нормализатор обмена веществ, для эктоморфов :) |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
нормализатор обмена веществ, для эктоморфов :) |
28.12.2007, 22:59
Сообщение
#1
|
|
машина для сжигания еды Группа: Продвинутые Сообщений: 1373 Регистрация: 6.11.2007 Из: Г. Болохово, Тульская обл. Пользователь №: 2679 Возраст: 21 Рост: 170 Репутация: 3 |
сегодня упал с весов :( встал на них и не поверил. я похудел на 2 кг
почему похудел - потому что всю неделю как то блин с питанием траблы. то пьянка, то гулянка, то блин просто не приготовил ни чего. тренировался нормально, а вот еды был не добор (преимущественно углеводов, ибо коктейли и творог пью стабильно). эт конечно косяк, но нахрена ж худеть то? ну хотя бы сохранить вес, раз не до прогресса с таким питанием. значит списываю все на зверски поввышенным обмен веществ. я до этого 12 кг мяса сбросил питаясь когда хотелось а не когда по расписанию надо, дойдя до состояния дистрофика. это имхо явно не порядок. нормальный человек вроде не должен так зверски худеть питаясь столько сколько хочется ни в чем себя не ограничивая но и не заталкивая еду в глотку через силу, страдая потом часа два от тяжести в животе и не застегивающихся ширинках на джынсах! (как это приходится делать мне чтоб расти). Я всегда был худой, болеть ни чем не болею. 12 кг мяса скинул после того как нарастил их потом в качалке три года назад (скинул даже бльше чем набрал). так что на болезни не списывать. посему есть такое желание.... подстраховаться каким нить препаратом на случай траблов с питанием. типо проснулся утром после пьянки, обнаружил пустой холодильник, погнал на работу на которой ессно пожрать нечего, но перед этим съел витаминку и обмен веществ принудительно понизился, и пары бутербродов на скорую руку хватило чтоб хотя бы не худеть. бредово звучит наверно но малоли. а мож есть безвредная витаминка вроде карнитина хлорида которую можно пить постоянно и обмен веществ нормализовать..... не признаю химию, и очень не хочу жрать таблетки, но если побочек не будет - согласен попробовать. уж очень больно глядеть на исчезающие килограммы нажытые непосильным трудом. особенно после сильнейшего эмоционального подъема от столь стремительно растущего веса при нормальном питании. знаю что тут уже писали о таких препах в других темах, но хотелось бы отдельно поговорить о них именно в этом контексте. Nikle, что скажешь? P.S. в детстве я был очень здоровым таким бутузом. лет до тех. потом перенс две операции на ухе, очень похудел и с тех пор страдаю недобором веса. P.P.S. весь мир страдает от ожирения (судя по рекламам в телевизоре) и завидует мне а я блин себя счастливым от этого не чувствую -------------------- |
|
|
28.12.2007, 23:09
Сообщение
#2
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 17 Регистрация: 27.11.2007 Из: Португалия Пользователь №: 2776 Вес: 81 Возраст: 43 Рост: 176 Репутация: 0 |
у меня на такой случай в холодильнике отваренная фасоль стоит,плюс всегда баночки по 70 грамм тунца в запасе,на крайний случай паштеты рыбные или печеночный.Ну и фрукты всегда в изобилии.
|
|
|
28.12.2007, 23:17
Сообщение
#3
|
|
машина для сжигания еды Группа: Продвинутые Сообщений: 1373 Регистрация: 6.11.2007 Из: Г. Болохово, Тульская обл. Пользователь №: 2679 Возраст: 21 Рост: 170 Репутация: 3 |
это не выход.
я просто могу не успеть это все сожрать, проснувшись за 5 мин до начала рабочего дня, да и не хватит мне этого. мне надо просто впихивать в себя бооооольшие такие тарелки картошек, рисов, гречек, запивая все это яйцами, молоком, творогом, заедая куриными грудками. тогда я могу набирать хоть по 8 кг в месяц. но похоже стоит хоть на недельку расслабиться (а это очень тяжело, и психологически и по деньгам) как все коту под хвост. от тарелки фасоли вместо ведра картошки с курицей я худею. И еще... не хотелось бы пить анаболики. мне не поднять синтез белка надо, а уменьшить катаболизм. анаболизм у меня как видим на зависть многим хреначит надо только много много есть. -------------------- |
|
|
28.12.2007, 23:17
Сообщение
#4
|
|
Завсегдатай Группа: VIP Сообщений: 1110 Регистрация: 18.8.2007 Пользователь №: 2434 Стаж занятий: 4 Вес: 80 Жим лежа: я Присед: пляжный Становая: мальчик Возраст: 24 Рост: 168 Репутация: 11 |
Миш, ты сам кому-то говорил, что волшебных витаминок не бывает. Выпил - и обмен замедлился.
Если как ты пишешь, не хватает углеводов, а белка хватает (хотя у многих обратная ситуация: необходимое кол-во углеводов в день набрать не проблема в силу его быстрого усвоения и большого удельного содержания почти во всех продуктах). Попробуй добавить в рацион сладкого, сдобного, мучного. Заправляй свои мышцы гликогеном, и они отблагодарят тебя своей округлостью Теперь что касается вспомогательных средств. Прочитай книжку Ю.Буланова "Анаболические средства". Там есть целый раздел, посвященный фарм-поддержке для натуралов, в нем описаны практически все препараты, которые можно купить в аптеке и принимая которые, ты не нанесешь никакого вреда организму и сможешь добиться не супер, но постоянного стабильного прогресса. Одно из самых мощных средств - пантотенат кальция. Но его в продаже давненько не было. Альтернативой может послужить пантогам. Это то, что тебе нужно - снижает общий обмен. Ну в общем прочти книжульку, выбери что-либо подходящее тебе в данном конкретном случае. На сайте кстати есть, но я прикреплю, чтобы тебе не искать.
Прикрепленные файлы
-------------------- "Что будут стоить тысячи слов, когда важна будет крепость руки?" В. Цой запуск процесса мутации из дрища обыкновенного в динозавра многокилограммового |
|
|
28.12.2007, 23:28
Сообщение
#5
|
|
машина для сжигания еды Группа: Продвинутые Сообщений: 1373 Регистрация: 6.11.2007 Из: Г. Болохово, Тульская обл. Пользователь №: 2679 Возраст: 21 Рост: 170 Репутация: 3 |
вот я знал что Nikle мне че нить подгонит пасиб те. почитаю.
белка тоже не хватает, но его получаю стабильно даже в неблагополучные дни хотя может сейчас его было меньше в связи с возрросшими потребностями организма. я ж 8 кг мяса нарастил, значит белка на 30 гр надо есть больше, а у меня пока не получается. насчет сладко-мучно-углеводного: да я всех продавцов во всех палатках хлебных знаю и сладкоешка еще тот. тока блин не хватает мне булок со сладким чаем. у меня не бывает дня без: завтрака, обеда, ужина, жратвы на ночь, литра коктейля меж приемами пищи, 6...8 чашек сладкого чая с кондитеркой (рулеты торнадо люблю ). но! если на завтрак сожрать например омлет пожаренный на скорую руку вместо тарелки риса с грудками, на обед вместо ведерка щей с хлебом съесть БПшку (мне стыдно ), пропустить всего 2 чашки чая, не съев 200гр. сладкого кремового рулета я блин худею! всего один прием пищи не до отказа (а я не только тренируюсь до отказа но и ем ) и все. булки есть всегда, но ими одними сыт не будешь. P.S. в обед захожу в магазинчик по пути домой. там продавщица к 12:00 уже находит мой любимый рулет с вишневой начинкой и как только я вхожу в магазин сразу не спрашивая мне его подает я у неё постоянный клиент. -------------------- |
|
|
28.12.2007, 23:33
Сообщение
#6
|
|
Завсегдатай Группа: VIP Сообщений: 1110 Регистрация: 18.8.2007 Пользователь №: 2434 Стаж занятий: 4 Вес: 80 Жим лежа: я Присед: пляжный Становая: мальчик Возраст: 24 Рост: 168 Репутация: 11 |
эх, мне это знакомо. Когда ешь всё что видишь и в неимоверных количествах, ешь очень много, ну просто та-а-ак много, что близкие начинают подшучивать:"у тебя может глисты?" а ты ешь еще больше! и все равно твой организм как печка - всё перерабатывает за час и ты просто не понимаешь: ну куда это всё деется? ну хоть бы чуток на массу пошло
-------------------- "Что будут стоить тысячи слов, когда важна будет крепость руки?" В. Цой запуск процесса мутации из дрища обыкновенного в динозавра многокилограммового |
|
|
28.12.2007, 23:41
Сообщение
#7
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 57 Регистрация: 17.7.2007 Пользователь №: 2136 Стаж занятий: 2 Вес: 71 кг Жим лежа: 60 Присед: 70 Становая: 90 Возраст: 15 Рост: 181 Репутация: 0 |
ого!, ну у мистерио и рацион!!! Есть в таких количествах эт канешн "по-нашему", но еще при этом и худеть, это гонево
|
|
|
28.12.2007, 23:59
Сообщение
#8
|
|
машина для сжигания еды Группа: Продвинутые Сообщений: 1373 Регистрация: 6.11.2007 Из: Г. Болохово, Тульская обл. Пользователь №: 2679 Возраст: 21 Рост: 170 Репутация: 3 |
не говорити
про глисты начальник на работе скоро по роже схлопочет. задолбал уже шутить. а желудку пофиг. его хоть углем топи все равно сгорит. я тут прикидываю..... килограмм под 5 наверно всякой дряни за день сжыгает. и все ему мало. вот бы поделиться с кем нить из толстячков своим чудесным свойством сдуваться поедая все подряд -------------------- |
|
|
29.12.2007, 17:07
Сообщение
#9
|
|
машина для сжигания еды Группа: Продвинутые Сообщений: 1373 Регистрация: 6.11.2007 Из: Г. Болохово, Тульская обл. Пользователь №: 2679 Возраст: 21 Рост: 170 Репутация: 3 |
наешел у себя в городе пантокальцин - синоним пантогама. пантотенат кальция нет не у нас не в Туле.
но он сцуко дорогой. 200р. бочонок на 50 колес по 0.25г при том что суточная доза - 3г. это по 10 колес в день съедать надо 1200р в месяц. курс до 4 месяцев, потом 4 месяца перерыв. учитывая то что денех жалко и матушка из дома выгонит если узнает что я таблетки пью боюсь не подойдет мне этот преп. купил баночку. попробую конечно.... мож и впрямь потолстею, тогда хрен с ним, раскошелюсь. еще купил витамин К, (викасол) он очень дешевый (6р - 20 штук) и сильно повышает мышечную активность, плюс есть анаболический эффект. попью попробую. мож мясо гореть меньше будет, за счет усиления анаболизма, и выносливость лишней не бывает. и глютаминовую кислоту - буду после приседа хавать, а то ходить совсем тяжко. она тожа очень дешовая (6р - 10 штук) и есть в любой аптеке. счас еще почитаю книжку.... пошерстю инет.... поспрашаю аптеки.... очень уж хотца найти замедлитель обмена вроде пантогама но подешевше P.S. 21 год жыву а так и не научился таблетки глотать (потому что ни когда ни какие колеса не жрал, да и не болел ни чем) приходится грызть их. -------------------- |
|
|
29.12.2007, 23:23
Сообщение
#10
|
|
Завсегдатай Группа: VIP Сообщений: 1110 Регистрация: 18.8.2007 Пользователь №: 2434 Стаж занятий: 4 Вес: 80 Жим лежа: я Присед: пляжный Становая: мальчик Возраст: 24 Рост: 168 Репутация: 11 |
грызть не надо - если в инструкции написано глотать, значит лучше глотать. Vasilisk писал еще про глютаминовую кислоту, попробуй их тоже. Массу от катаболизма после тренировок держит если не ошибаюсь.
-------------------- "Что будут стоить тысячи слов, когда важна будет крепость руки?" В. Цой запуск процесса мутации из дрища обыкновенного в динозавра многокилограммового |
|
|
29.12.2007, 23:39
Сообщение
#11
|
|
машина для сжигания еды Группа: Продвинутые Сообщений: 1373 Регистрация: 6.11.2007 Из: Г. Болохово, Тульская обл. Пользователь №: 2679 Возраст: 21 Рост: 170 Репутация: 3 |
глютаминовая кислота мне нужна только для уменьшения болей после тренировок. она посленагрузочный ацедоз уменьшает, но у нее в числе действий улучшение углеводного и белкового обмена а оно мне не надо совсем. я его наоборот стопорю пантогамом. глотать буду учиться или вместе с едой буду хавать, так проскакивает. с коктейлем например.
главное чтоб мама не запалила жэсть, ни когда не думал что буду колеса жрать. как то мне не по себе от этой недохимии....... -------------------- |
|
|
29.12.2007, 23:41
Сообщение
#12
|
|
Завсегдатай Группа: VIP Сообщений: 1110 Регистрация: 18.8.2007 Пользователь №: 2434 Стаж занятий: 4 Вес: 80 Жим лежа: я Присед: пляжный Становая: мальчик Возраст: 24 Рост: 168 Репутация: 11 |
а че там глотать-то? ты бы попробовал аминки поглотать, вот там горло рвет когда за раз штук по 5
-------------------- "Что будут стоить тысячи слов, когда важна будет крепость руки?" В. Цой запуск процесса мутации из дрища обыкновенного в динозавра многокилограммового |
|
|
29.12.2007, 23:58
Сообщение
#13
|
|
машина для сжигания еды Группа: Продвинутые Сообщений: 1373 Регистрация: 6.11.2007 Из: Г. Болохово, Тульская обл. Пользователь №: 2679 Возраст: 21 Рост: 170 Репутация: 3 |
а не лезет они у меня к языку прилипают и на месте стоят. ну эт мелочи. придрочусь. где стока денех брать - вот вопрос.
-------------------- |
|
|
30.12.2007, 0:01
Сообщение
#14
|
|
Завсегдатай Группа: VIP Сообщений: 1110 Регистрация: 18.8.2007 Пользователь №: 2434 Стаж занятий: 4 Вес: 80 Жим лежа: я Присед: пляжный Становая: мальчик Возраст: 24 Рост: 168 Репутация: 11 |
а не лезет они у меня к языку прилипают и на месте стоят. ну эт мелочи. придрочусь. где стока денех брать - вот вопрос. деньги вечный вопрос. и еще соотношений цена/результат. в этом отношении можно конешно инсулиновый курс замутить - с него масса похлеще чем с андрогенов. но как сказал бы Галыгин: инсулин сцуко опасный! -------------------- "Что будут стоить тысячи слов, когда важна будет крепость руки?" В. Цой запуск процесса мутации из дрища обыкновенного в динозавра многокилограммового |
|
|
30.12.2007, 0:03
Сообщение
#15
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 204 Регистрация: 18.6.2007 Пользователь №: 1834 Репутация: 2 |
эх блин у всех свои проблемы.....я вот про сладкое ваще забыл, хлеб не ем, ваще бл@ть постоянно слежу как бы не пережрать
|
|
|
30.12.2007, 0:06
Сообщение
#16
|
|
машина для сжигания еды Группа: Продвинутые Сообщений: 1373 Регистрация: 6.11.2007 Из: Г. Болохово, Тульская обл. Пользователь №: 2679 Возраст: 21 Рост: 170 Репутация: 3 |
давай махаться!
а вот про инсулин - эт не ко мне. я денег хоть и жалею, но здоровье мне дороже. пох мне на соотношение цена\результат. мне важно результат\безопасность. а денги...... че нить придумаю. мне от этих то витаминов не по себе. а уж от химии шарахаюсь как черт от ладана. -------------------- |
|
|
30.12.2007, 0:08
Сообщение
#17
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 204 Регистрация: 18.6.2007 Пользователь №: 1834 Репутация: 2 |
не вопрос
|
|
|
30.12.2007, 0:18
Сообщение
#18
|
|
супердистрофик... Группа: Продвинутые Сообщений: 1043 Регистрация: 18.9.2007 Из: пл.Криптон Пользователь №: 2520 Возраст: 25 Рост: 182,5 Репутация: 1 |
михалыч,ты раньше и простых таблеток-витаминок чурался,теперь пьёшь и ничё плохого не видишь. так скоро и до ГР докатишься шютка.
а амины внатуре,кто их придумал в таких табах выпускать? я лучше 10 маленьких колёс за раз проглочу,чем 3 аминки,вечно где-то в пищеводе застревают,блин. -------------------- Pumping Iron
|
|
|
30.12.2007, 0:40
Сообщение
#19
|
|
машина для сжигания еды Группа: Продвинутые Сообщений: 1373 Регистрация: 6.11.2007 Из: Г. Болохово, Тульская обл. Пользователь №: 2679 Возраст: 21 Рост: 170 Репутация: 3 |
я даже не знаю что такое ГР
а аминки в глаза не видел, но глотал в детстве леденцы когда болтал или ржал с полным ртом конфет больно было. -------------------- |
|
|
30.12.2007, 0:54
Сообщение
#20
|
|
супердистрофик... Группа: Продвинутые Сообщений: 1043 Регистрация: 18.9.2007 Из: пл.Криптон Пользователь №: 2520 Возраст: 25 Рост: 182,5 Репутация: 1 |
ГР-это гормон роста,страшный анаболег
-------------------- Pumping Iron
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 25.5.2024, 17:59 |