ЖИМ ЛЕЖА. |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
ЖИМ ЛЕЖА. |
26.11.2006, 13:34
Сообщение
#1
|
|
Завсегдатай Группа: Продвинутые Сообщений: 1134 Регистрация: -- Из: Одесса Пользователь №: 161 Репутация: 2 |
У меня такой вопрос к вам уважаемые форумчани. Делаю на одной тренировке и жим лежа и брусья. Цикл составлен по МакРобу во всех остальных упражнениях прогресс идет. А в жиме нет. Мой приятель занимается по "Думай" 5 лет. Он мне советует выбросить или жим лежа или брусья тогда прогресс пойдет. Какое ваше мнение по этому вопросу. Заранее спасибо всем откликнувшимся!
|
|
|
5.6.2007, 23:02
Сообщение
#2
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 300 Регистрация: -- Из: Астрахань Пользователь №: 746 Стаж занятий: 2003 г. Возраст: 23 Репутация: 0 |
ваще жим лежа не мое упражнение, сила плохо прет, но за 3,5 месяца я на 11 кг вес штанги увеличил при неизменном кол-ве повторений!
|
|
|
5.6.2007, 23:09
Сообщение
#3
|
|
Бывалый Группа: Продвинутые Сообщений: 693 Регистрация: 10.3.2007 Пользователь №: 1109 Вес: 82 Жим лежа: 160 Присед: 230 Становая: 220 Возраст: 26 Репутация: 0 |
ваще жим лежа не мое упражнение, сила плохо прет, но за 3,5 месяца я на 11 кг вес штанги увеличил при неизменном кол-ве повторений! Так че не твое то 11 кг за три месяца результат по 3.7 кила в месяц по моему идет жим то. Мнеб чтоб жары недели три четыре небылобы тода 170 пожму как с куста уже щас есть предпосылки |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 16.5.2024, 0:44 |