 КУРИНЫЕ ЯЙЦА, Стоит ли есть? |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
  |
 24.5.2012, 22:20
Сообщение
#281
|
|
|
Участник  Группа: Продвинутые Сообщений: 318 Регистрация: 12.1.2008 Из: Москва Пользователь №: 2997 Стаж занятий: Он Есть! Вес: 90 Возраст: 38 Рост: 184 Репутация:  27 
 |
Цитата(IchTuDirWeh @ 24.5.2012, 12:40)  рокки наверное насмотрелся а теперь по теме. чтобы белок попал через стенки кишечника в кровь ему ну жно сначала пройти денатурацию, и под влиянием энзимов пройти стадию распада на аминокислоты. Термическая обработка приводит к денатурации белка, таким образом помагает организму его переварить. ПыСы. как только еще сырое мясо никто жрать не додумался?! Нет,репортажи Россия 2 с Бадюком.Видео называется"История одного рекорда"или как-то так....На сайте Бадюка оно,про то,как Кравцов жал 300+... |
 |
 
|
|
24.5.2012, 22:24
Сообщение
#282
|
|
 Бывалый  Группа: VIP Сообщений: 634 Регистрация: 13.4.2011 Из: Deutschland Пользователь №: 13300 Стаж занятий: 03.2011 Вес: 102 Возраст: 31 Рост: 184 Репутация: 53
|
Цитата(pashak @ 24.5.2012, 6:20) Нет,репортажи Россия 2 с Бадюком.Видео называется"История одного рекорда"или как-то так....На сайте Бадюка оно,про то,как Кравцов жал 300+... вам с телевизора еще и не такое расскажут. читайте умные книги -------------------- Tut Mir Nicht Leid |
|
|
|
|
24.5.2012, 22:37
Сообщение
#283
|
|
 пирожок с мясом  Группа: Модераторы Сообщений: 3659 Регистрация: 31.5.2009 Из: Светлогорск, Беларусь Пользователь №: 6696 Стаж занятий: каждый раз как в первый раз Вес: 115 кг отборных адипоцитов Жим лежа: гантели Присед: в прошлом Становая: мёртвая Возраст: 35 Рост: 192 см Репутация: 261
|
Цитата(pashak @ 24.5.2012, 13:20) Нет,репортажи Россия 2 с Бадюком.Видео называется"История одного рекорда"или как-то так....На сайте Бадюка оно,про то,как Кравцов жал 300+... Да ладно, это просто личные предпочтения, а не аксиома -------------------- "Если чувствуешь себя плохо, иди тренируйся, а если чувствуешь хорошо, нагрузку давай в два-три раза больше.
Если идет упражнение, то наешься его так, чтобы был сытым, — тогда будет отдача, а то там недобрал, сям, этого нельзя, того много" - Василий Алексеев "Сильный всегда найдет силы встать и идти вперед,слабый будет искать отмазки и виноватых!" © SmitGym |
|
|
|
|
24.5.2012, 23:27
Сообщение
#284
|
|
 Бывалый Группа: VIP Сообщений: 960 Регистрация: 16.5.2012 Из: Нововоронеж Пользователь №: 15210 Стаж занятий: 5 Вес: 106 Возраст: 46 Рост: 180 Репутация: 27
|
Цитата(pashak @ 24.5.2012, 10:17) Тогда нахрена один из лучших жимовиков(как говорит инфа)кушает их сырыми?Риторический вопрос.... Белок яйца не теряет при термообработке ничего, а так как вареное яйцо есть приятнее (ну на мой взгляд) то лучше всмятку ибо желтое рекомендуется к применению жидкий. |
|
|
|
|
27.7.2012, 23:46
Сообщение
#285
|
|
 Дрищ обыкновенный Группа: Продвинутые Сообщений: 785 Регистрация: 5.12.2011 Из: Киров Пользователь №: 14422 Стаж занятий: 1год Вес: 98 Жим лежа: 120 Присед: 180 Становая: 215 Возраст: 19 Рост: 180 Репутация: 30
|
Такой вопрос.При приготовлении яица в микроволновке не теряет ли оно по содержанию белка и т.д?
|
|
|
|
|
28.7.2012, 0:15
Сообщение
#286
|
|
|
Бывалый Группа: VIP Сообщений: 960 Регистрация: 16.5.2012 Из: Нововоронеж Пользователь №: 15210 Стаж занятий: 5 Вес: 106 Возраст: 46 Рост: 180 Репутация: 27
|
А куда может деться белок? Превратится в углевод?
|
|
|
|
|
28.7.2012, 0:17
Сообщение
#287
|
|
|
Дрищ обыкновенный Группа: Продвинутые Сообщений: 785 Регистрация: 5.12.2011 Из: Киров Пользователь №: 14422 Стаж занятий: 1год Вес: 98 Жим лежа: 120 Присед: 180 Становая: 215 Возраст: 19 Рост: 180 Репутация: 30
|
Цитата(Droock @ 27.7.2012, 16:15) А куда может деться белок? Превратится в углевод? испариться в процессе термообработки) Часть веществ же все равно в процессе готовки уходит в трубу так или иначе. |
|
|
|
|
28.7.2012, 0:20
Сообщение
#288
|
|
|
Бывалый Группа: VIP Сообщений: 960 Регистрация: 16.5.2012 Из: Нововоронеж Пользователь №: 15210 Стаж занятий: 5 Вес: 106 Возраст: 46 Рост: 180 Репутация: 27
|
Какие и куда? Поясни свои рассуждения.
|
|
|
|
|
28.7.2012, 0:34
Сообщение
#289
|
|
|
Бывалый Группа: VIP Сообщений: 960 Регистрация: 16.5.2012 Из: Нововоронеж Пользователь №: 15210 Стаж занятий: 5 Вес: 106 Возраст: 46 Рост: 180 Репутация: 27
|
Короче ничо никуда не девается... Разве что чуть влаги испарится... Белок яйца просто денатурируется и ничего не теряет в процентах.
|
|
|
|
|
28.7.2012, 1:03
Сообщение
#290
|
|
|
Дрищ обыкновенный Группа: Продвинутые Сообщений: 785 Регистрация: 5.12.2011 Из: Киров Пользователь №: 14422 Стаж занятий: 1год Вес: 98 Жим лежа: 120 Присед: 180 Становая: 215 Возраст: 19 Рост: 180 Репутация: 30
|
Цитата(Droock @ 27.7.2012, 16:20) Какие и куда? Поясни свои рассуждения. А черт его знает,я в этом не силен. Цитата(Droock @ 27.7.2012, 16:34) Короче ничо никуда не девается... Разве что чуть влаги испарится... Белок яйца просто денатурируется и ничего не теряет в процентах. Благодарю. |
|
|
|
|
28.7.2012, 21:48
Сообщение
#291
|
|
|
Бывалый Группа: VIP Сообщений: 634 Регистрация: 13.4.2011 Из: Deutschland Пользователь №: 13300 Стаж занятий: 03.2011 Вес: 102 Возраст: 31 Рост: 184 Репутация: 53
|
самое главное яйца в микроволновку целыми класть!
-------------------- Tut Mir Nicht Leid |
|
|
|
|
29.7.2012, 1:32
Сообщение
#292
|
|
|
Бывалый Группа: VIP Сообщений: 960 Регистрация: 16.5.2012 Из: Нововоронеж Пользователь №: 15210 Стаж занятий: 5 Вес: 106 Возраст: 46 Рост: 180 Репутация: 27
|
А если кто-нибудь незнающий воспримет твои слова в серьёз?
|
|
|
|
|
29.7.2012, 6:38
Сообщение
#293
|
|
 F=m(g+a) В.Протасенко Группа: Модераторы Сообщений: 3655 Регистрация: 24.12.2009 Из: новокузнецк Пользователь №: 8081 Стаж занятий: иногда Вес: 99 Жим лежа: 155 Присед: 180 Становая: 205 Возраст: 50 Рост: 172 Репутация: 302
|
Цитата(Droock @ 28.7.2012, 19:32) А если кто-нибудь незнающий воспримет твои слова в серьёз? будет бум...бада бум...биг бада бум  http://www.youtube.com/watch?v=VJ6VmjMg_GA...feature=related
-------------------- Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. © Далай Лама
Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе самом. © Пифагор |
|
|
|
|
30.7.2012, 10:25
Сообщение
#294
|
|
 Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 7 Регистрация: 30.7.2012 Пользователь №: 15417 Стаж занятий: 1 Возраст: 18 Репутация: 0
|
Одно куринное яйцо содержит 6-7 г протеина.Я после тренеровки выпиваю 4 яйца уже на протяжении 3 месяцов и все нормально.Яйца не стоит пить купленные на базаре.
|
|
|
|
|
30.7.2012, 11:18
Сообщение
#295
|
|
|
пирожок с мясом Группа: Модераторы Сообщений: 3659 Регистрация: 31.5.2009 Из: Светлогорск, Беларусь Пользователь №: 6696 Стаж занятий: каждый раз как в первый раз Вес: 115 кг отборных адипоцитов Жим лежа: гантели Присед: в прошлом Становая: мёртвая Возраст: 35 Рост: 192 см Репутация: 261
|
Цитата(Yurec---- @ 30.7.2012, 1:25) Одно куринное яйцо содержит 6-7 г протеина.Я после тренеровки выпиваю 4 яйца уже на протяжении 3 месяцов и все нормально.Яйца не стоит пить купленные на базаре. а на хрена пить яйца, да ещё и сырые, после тренировки? -------------------- "Если чувствуешь себя плохо, иди тренируйся, а если чувствуешь хорошо, нагрузку давай в два-три раза больше.
Если идет упражнение, то наешься его так, чтобы был сытым, — тогда будет отдача, а то там недобрал, сям, этого нельзя, того много" - Василий Алексеев "Сильный всегда найдет силы встать и идти вперед,слабый будет искать отмазки и виноватых!" © SmitGym |
|
|
|
|
30.7.2012, 11:33
Сообщение
#296
|
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 7 Регистрация: 30.7.2012 Пользователь №: 15417 Стаж занятий: 1 Возраст: 18 Репутация: 0
|
Цитата(LINZ @ 30.7.2012, 1:18) а на хрена пить яйца, да ещё и сырые, после тренировки? Можно видеть, к примеру, что яйца содержат лишь 12% протеина, однако благодаря специфическому набору аминокислот 94% этого протеина может использоваться организмом. С другой стороны, протеин составляет 42% соевой муки, но его состав таков, что организм может использоваться лишь 61% от этого количества. Итак, существует значительное различие между общим содержанием протеина и тем количеством, которое фактически используется организмом для роста мышечной ткани. Яйца являются таким хорошим источником полезного протеина, что они используются как основа для сравнения с другими продуктами. При этом яйцам присваивается условная ценность 100. |
|
|
|
|
30.7.2012, 11:37
Сообщение
#297
|
|
|
пирожок с мясом Группа: Модераторы Сообщений: 3659 Регистрация: 31.5.2009 Из: Светлогорск, Беларусь Пользователь №: 6696 Стаж занятий: каждый раз как в первый раз Вес: 115 кг отборных адипоцитов Жим лежа: гантели Присед: в прошлом Становая: мёртвая Возраст: 35 Рост: 192 см Репутация: 261
|
Цитата(Yurec---- @ 30.7.2012, 2:33) Можно видеть, к примеру, что яйца содержат лишь 12% протеина, однако благодаря специфическому набору аминокислот 94% этого протеина может использоваться организмом. С другой стороны, протеин составляет 42% соевой муки, но его состав таков, что организм может использоваться лишь 61% от этого количества. Итак, существует значительное различие между общим содержанием протеина и тем количеством, которое фактически используется организмом для роста мышечной ткани. Яйца являются таким хорошим источником полезного протеина, что они используются как основа для сравнения с другими продуктами. При этом яйцам присваивается условная ценность 100. а если своими словами и по существу вопроса? -------------------- "Если чувствуешь себя плохо, иди тренируйся, а если чувствуешь хорошо, нагрузку давай в два-три раза больше.
Если идет упражнение, то наешься его так, чтобы был сытым, — тогда будет отдача, а то там недобрал, сям, этого нельзя, того много" - Василий Алексеев "Сильный всегда найдет силы встать и идти вперед,слабый будет искать отмазки и виноватых!" © SmitGym |
|
|
|
|
30.7.2012, 11:42
Сообщение
#298
|
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 7 Регистрация: 30.7.2012 Пользователь №: 15417 Стаж занятий: 1 Возраст: 18 Репутация: 0
|
Цитата(LINZ @ 30.7.2012, 1:37) а если своими словами и по существу вопроса? Читай выше. |
|
|
|
|
30.7.2012, 12:10
Сообщение
#299
|
|
 Пляжнег Группа: VIP Сообщений: 3123 Регистрация: 28.1.2010 Из: Барнаул Пользователь №: 8382 Стаж занятий: хз Вес: 96 Жим лежа: 50 Возраст: 25 Рост: 180 Репутация: 101
|
Цитата(LINZ @ 30.7.2012, 6:37) а если своими словами и по существу вопроса? непонятно чтоль? на форум пришел гуру, всем пить яйца после тренировки! и ТОЛЬКО сырые, он ведь уже 4 месяца пьет и ничего! |
|
|
|
|
30.7.2012, 12:24
Сообщение
#300
|
|
 Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 170 Регистрация: 1.9.2011 Из: Москва Пользователь №: 13994 Стаж занятий: 0.5 Вес: 76 Жим лежа: 75 Присед: 75 Становая: 80x8 Возраст: 25 Рост: 178 Репутация: 4
|
Цитата(Yurec---- @ 30.7.2012, 3:42) Читай выше. спросили почему именно сырые? ведь человек, который тебя спросил, знает, что сырые яйца усваиваются хуже чем подверженные термообработке 
|
|
|
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 28.4.2024, 23:33 |