![]() |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
![]() ![]() |
![]() |
![]()
Сообщение
#1
|
|
Новичок ![]() Группа: Продвинутые Сообщений: 10 Регистрация: 7.10.2008 Пользователь №: 4845 Вес: 88 Возраст: 31 Рост: 176 Репутация: ![]() ![]() ![]() |
Занимался с 17 до 20 лет (как большинство 176 см. на 68-70 кг., хотя у меня батя при моем росте 100-110 без живота и мать не худая). Успеха по понятным теперь причинам не добился, но это все история десятилетней давности. Вес до 25 лет стабильно без занятий держался ~75 кг., хотя питался так же как и сегодня и образ жизни то же.. И тут где-то после 25 лет организм стал усваивать все, что могу переживать! В августе этого года вес 92 кг.!!! Стал меньше жрать ели ели похудел до 85, пару недель и опять 88 еще чуть, чуть и опять 92…Живот ЕСТЬ!!, но пока не критичный. Решил опять воплотить мечту юности иметь фигуру старины Арнольда. Я реалист и понимаю, что это меня невозможно, но лучше к этому стремиться, чем к фигуре соседа алкоголика. Так вот вопрос: Смогу ли я сев на «кремлевку» + углеводы только утром! УДЕРЖАТЬ свой вес, при этом увеличить плечи и т.д.? По кремлевке худеют на раз два, проверено на жене. Сам пробовал худело все кроме живота уродливо это выглядит!!! Поэтому лучше пусть немного живот будет, а там дальше видно будет.
|
|
|
![]()
Сообщение
#2
|
|
![]() Участник ![]() ![]() Группа: Продвинутые Сообщений: 376 Регистрация: 25.5.2008 Из: Ярославль Пользователь №: 4009 Стаж занятий: 1 Становая: не делаю Возраст: 24 Рост: 192 Репутация: ![]() ![]() ![]() |
Я думаю, что без проблем все смогЁшь! Однако, избыток белка не есть гуд... С другой стороны, кто здесь говорит о правильном питании?! Если же тебя интересует здоровье, то как альтернативу могу посоветовать раздельное питание - (хотя, в принципе почти тоже самое получаеться) лишний вес слетает без проблем, а массу набирать тяжелее, но зато жкт в норме - по себе знаю!
-------------------- Скажи мне что ты пьёшь, и я скажу кто ты!
|
|
|
![]()
Сообщение
#3
|
|
![]() Участник ![]() ![]() Группа: Продвинутые Сообщений: 254 Регистрация: 24.6.2008 Из: Москва Пользователь №: 4243 Стаж занятий: 3 Вес: 49 Возраст: 33 Рост: 155 Репутация: ![]() ![]() ![]() |
Попробуй.
Почему нет? Правда, без углеводов вечером на силовых очень тяжко бывает. Но ты начни, а потом посмотришь. ![]() -------------------- |
|
|
![]()
Сообщение
#4
|
|
![]() Участник ![]() ![]() Группа: Продвинутые Сообщений: 83 Регистрация: 18.8.2008 Из: Саратов Пользователь №: 4578 Стаж занятий: 8м Вес: 76 Жим лежа: 75/85 (рабочий/на раз) Присед: 140/155 (рабочий/на раз) Возраст: 17 Рост: 174 Репутация: ![]() ![]() ![]() |
Баритон, а можно поподробней пожалуйста про раздельное питание
![]() |
|
|
![]()
Сообщение
#5
|
|
![]() Участник ![]() ![]() Группа: Продвинутые Сообщений: 376 Регистрация: 25.5.2008 Из: Ярославль Пользователь №: 4009 Стаж занятий: 1 Становая: не делаю Возраст: 24 Рост: 192 Репутация: ![]() ![]() ![]() |
Sprut, здесь где-то была отдельная тема про раздельное питание. Я там попробую отписаться (поищи ее, если тебе интересно), чтобы здесь не флудить.
![]() -------------------- Скажи мне что ты пьёшь, и я скажу кто ты!
|
|
|
![]()
Сообщение
#6
|
|
![]() Новичок ![]() Группа: Пользователи Сообщений: 35 Регистрация: 30.11.2015 Пользователь №: 18034 Репутация: ![]() ![]() ![]() |
Все эти кремлевки - утки газетные, которые вредят здоровью.
|
|
|
![]() ![]() |
![]() |
Текстовая версия | Сейчас: 29.4.2024, 5:38 |