МАЙК МЕНТЦЕР, Супертренинг |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
МАЙК МЕНТЦЕР, Супертренинг |
9.12.2006, 2:05
Сообщение
#1
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 300 Регистрация: -- Из: Астрахань Пользователь №: 746 Стаж занятий: 2003 г. Возраст: 23 Репутация: 0 |
его идеи я подчерпнул из его книги "супертренинг", книга интересная, и я даже пробывал, и вроде что-то даже получалось, но я тогда был еще зеленым в плане накачки.
но по идеям Ментцера стал мистером Олимпия Дориан Ятс (или Ментцер украл у Ятса идеи)! хотелось бы услышать отзывы по этому поводу. кстати, один серьезный и очень опытный парень в нашем зале изредка но не регулярно применяет его идеи и считает их обдуманными и логоичными, в прнцыпе я того же мнения, но хотелось бы услышать мнение практика. |
|
|
30.6.2008, 10:05
Сообщение
#2
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 481 Регистрация: 4.9.2007 Пользователь №: 2487 Стаж занятий: 2 Вес: 78 Жим лежа: 100 Присед: 110 Становая: 135 Возраст: 16 Рост: 183 Репутация: 1 |
Ну ты сказанул у мя маленький опыт-2 года уже занимаешься а силовые ваще шикарные (кроме жима)
-------------------- http://vkontakte.ru/id10158586?49916 - Я в контакте)))
|
|
|
30.6.2008, 22:48
Сообщение
#3
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 129 Регистрация: 21.6.2008 Из: Одесса Пользователь №: 4231 Стаж занятий: 2 Вес: 87 Жим лежа: 80х6 Присед: 115х12 Становая: 120х15 Возраст: 20 Рост: 186 Репутация: 0 |
Ну ты сказанул у мя маленький опыт-2 года уже занимаешься а силовые ваще шикарные (кроме жима) почему то жим не идёт хоть убей. За первые пол года дошёл до 80. затем по чуть-чуть ростил но он стоит практически в сравнении с тягой и приседом. А тягу (такое ощущение) могу хоть каждую неделю на 5 кг увеличевать. Но прогресс в силе пошёл. когда стал работать по циклам Мак Роба. Это вообще супер. Пошло всё!!! На силу советую всем. Ещё по ММ. Вы заметили прирост мышц? |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 21.5.2024, 1:23 |