 БОЛЬ В ПОЯСНИЦЕ, |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
 28.11.2006, 22:50
Сообщение
#1
|
|
|
Новичок  Группа: Пользователи Сообщений: 2 Регистрация: -- Пользователь №: 652 Репутация:  0 
 |
Здрасьте). У меня такая ситуация, вес 63 рост 187=) занимаюсь чуть меньше пол года, жим сейчас рабочий 55.Я вот решил как то навесить 75 кг поприсядать и случился пипец) Болела пояница месяц ужасно, Лимболгия короче теперь у меня!теперь я боюсь присядать,но вес то надо набирать=(
|
 |
 
|
Сообщений в этой теме
dimonmoscow БОЛЬ В ПОЯСНИЦЕ 28.11.2006, 22:50
Жданов dimonmoscow, ты хоть у врача был? 29.11.2006, 1:09 r3b0t dimonmoscow, если потянул поясницу, то такое уже н... 29.11.2006, 1:47 dimonmoscow Цитатаimonmoscow, ты хоть у врача был?
Да! Врачи с... 29.11.2006, 14:55 r3b0t dimonmoscow, честно говоря на первом месте здоровь... 29.11.2006, 16:32 Жданов Цитата(r3b0t)dimonmoscow, честно говоря на первом ... 29.11.2006, 23:50 Constantine Помогите ! боль в спине отдает в ноги !!! 30.12.2006, 1:01 r3b0t наверное потянул поясницу, у меня такого не было, ... 30.12.2006, 1:13 Constantine нет я думаю что-то с позвонком... болит именно поз... 30.12.2006, 1:18 r3b0t Constantine, вообще тяжело самому определить, что ... 30.12.2006, 1:24 Constantine ну может... но если мышца то почему в ноги отдает ... 30.12.2006, 1:28 r3b0t Constantine,
когда я занимался проф плаваньем, по... 30.12.2006, 1:34 Constantine может качал спину мышцы были в тонусе а потом осты... 30.12.2006, 1:38 Constantine Мазью пользуюсь финалгоном... званил к знакомой в ... 30.12.2006, 17:56 Жданов Constantine, ты главное выздоравливай! Здоровие ва... 30.12.2006, 22:38 Constantine В больнице сказали растяжение было сильное на непо... 2.1.2007, 17:55 Жданов Constantine Можешь делать жим ногами в тренажере. ... 3.1.2007, 12:16 Constantine только что с тренировки... сделал полную программу... 3.1.2007, 18:17 Жданов Гиперэкстензия действительно хорошое упражнение. Е... 3.1.2007, 21:25 Constantine Цитата(Жданов)Гиперэкстензия действительно хорошое... 4.1.2007, 1:38 Жданов Я недавно как раз смотрел классическое видео по ме... 4.1.2007, 1:58 muravey Я в понедельник 200 2Х2 присел и последний присяд ... 12.4.2007, 23:14 r3b0t muravey, а ты не радуйся так возможно потом это вс... 13.4.2007, 0:27 muravey Да никак не скажется оно. У всех все нормально а у... 13.4.2007, 10:33 Pavel_ При приседаниях травмировал спину, не смог вытянут... 15.11.2007, 11:24 Серый Так или иначе спину впредь береги, пока что следи ... 15.11.2007, 16:42 VAN Найде хорошого масажиста по позвоночьнику который ... 15.11.2007, 20:32 Amok Подскажите пожалуйста. Занимаюсь около 2-х месяцев... 2.12.2007, 2:19
DENisska Цитата(Amok @ 2.12.2007, 7:19) Подскажите... 3.1.2008, 0:26 ka_tyonok Пресс на наклонной скамье это упражнение дает нагр... 16.3.2008, 4:25 misterio У меня подобная ситуация, но без щелчков. Я стал д... 2.12.2007, 11:18 Amok Честно говоря мне пока стремно становую делать. Пр... 2.12.2007, 15:51 misterio Гиперэкстенезия самое то для укрепления поясницы е... 2.12.2007, 16:48 Yra Гиперэкстенезия - хорошое упражнение для низа спин... 2.12.2007, 19:59 zibert У меня тож болит спина, кода на наклонной скамье ... 2.12.2007, 20:17 Amok Гиперэкстенезию я делаю один раз в неделю - когда ... 3.12.2007, 2:17 Franz Это без сомнений из за слабыз мышьц спены. как акл... 15.12.2007, 21:50 VAN Если у тебя прес крепкий то можеш делать медленные... 16.12.2007, 1:42 Franz Цитата(VAN @ 16.12.2007, 3:42) Если у теб... 16.12.2007, 8:51 Franz Да и вообще, у меня тоже боли были в спине, слез с... 16.12.2007, 8:55 smel не ужели гиперэкстензиями можно накачть спину... 17.12.2007, 0:14 Franz Цитата(smel @ 17.12.2007, 2:14) не ужели ... 17.12.2007, 8:32 VAN Цитата(smel @ 16.12.2007, 23:14) и это лю... 17.12.2007, 12:11 misterio Про рост весов в становой и про пирамиды:
нах тебе... 17.12.2007, 10:01 Amok Стал делать пресс лежа - ноги на скамье и подъем п... 19.12.2007, 2:48 Franz Цитата(Amok @ 19.12.2007, 4:48) Стал дела... 19.12.2007, 7:15 Maverick У меня короче начала болеть спина около лопаток сл... 24.12.2007, 16:51 Nickle Цитата(Maverick @ 24.12.2007, 19:51) У ме... 24.12.2007, 16:58 Vasilisk тут может быть всё что угодно,от продуло,до потяну... 24.12.2007, 17:06 Maverick Я так понял к врачу надо идти по любас? 24.12.2007, 18:58 misterio Не плохо бы. Или отлежаться и не трогать спину пок... 24.12.2007, 20:15 a0n0d0r0e0i У меня точно такая же хрень, тока с правой стороны... 1.1.2008, 0:55 striker Я на соровнованиях неделю назад в последнем подход... 1.1.2008, 16:43 Maverick Цитата(striker @ 1.1.2008, 12:43) Я на со... 14.1.2008, 20:21 r3b0t возможно потянул мышцу, очень это знакомо мне. но ... 1.1.2008, 19:12 misterio да эт небось от тяги в наклоне у тя. у меня постоя... 14.1.2008, 21:29 Maverick Цитата(misterio @ 14.1.2008, 17:29) да эт... 14.1.2008, 22:32 Atlet Плз подскажите что...у меня немного поясница болит... 10.2.2008, 2:07 novice че это такое ваще - лимболгия? у меня кстати посто... 10.2.2008, 18:22 Сарумян Старайся делать альтернативные упражнения с меньше... 24.2.2008, 13:14 hero of our time Доброго времени суток. Ситуация следующая. Занимаю... 7.3.2008, 11:28 Suhoff НИКАКИХ тренеровок и тем более растяжений !... 7.3.2008, 12:27 misterio +1
ни каких тренировок до консультации с врачем. Н... 7.3.2008, 14:45 hero of our time Цитата(misterio @ 7.3.2008, 13:45) +1
ни ... 8.3.2008, 16:26 ka_tyonok Думаю тебе нужно найти хорошего костаправа или мас... 16.3.2008, 2:45 hero of our time Сходил к местному врачу, она меня посмотрела за 10... 18.3.2008, 10:12 hero of our time Цитата(hero of our time @ 18.3.2008, 9:12... 18.3.2008, 10:26 misterio даже еслиб я знал точный диагноз ни фига не ответи... 8.3.2008, 16:37 Atlet Вопрос к автору.боль от поясницы не передается нем... 8.3.2008, 21:41 hero of our time Цитата(Atlet @ 8.3.2008, 20:41) Вопрос к ... 8.3.2008, 23:43 Atlet а не значит...просто у моего баци похожее.. 9.3.2008, 15:59 Никитос Короч дело следующего плана, делая жим, почувствов... 11.3.2008, 15:02 ka_tyonok Оставь сейчас на время спину и грудь,качай бицепс,... 16.3.2008, 3:50 Suhoff значит отжимайся и подтягивайся в разных варианта... 11.3.2008, 16:30 Радогост Мазюкал хоть спину то? 18.3.2008, 13:51 hero of our time Цитата(Радогост @ 18.3.2008, 12:51) Мазюк... 18.3.2008, 21:13 novice имхо покалывание скорее говорит о невралгии, инасч... 18.3.2008, 18:05 Радогост Ну...мне врачи приговор сделали без малого в 14 ле... 18.3.2008, 22:17 ka_tyonok Вы зря так не серьезно к травмам относитесь,особен... 19.3.2008, 2:31 Баритон Просись обязательно на рентген - очень похоже на с... 8.6.2008, 16:53 deLonne 3 недели назад начал делать становую тягу. При это... 8.4.2008, 22:36 Nickle Понимаешь, так вот заочно дать совет на эту тему н... 8.4.2008, 23:20 HeiSt Nickle прав.... да и вообще пояс тебя особо не спа... 9.4.2008, 16:00 deLonne а если эти боли проходят через 3-4 дня после стано... 9.4.2008, 22:52 HeiSt а ты уверен, что они полностью проходят? может теб... 12.4.2008, 20:06 Monsters У меня похожая тема случилась год назад, один в од... 21.8.2008, 5:13 Zima74 Разучи сначала технику,подбери себе ту,которая для... 13.5.2008, 20:33 HEKPACOB Вобщем делал в пятницу становую(с разминкой, с раб... 23.6.2008, 16:38 treod 1.5 часа на становую? Ты что? Сократи количество п... 23.6.2008, 16:55 BES 74 Сколько подходов у тебя становой? У меня когда при... 23.6.2008, 20:01 HEKPACOB 2 разминка, два 80% от рабочего и 5 рабочих. всего... 24.6.2008, 1:00 Nickle Возможно ты пытаешься вылечить следствие, а не при... 24.6.2008, 5:30 treod Цитата2 разминка, два 80% от рабочего и 5 рабочих.... 24.6.2008, 21:26 cerber у меня произошло именно так.
в 2001 делал трениров... 26.6.2008, 15:29 cerber +1 абсолютно согласен с баритоном! 26.6.2008, 15:34 Словен У меня тоже похожая проблема. Но я сперва растягив... 23.9.2008, 18:10 brutal1tys нормальное явление. мышца работает и напрягается .... 26.9.2008, 13:15 Veligor Блин сорвал спину тупо и глупо. Делал жим а в это ... 19.12.2008, 17:46 Smitjym Чем быстрее попадешь к врачу - тем лучше.А молодым... 19.12.2008, 18:22 kult Была такая проблема,на пару месяцев забывал,что та... 19.12.2008, 18:43  |
|
Текстовая версия | Сейчас: 28.4.2024, 12:05 |