ЖИМ ЛЕЖА. |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
ЖИМ ЛЕЖА. |
26.11.2006, 13:34
Сообщение
#1
|
|
Завсегдатай Группа: Продвинутые Сообщений: 1134 Регистрация: -- Из: Одесса Пользователь №: 161 Репутация: 2 |
У меня такой вопрос к вам уважаемые форумчани. Делаю на одной тренировке и жим лежа и брусья. Цикл составлен по МакРобу во всех остальных упражнениях прогресс идет. А в жиме нет. Мой приятель занимается по "Думай" 5 лет. Он мне советует выбросить или жим лежа или брусья тогда прогресс пойдет. Какое ваше мнение по этому вопросу. Заранее спасибо всем откликнувшимся!
|
|
|
28.8.2008, 0:43
Сообщение
#2
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 87 Регистрация: 15.6.2008 Пользователь №: 4176 Вес: 92 Жим лежа: 97,5 Присед: 135 Становая: 140 Возраст: 22 Рост: 187 Репутация: 1 |
Какой оптимальный хват в жиме лёжа. Проста всегда был уыерен что нада браться за риски. Я берусь за них в районе больших пальцев. Но на этом же форуме был пост где написано было что браться нада шире, конкретно 7 см в сторону блинов от риски. Дык как праельно, учитывая что я давольна высокий (187) и руки достаточна длинные
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 18.5.2024, 16:50 |