Очумелые ручки, Тренажеры своими руками Опции

[Rund]

"гаджет" для жима гантелей))очень удобно
Тест-103 кг на каждую сторону





Резиной осталось обтянуть и покрасить нормально

[Мотя]

Rund, руки не боишься прищемишь? А так классная идея, тяжёлые гантели всегда трудно закидывать себе самому если

[Rund]

Rund, руки не боишься прищемишь? А так классная идея, тяжёлые гантели всегда трудно закидывать себе самому если

Нет))рука свободно входит
Да и суть этих держателей,чтобы снять гантели...ставить на них не обязательно))обычно на полу лежат пласты резины..вот на них гантели и бросаются,без особого шума..тем самым полностью исключаются "разногласия" с соседями))

[DonKarlione]

не мои,парень турникмен,сделал вот домой такие мини брусья

Прикрепленные файлы

 y_49060e53.jpg ( 106.25 килобайт ) Кол-во скачиваний: 71

 

[prof7209]

не мои,парень турникмен,сделал вот домой такие мини брусья

скотч, гвозди, дерево...не внушает доверия совсем, я б не рискнул что нибудь делать на этом
по теме - очередной полёт мысли по добавлению веса к "тарану"

позже попробую придумать что-нибудь "эпохальное"

[prof7209]

 1.jpg ( 27.69 килобайт ) Кол-во скачиваний: 69
 2.jpg ( 28.09 килобайт ) Кол-во скачиваний: 69
 3.jpg ( 29.81 килобайт ) Кол-во скачиваний: 67

кто лежал под штангой думаю оценит эти сантиметры "жизненного пространства"
скажу честно, я очень рад получившейся конструкции

[Матти]

Набераешь силу )))
Отличный рестайлинг ))

[калмаков]

http://video.yandex.ru/users/kalmakofff/view/4/
Всем Большой привет с Урала. Только зарегистрировался на сайте и сразу к вам. Практика тренинга с амортизаторами на территории России практически отсутствует.Западные атлеты 3-4 упражнения в тренировке выполняют с амортизаторами. Быстрый рост силовых показателей и мышечной массы гарантирован.Цепи и амортизаторы очень тяжело приживаются в залах при всех их положительных качествах.Сделал пару тренажеров с усилием 100 кг.Занимаюсь и скажу все о чем пишут и говорят правда.Многие не могут допустить мысли, что свободный вес можно чем то заменить.Мы ни тянем 1 или 5 пружин по 20-30 раз, а растягиваем блок из 25 -30 пружин по 6 или 8 раз.Мертвая точка проходит легко и мышца при максимальном сжатии получает максимальную нагрузку ..Хотелось услышать мнение сообщества .Просьба на опыт лыжников и плавцов с одним жгутом не ссылаться ,длительность работы с ними повышает выносливость и скорост
ные качества .
РS Хочу предупредить ,что это не реклама , а знакомство с новым принципом тренинга.

Ваш Калмаков.

[prof7209]

...Только зарегистрировался на сайте и сразу к вам.

Ну не только к нам http://forum.athlete.ru/index.php?showtopic=19247
Идея супер! К сказанному на атлете.ру нечего добавить.
Шанс продать физическому лицу нулевой считаю. Попробуйте пообщаться с хозяевами фитнесс-центров.

[калмаков]

Добрый день еще раз .Мое сообщение удалили,очень жаль .Поясняю ,ролик был снят для людей ,что бы было видно
конструкцию и было ,что обсуждать .Тренажера подобной конструкции нет в мире,атлеты тянут жгуты не зная ,как
их крепить в зале .Проблема решена технически , хотел что бы россияне знали об этом .
В производстве их ,как ив продаже нет.Сейчас можно обсудить технические детали тренажера.
Хотелось бы услышать мнение атлетов по поводу конструкции.
Ваш Калмаков.

[калмаков]

Хотелось донести до атлетов полезность занятий с амортизаторами.А меня отправили в УМЕЛЫЕ РУКИ.
Ваш Калмаков.

[prof7209]

Хотелось донести до атлетов полезность занятий с амортизаторами.А меня отправили в УМЕЛЫЕ РУКИ.
Ваш Калмаков.

Я ненашёл темы более подходящей для вашей конструкции. Об особенностях тренировок с цепями, резиной большинство знают надеюсь. Америку открыли задолго до нас.
Если хотите конструктивной критики конструкции, можно пообсуждать. Про "быстрый мышечный рост и быстрый набор силовых показателей" диаолга не получится.

[Bobless]

я так понимаю принцип пружин в том, что по мере сокращения мышцы увеличивается и нагрузка? типа как при жиме с цепями: в верхней фазе нагрузка максимальная
или нагрузка равномерная всё движение?

[prof7209]

я так понимаю принцип пружин в том, что по мере сокращения мышцы увеличивается и нагрузка? типа как при жиме с цепями: в верхней фазе нагрузка максимальная
или нагрузка равномерная всё движение?

от нуля до максимума линейно нарастает

[калмаков]

Америку открывать надо.Занятия с цепями и амортизаторами неудобны в одном случае, их надо крепить к чему
то ,держать и получать нужное усилие.Это вы знаете ,как атлет тренирующийся с ними.Я предложил удобный
принцип получения переменного усилия. На западе при их технологиях все еще мотают жгуты на гриф,а на горах
Урала атлеты обходятся без этих вязаний .Удобно и просто.
Ваш Калмаков.

[Bobless]

одно главное отличие - атлеты пользуются жгутами и цепями только при занятиях лифтингом, т.е. только на базовых упражнениях в виде жима, тяги и приседа. тренажер по типу блочных никому не нужны - трицепс качать так никто не будет, т.к. необходимости нет

[prof7209]

Принцип очень хорош! Сама конструкция не ахти.
Выдаю замечания (надеюсь воспримите как руководство к доработке):
1. На видео видно, как происходят колебания пружин, тем самым неравномерность нагрузки передаётся на связки.
2. В самом конце ролика видно, что конструкция отрывается от пола.
3. Также сильно резкое изменение нагрузки от 0 до максимума при небольшой амплитуде.

Сразу вариант решения - дополнительный груз на верхнюю площадку где пружины крепятся и желательно по направляющим это дело пустить, т.е. как в обычном блочном тренажёре, только под плитками пружины.
Да и нет смысла такой огород городить, когда уже есть придуманные решения. Это прикрепление цепей, резины уже к имеющимся тренажёрам.

А самый наилучший вариант - это тренажёры с меняющейся нагрузкой, так называемая петля Архимеда. Вот где реально можно проработать бицепс и трицепс.
http://www.youtube.com/watch?v=RoSLj3vI5bA
http://www.youtube.com/watch?v=8ZTnGfdb-dM
на видео немного другие тренажёры
вот здесь http://www.getbig.tv/wvgrHBQn
на 50:00 и на 53:30
большего и желать не надо.
С одними пружинами выпадает самая важная часть в движении - это негативная фаза, которая и является решающей в итоге.

[Саша]

На указанном форуме нашёл ссылочку - ржу не могу http://www.youtube.com/watch?v=dCDAnPxyvmI...player_embedded
Автору нового тренажера...Может быть вы изобрели действительно стоящую вещь, но мне (как я думаю и большинству форумчан от нёё толка не будет). Почему? Да потому что она там, а я здесь...Покупать я её не буду, делать тоже. Поэтому и новый принцип треннинга я НЕ предпочту старому - делай базу. А от того, что чешское пиво вкусное и клёвое мне не холодно и не жарко. В ларьке только Балтика. Поэтому и обсуждение теряет смысл. ИМХО конечно. А ВАм удачи в продвижении

[калмаков]

Всем привет.Холодный климат и крепкий алкоголь сделали свое дело ,я сильно торможу и плохо понимаю.Мало кого
интересует наше с вами мнение , написаны научные работы ,проведены исследования ,получен опыт.
Обиднее всего то,что перевод с английского будет такой ,Русские и здесь отстали тоже.
При мне в 90 года боролись с плиточными тренажерами ,из за их веса и цены .
Я предложил новый принцип получения усилия и удобство для занимающихся .Время покажет живучесть конструкции.Рад что есть критика и диалог .
Ваш Калмаков.

[LINZ]

Всем привет.Холодный климат и крепкий алкоголь сделали свое дело ,я сильно торможу и плохо понимаю.Мало кого
интересует наше с вами мнение , написаны научные работы ,проведены исследования ,получен опыт.
Обиднее всего то,что перевод с английского будет такой ,Русские и здесь отстали тоже.
При мне в 90 года боролись с плиточными тренажерами ,из за их веса и цены .
Я предложил новый принцип получения усилия и удобство для занимающихся .Время покажет живучесть конструкции.Рад что есть критика и диалог .
Ваш Калмаков.

Ув. Калмаков, я не думаю, что Вам есть резон рекламить вашу продукцию на нашем портале,- производителей спортинвентаря и тренеров, покупающих оборудование для своих спортзалов тут нету.