перепелиные яйца |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
перепелиные яйца |
1.7.2007, 18:27
Сообщение
#1
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 1 Регистрация: 1.7.2007 Пользователь №: 1990 Репутация: 0 |
слышал что сырые перепелиные яйца способствуют наращиванию мускулатуры. кто-нибудь может подтвердить или опровергнуть это?
|
|
|
1.7.2007, 21:14
Сообщение
#2
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 66 Регистрация: 8.6.2007 Пользователь №: 1699 Стаж занятий: 3 Вес: 87 Жим лежа: 120 Присед: 150 Становая: 170 Репутация: 0 |
А чем тебя куриррые не устраивают??????????? Состав в них тотже, в куриных даже больше протеина!!!! Та и они на порядок дешевле!!!!!!!!!
-------------------- БОЛЬ НЕОБХОДИМА, СТРАДАНИЕ - ВСЕГО ЛИШЬ ПОБОЧНЫЙ ЭФФЕКТ.
|
|
|
1.7.2007, 23:31
Сообщение
#3
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 8 Регистрация: 23.6.2007 Из: Москва Пользователь №: 1905 Возраст: 17 Репутация: 0 |
Вот вам справка небольшая....судите сами: По сравнению с куриным яйцом в одном грамме перепелиного содержится больше витаминов: А - в 2,5 раза, В1 - в 2,8 и В2 - в-2,2-раза. В пяти перепелиных яйцах, по массе равных одному куриному, в 5 раз выше уровень фосфора и калия, в 4,5 раза - железа. Значительно больше в яйцах перепелов меди, кобальта, лимитирующих и прочих аминокислот. По содержанию таких незаменимых аминокислот, как тирозин, треонин, лизин, глицин и гистидин, перепелиные яйца превосходят куриные. Тиразин, как известно, играет значительную роль в метаболизме и способствует формированию пигмента, обусловливающего здоровый цвет кожи. Вот почему перепелиные яйца используются, в косметической промышленности. Перепелиные яйца являются концентрированным биологическим набором необходимых человеку веществ.
|
|
|
31.8.2008, 13:20
Сообщение
#4
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 7 Регистрация: 12.8.2008 Пользователь №: 4530 Возраст: 19 Репутация: 0 |
Слышал что перепелинные яйца хорошо влияют на построение мышц. Кто вообще поробовал? Какие мнения по этому поводу?
|
|
|
31.8.2008, 13:36
Сообщение
#5
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 115 Регистрация: 5.6.2008 Из: МСК Пользователь №: 4114 Стаж занятий: 1.5 Вес: 59.7кг Жим лежа: 75кг Возраст: 14 Рост: 180см Репутация: 1 |
Zidane на почитай. http://ru.wikipedia.org/wiki/Перепелиные_яйца
Чем полезны перепелиные яйца? Яйцо и мясо перепелов — ценнейшие диетические продукты. Об эффективности применения перепелиных яиц в диете больных знали еще в глубокой древности. Перепелиные яйца весят 10-12 г, обладают тонкой хрупкой скорлупой и различной окраской. Содержат больше биологически активных веществ и по вкусовым качествам яйца перепелов превосходят яйца других видов сельскохозяйственной птицы. Едят перепелиные яйца печеными, вареными, сырыми, жареными, маринованными. Их используют в кулинарии для приготовления омлетов, яичниц и майонезов, а также для украшения салатов или горячих блюд. Перепелиное яйцо — это кладовая питательных веществ и терапевтических средств. По сравнению с куриным яйцом в одном грамме перепелиного содержится больше витаминов: А — в 2,5 раза, В1 — в 2,8 и В2 — в 2,2 раза. В пяти перепелиных яйцах, по массе равных одному куриному, в 5 раз выше уровень фосфора и калия, в 4,5 раза — железа. Значительно больше в яйцах перепелов меди, кобальта, лимитирующих и прочих аминокислот. По содержанию таких незаменимых аминокислот, как тирозин, треонин, лизин, глицин и гистидин, перепелиные яйца превосходят куриные. Тиразин, как известно, играет значительную роль в метаболизме и способствует формированию пигмента, обусловливающего здоровый цвет кожи. Вот почему перепелиные яйца используются, в косметической промышленности. Перепелиные яйца являются концентрированным биологическим набором необходимых человеку веществ. Особенно успешно перепелиные яйца лечат хронический холецистит, бронхиальную астму, болезни сердца, нервную систему. Перечень болезней можно продолжить и дальше, но не это главное. Главное то, что в отличие от медикаментов, употребление яиц перепелов не наносит вреда ни одному органу в организме человека, а пользу дает огромную. Повышенное содержание витаминов, минеральных веществ и незаменимых аминокислот приводит к накапливанию их в организме, и следовательно, к повышению иммунной защиты организма. Высокое содержание витаминов группы В способствует улучшенной работе нервной системы, человек становится более спокойным, уравновешенным. Высокое содержание фосфора, калия, железа улучшает память, у беременных женщин не разрушаются зубы. Одним из ценнейших свойств перепелиных яиц является их длительная сохранность. При комнатной температуре они могут хранится до 30 дней, а в холодильнике — до 60 суток, при сохранной оболочке. Происходит это благодаря высокому содержанию аминокислоты — лизоцин, это вещество одно из восьми незаменимых аминокислот, которые не вырабатываются организмом человека. Лизоцин препятствует развитию вредной микрофлоры, как в яйце, так и в организме человека. Самая ценная скорлупа — тоже перепелиная. Исследования медиков показали, что скорлупа перепелиных яиц, состоящая на 90% из карбоната кальция (углекислый кальций), как раз усваивается легко. При этом она содержит все необходимые для организма микроэлементы: медь, фтор, железо, марганец, молибден, фосфор, серу, цинк, кремний и другие — всего 27 элементов! Особенно важно значительное содержание в ней кремния и молибдена — этими элементами крайне бедна наша повседневная пища, но они совершенно необходимы для нормального протекания биохимических реакций в организме. Введение в пищу измельченной скорлупы перепелиных яиц показало ее высокую терапевтическую активность и отсутствие каких-либо побочных действий, в том числе бактериального заражения. Принимав яичную скорлупу, можно не опасаться, что излишек отложится на костях и суставах, не опасаться мочекаменной болезни. Если в нем нeт необходимости — он идеально выводится из организма. |
|
|
31.8.2008, 23:25
Сообщение
#6
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 344 Регистрация: 8.8.2008 Пользователь №: 4502 Вес: 66 Возраст: 20 Рост: 178 Репутация: 5 |
Чудес от них ждать не стоит, а так - хорошая добавка к пище. Куриные яйца ими вполне можно заменить, только дороговасто. 3-4 штуки = 1 куриное.
|
|
|
1.9.2008, 1:13
Сообщение
#7
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 8 Регистрация: 27.6.2008 Пользователь №: 4265 Стаж занятий: 2 Вес: 68 Жим лежа: 75 Присед: 100 Становая: 100 Возраст: 16 Рост: 177 Репутация: 0 |
Дороговаты малость, а так можно в принципе.
|
|
|
2.9.2008, 10:43
Сообщение
#8
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 344 Регистрация: 8.8.2008 Пользователь №: 4502 Вес: 66 Возраст: 20 Рост: 178 Репутация: 5 |
В принципе, даже лучше чем куриные, их потребление ограничивается исключительно размерами кошелька и здравым смыслом)))
|
|
|
22.9.2008, 18:12
Сообщение
#9
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 130 Регистрация: 6.8.2008 Пользователь №: 4480 Вес: 60 Возраст: 14 Рост: 175 Репутация: 0 |
а можна спрсить как их употреблять? пить или есть вареные? в каких больше полезных веществ для организма?
-------------------- |
|
|
23.9.2008, 22:55
Сообщение
#10
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 344 Регистрация: 8.8.2008 Пользователь №: 4502 Вес: 66 Возраст: 20 Рост: 178 Репутация: 5 |
Как лучше употреблять - фиг знает. Раньше сырые ел, мешал в коктейль молочный. теперь вареные ем, большой разницы не чувствую.
|
|
|
5.10.2008, 15:01
Сообщение
#11
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 9 Регистрация: 14.6.2008 Из: г.Новокузнецк Пользователь №: 4171 Вес: 89 Жим лежа: 85 Присед: 135 Становая: 145 Возраст: 16 Рост: 185 Репутация: 0 |
Личный опыт у когонибуть есть?
|
|
|
5.10.2008, 17:25
Сообщение
#12
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 344 Регистрация: 8.8.2008 Пользователь №: 4502 Вес: 66 Возраст: 20 Рост: 178 Репутация: 5 |
А чего эта тема в фармакологии делает?
В питании поднималась аналогичная. |
|
|
1.4.2016, 10:20
Сообщение
#13
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 35 Регистрация: 30.11.2015 Пользователь №: 18034 Репутация: 0 |
Говорят перепелиные более питательные, чем куриные. И за их качеством лучше следят, так как не настолько массовое производство. Кстати, и недорогие они уже.
|
|
|
18.4.2017, 18:16
Сообщение
#14
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 6 Регистрация: 11.3.2017 Пользователь №: 18844 Стаж занятий: ЦСКА,КМС Возраст: 33 Репутация: 0 |
перепелиные яйца усваиваются легче, холестерина вредного в них нет и они не вызывают аллергию. Для детей то что надо.
-------------------- верхнее меню — Шаблоны WordPress. Скачать бесплатно премиум шаблон Вордпресс ]]>верхнее меню — Шаблоны WordPress. Скачать бесплатно премиум шаблон Вордпресс...]]>
|
|
|
7.6.2017, 20:30
Сообщение
#15
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 4 Регистрация: 7.6.2017 Пользователь №: 19085 Репутация: 0 |
вроде как полезнее куриных вообще считаются
|
|
|
8.6.2017, 23:05
Сообщение
#16
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 1 Регистрация: 6.6.2017 Пользователь №: 19080 Репутация: 0 |
|
|
|
10.6.2017, 20:46
Сообщение
#17
|
|
F=m(g+a) В.Протасенко Группа: Модераторы Сообщений: 3655 Регистрация: 24.12.2009 Из: новокузнецк Пользователь №: 8081 Стаж занятий: иногда Вес: 99 Жим лежа: 155 Присед: 180 Становая: 205 Возраст: 50 Рост: 172 Репутация: 302 |
я постоянно пью перепелиные яйца сырыми по сколько штук? не дрищешь с них? -------------------- Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. © Далай Лама
Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе самом. © Пифагор |
|
|
11.6.2017, 23:45
Сообщение
#18
|
|
пирожок с мясом Группа: Модераторы Сообщений: 3659 Регистрация: 31.5.2009 Из: Светлогорск, Беларусь Пользователь №: 6696 Стаж занятий: каждый раз как в первый раз Вес: 115 кг отборных адипоцитов Жим лежа: гантели Присед: в прошлом Становая: мёртвая Возраст: 35 Рост: 192 см Репутация: 261 |
-------------------- "Если чувствуешь себя плохо, иди тренируйся, а если чувствуешь хорошо, нагрузку давай в два-три раза больше.
Если идет упражнение, то наешься его так, чтобы был сытым, — тогда будет отдача, а то там недобрал, сям, этого нельзя, того много" - Василий Алексеев "Сильный всегда найдет силы встать и идти вперед,слабый будет искать отмазки и виноватых!" © SmitGym |
|
|
12.6.2017, 18:46
Сообщение
#19
|
|
Бывалый Группа: VIP Сообщений: 960 Регистрация: 16.5.2012 Из: Нововоронеж Пользователь №: 15210 Стаж занятий: 5 Вес: 106 Возраст: 46 Рост: 180 Репутация: 27 |
А в чем вообще прикол перепелиных перед куриными? Если с точки зрения бодибилдинга.
|
|
|
12.6.2017, 23:15
Сообщение
#20
|
|
пирожок с мясом Группа: Модераторы Сообщений: 3659 Регистрация: 31.5.2009 Из: Светлогорск, Беларусь Пользователь №: 6696 Стаж занятий: каждый раз как в первый раз Вес: 115 кг отборных адипоцитов Жим лежа: гантели Присед: в прошлом Становая: мёртвая Возраст: 35 Рост: 192 см Репутация: 261 |
А в чем вообще прикол перепелиных перед куриными? Если с точки зрения бодибилдинга. я думаю, ничего ощутимого -------------------- "Если чувствуешь себя плохо, иди тренируйся, а если чувствуешь хорошо, нагрузку давай в два-три раза больше.
Если идет упражнение, то наешься его так, чтобы был сытым, — тогда будет отдача, а то там недобрал, сям, этого нельзя, того много" - Василий Алексеев "Сильный всегда найдет силы встать и идти вперед,слабый будет искать отмазки и виноватых!" © SmitGym |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 25.5.2024, 16:50 |