация: -- Из: Астрахань Пользователь №: 746 Стаж занятий: 2003 г. Возраст: 23 Репутация: 0 |
как считаетое? Приседания по 20 раз за подход реально выполнять? где то пол года назад попробывал я эты 20 повторений - тяжело, очень тяжело, просто невероятно тяжело, но эффективно, очень эффективно, и сила и масса прет просто суппер! с тех пор я так и делаю их. а еще я делаю становую на 20 повторений тоже просто суппер! |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 28.4.2024, 15:30 |