МОЛОКО |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
МОЛОКО |
29.1.2008, 16:05
Сообщение
#1
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 10 Регистрация: 26.1.2008 Пользователь №: 3095 Возраст: 25 Репутация: 0 |
Всем привет. Не помню точно где, но где то читал...что молоко, кефир могут быть чуть ли не панецеей для создания идеальной атлетической фигуры. Интересно мнение всех по такому вот меню на день, например, с утра - творог (200-250 г.) или яичница (3-4 яйца), или каша на молоке + 3-4 бутерброда (например, масло с минтаевой икрой), обед - 1 литр молока (2,5 % - и все), ужин (после 17-00) - суп + что-нибудь мясное, ужин - после (21-00) - бутеры, закуски, фрукты... Вопрос - если обед ограничивать приемом молока или кефиром, а прием пиши остальные три раза сократить, насколько спортивным питанием это можно назвать?
|
|
|
29.1.2008, 18:12
Сообщение
#2
|
|
машина для сжигания еды Группа: Продвинутые Сообщений: 1373 Регистрация: 6.11.2007 Из: Г. Болохово, Тульская обл. Пользователь №: 2679 Возраст: 21 Рост: 170 Репутация: 3 |
не наю как людям склонным к полноте а вот другим билдерам явно не хватит такого рациона. я б ножки протянул моментально
да и че за глупость вот это: Цитата молоко, кефир могут быть чуть ли не панецеей для создания идеальной атлетической фигуры. если ни че кроме молока с кефиром не есть станешь дистрофаном молоко и кефир конечно замечательные продукты и без них ни куда но панацеей способной заменить все остальное они не могут быть. да и вообще молоко и кефир слишком водянисты так сказать, мало в них белка, углевода, и жира. эт надо литров по 10 молока выпивать что б получить норму сиих веществ. посему эти продукты - дополнение, так сказать вспомогательные продукты к нормальной пище. -------------------- |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 29.4.2024, 5:05 |