Жим, кто сколько жмет от груди Опции

[egorikaaa]

А что за ААС?
А реальных результатов можно и без химии добиться, я не говорю что совсем не надотупотреблять никаких добавок, у нас в зале занимается чемпион России 2008г. по жиму лежа, в той версии где допинг не разрешен. да и пиво он ведрами в себя вливает каждый день, какая уж тут химия!!!!!!!!!!!!!!!! А я если честно пару раз пробовал, мне кажется нет человека который серьезно занимается и ни разу ничего не попробовал...я в это не верю, хотя многие и отрицают!!!!!!!!!!!

[rado]

лично я тебе верю потому как собственными глазами видел как мой друг за 2 месяца тренировок увеличил свой жим со 100 до 140 из химии жрал тока метан да и то очень мало

[egorikaaa]

Химичить тоже надо с умом, потому что неправильный прием препаратов может привести в дальнейшем к жесткому спаду результатов....я такое видел, как один товарищ в зале ел и колол все подряд на протяжении 2 лет и ни к чему хорошему это ни привело, как все пришло так и ушло, а на данный момент вообще бросил занятия да еще и сахарный диабет себе заработал, так что если что-то решил надо обязательно посоветоваться со знающими людьми!!!!!!!

[fhntv]

ну даж и ненаю скок выжму есль чесно ,,,но качаю грудь так,,,,70 разминка 14-15 повт,,,потом80-12 повт...90-10повт...100-7-8повт))105-2-3повт.....потом вешаю 80 и до упора))))))а скок максимум на раз не пробовл)))))

--------------------------
НЕ БЕГАЕШЬ КОГДА ЗДОРОВ----ПОБЕГАЕШЬ КОГДА ЗАБОЛЕЕШЬ))))))))

[Maverick]

ну даж и ненаю скок выжму есль чесно ,,,но качаю грудь так,,,,70 разминка 14-15 повт,,,потом80-12 повт...90-10повт...100-7-8повт))105-2-3повт.....потом вешаю 80 и до упора))))))а скок максимум на раз не пробовл)))))

--------------------------
НЕ БЕГАЕШЬ КОГДА ЗДОРОВ----ПОБЕГАЕШЬ КОГДА ЗАБОЛЕЕШЬ))))))))

Пздц я удивляюсь таким людям которые прибавляют вес на штанге с каждым подходом!
Я так не могу. Я к примеру сделаю 1 рабочий подход 90 кг на 8 -12 раз до отказа а потом на следующий подход скидываю 5 кг потом еще 5 и тд
потому что сил все меньше мышцы все больше забиваются я не могу делать с одним весом 5 подходов и уж тем более прибавлять!!!

[fhntv]

Пздц я удивляюсь таким людям которые прибавляют вес на штанге с каждым подходом!
Я так не могу. Я к примеру сделаю 1 рабочий подход 90 кг на 8 -12 раз до отказа а потом на следующий подход скидываю 5 кг потом еще 5 и тд
потому что сил все меньше мышцы все больше забиваются я не могу делать с одним весом 5 подходов и уж тем более прибавлять!!!

ВСЕМУ СВОЕ ВРЕМЯ))))

-----------------------------------
МОСКВА НЕ СРАЗУ СТРОИЛАСЬ.....

[kult]

А что за ААС?
А реальных результатов можно и без химии добиться, я не говорю что совсем не надотупотреблять никаких добавок, у нас в зале занимается чемпион России 2008г. по жиму лежа, в той версии где допинг не разрешен. да и пиво он ведрами в себя вливает каждый день, какая уж тут химия!!!!!!!!!!!!!!!! А я если честно пару раз пробовал, мне кажется нет человека который серьезно занимается и ни разу ничего не попробовал...я в это не верю, хотя многие и отрицают!!!!!!!!!!!

Ну ты и приколол.Нет такой версии в каторой допинг не разрешён.Он запрещён везде,только его употребляют при подготовке к соревнованиям.А твой знакомый тебе по ушам ездит.А от пива можно себе только живот заработать.И у меня знакомый ездил на эти соревнования и химию он хавал дай боже и занял только 5 место.Хотя до этого занимал 2 место.
А ААС это андрогенно анаболистические стеройды.

[kult]

лично я тебе верю потому как собственными глазами видел как мой друг за 2 месяца тренировок увеличил свой жим со 100 до 140 из химии жрал тока метан да и то очень мало

Ну во первых твой корешь мог и не сказать тебе правду про то сколько он хавал метана,а во вторых метан один из самых распостранённых анаболиков и результаты на нём подскакивают дай боже.Сам сейчас на нём сижу и поверь,тоже лошадиные дозы в себя не закидываю.

[rado]

пока непробовал потому что нету нужды результаты и без химии растут а быстрого прогресса мне ненадо мне ведь только 17 лет) все само придет со временем

[kult]

пока непробовал потому что нету нужды результаты и без химии растут а быстрого прогресса мне ненадо мне ведь только 17 лет) все само придет со временем

Да,в твои 17 у тебя собственного тестостерона в организме хоть отбавляй и анаболические реакции преобладают над катабалическими.Сейчас тебе нет нужды садиться на химию.

[egorikaaa]

Ну ты и приколол.Нет такой версии в каторой допинг не разрешён.Он запрещён везде,только его употребляют при подготовке к соревнованиям.А твой знакомый тебе по ушам ездит.А от пива можно себе только живот заработать.И у меня знакомый ездил на эти соревнования и химию он хавал дай боже и занял только 5 место.Хотя до этого занимал 2 место.
А ААС это андрогенно анаболистические стеройды.

А кто такой если не секрет и в какой категории выступает?
И версия есть какая0то где допинг разрешен я только не помню как она называется!!!!!!!! Я узнаю сегодня завтра и отпишусь

[Ambal]

занимаюсь 6 месяцей на раз жму 63кг

[Саша]

Для автора темы-жим вообще возрастное упражнение.Конечно есть всякие уникумы,но если даже взять среднестатистического лифтера,который занимается с ранних лет-жим всегда отстает.Поэтому не спеши.Да и программа для жима на первой странице-это куйня,а не программа для жима.Ты уж извини.

[Chelubey70]

Для автора темы-жим вообще возрастное упражнение.Конечно есть всякие уникумы,но если даже взять среднестатистического лифтера,который занимается с ранних лет-жим всегда отстает.Поэтому не спеши.Да и программа для жима на первой странице-это куйня,а не программа для жима.Ты уж извини.

Первый раз слышу... удивлен немало... Откуда такие сведения?

[Саша]

Откуда сведения.Из личного опыта и анализа силовых показателей тех,кто занимается вокруг.Имею ввиду лифтеров.Для подтверждения мона даже протоклы воткнуть.

[Саша]

Ну и в точ числе из общения с опытными тренерами вокруг.Повторюсь,уникомов типа Фатьянова приплетать не надо

[Максимка]

97.5 на вертикальной скамье и 110 в низ головой

[tttriton]

на вертикальной на один раз 140 рабочий вес 110 на 10 повторений

[Sonny]

80 на 3 раза и 85 на раз

[Immortal79]

Ждем выхода юзера Пончик с признанием.