 Научный Подход К Проблеме Наращивания Мышечной Массы., Вам ведь нужны не жир а мышцы? |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
  |
 24.6.2008, 0:46
Сообщение
#21
|
|
 Veni Vidi Vici  Группа: VIP Сообщений: 577 Регистрация: 3.4.2008 Пользователь №: 3608 Стаж занятий: 8 лет Вес: 70 Жим лежа: уже Присед: не Становая: тот Возраст: 22 Рост: 174 Репутация:  33 
 |
Цитата(forced @ 23.6.2008, 16:26)  Что именно тебя интересует? чем дышу? Достань Лекции Ятса или Ментцера. В своих наблюдениях они сделали выводы, которые пародоксальны, порой я в них убеждаюсь все больше и больше. Спрашивай что тебя интересует, чем я дышу? Два года дышал повышенным содержанием фенола в воздухе  Из за промышленности, которая окружает мой город ну создай свою тему, в которой напишешь о примерном распорядке дня, о диете, о программе, о принципах тренинга..... короч, о всем что захочешь.... ну или обо всем о чем не поленишься написать не каждый день увидишь человека весящего 116 кг 
-------------------- Главное - не конечная цель, а ваше движение к ней....© Осознавая себя отдельно от окружающего мира, человек как вид, живущий на Земле, ведет себя подобно раковой клетке в живом организме. © |
 |
 
|
|
24.6.2008, 10:15
Сообщение
#22
|
|
|
Завсегдатай  Группа: Продвинутые Сообщений: 1140 Регистрация: 19.6.2008 Пользователь №: 4219 Репутация: 57
|
Хорошо займусь
|
|
|
|
|
7.8.2008, 13:49
Сообщение
#23
|
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 10 Регистрация: 7.8.2008 Пользователь №: 4488 Возраст: 14 Репутация: 0
|
Займись интересно будет почитать
|
|
|
|
|
8.11.2008, 14:00
Сообщение
#24
|
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 23 Регистрация: 5.11.2008 Пользователь №: 5064 Возраст: 18 Репутация: 0
|
Мужики! вообще не понимаю о чём спор? Да в любой нормальной книге по ББ -ясно и понятно пишется что Общая масса тела(при тренировках) растет не только за счет мышц но и за счет жира. Другими словами не нарастишь ты массы мышечной без некоторого набора жировой! Хоть ты тресни! вопрос тут в том какое соотношение жира и мышц будет. Будешь много жрать и не "работать" -разжиреешь просто и все. Нормальный организм набирает и мышцы и жирок вместе.Задача-в том чтобы поддержать рост не переусердствуя с этим.
|
|
|
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 28.4.2024, 23:37 |