МОЛОКО |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
МОЛОКО |
29.1.2008, 16:05
Сообщение
#1
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 10 Регистрация: 26.1.2008 Пользователь №: 3095 Возраст: 25 Репутация: 0 |
Всем привет. Не помню точно где, но где то читал...что молоко, кефир могут быть чуть ли не панецеей для создания идеальной атлетической фигуры. Интересно мнение всех по такому вот меню на день, например, с утра - творог (200-250 г.) или яичница (3-4 яйца), или каша на молоке + 3-4 бутерброда (например, масло с минтаевой икрой), обед - 1 литр молока (2,5 % - и все), ужин (после 17-00) - суп + что-нибудь мясное, ужин - после (21-00) - бутеры, закуски, фрукты... Вопрос - если обед ограничивать приемом молока или кефиром, а прием пиши остальные три раза сократить, насколько спортивным питанием это можно назвать?
|
|
|
11.4.2008, 13:16
Сообщение
#2
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 68 Регистрация: 18.6.2007 Из: Москва Пользователь №: 1838 Стаж занятий: 4 Вес: 82 Жим лежа: 120 5*5 Присед: 190 Становая: 227.5 Возраст: 21 Рост: 1.80 Репутация: 0 |
Много от кого слышал что молоко коровье совсем ен полезное уж если пить то Пить козье !!!!!!но оно на любителя мне лично нарвиться и вней уж поболее витаминков будет
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 29.4.2024, 0:58 |