L-Карнитин |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
L-Карнитин |
23.1.2008, 22:48
Сообщение
#1
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 130 Регистрация: 16.11.2007 Из: Москва Пользователь №: 2720 Стаж занятий: >1 Вес: 102 Жим лежа: 165 Присед: 260 Становая: 240 Возраст: 17 Рост: 172 Репутация: 3 |
Кто нибудь принимал l-карнитин??хочу узнать как хорошо действует для сжигания жира.
|
|
|
22.5.2010, 0:04
Сообщение
#2
|
|
Завсегдатай Группа: Продвинутые Сообщений: 1140 Регистрация: 19.6.2008 Пользователь №: 4219 Репутация: 57 |
ДА хоть как. ЭТО ЭНЕРГЕТИК, А НЕ ЖИРОСЖИГАТЕЛЬ! НЕ нужно производить подмену понятий. Способствует сжиганию и сжигает жир - два разных понятия.
|
|
|
22.5.2010, 1:38
Сообщение
#3
|
|
Культурист Группа: Модераторы Сообщений: 5207 Регистрация: 11.8.2009 Из: Москва Пользователь №: 7189 Стаж занятий: с 1991 Вес: 88 Жим лежа: 150 Присед: 180 Становая: 200 Возраст: 37 Рост: 180 Репутация: 295 |
ДА хоть как. ЭТО ЭНЕРГЕТИК, А НЕ ЖИРОСЖИГАТЕЛЬ! НЕ нужно производить подмену понятий. Способствует сжиганию и сжигает жир - два разных понятия. ЭТО НЕ ЭНЕРГЕТИК! L-carnitine, его свойство заключается в том, что бы во время тренировки использовать именно ЖИРЫ для столь необходимой энергии,а не гликоген! Он увеличивает способность обеспечивать клетки кислородом, при любой нагрузке (анаэробная или аэробная) ! А вот нагрузку, надо давать, иначе это все боловство! -------------------- |
|
|
22.5.2010, 8:11
Сообщение
#4
|
|
Завсегдатай Группа: Продвинутые Сообщений: 1140 Регистрация: 19.6.2008 Пользователь №: 4219 Репутация: 57 |
ЭТО НЕ ЭНЕРГЕТИК! L-carnitine, его свойство заключается в том, что бы во время тренировки использовать именно ЖИРЫ для столь необходимой энергии,а не гликоген! Он увеличивает способность обеспечивать клетки кислородом, при любой нагрузке (анаэробная или аэробная) ! А вот нагрузку, надо давать, иначе это все боловство! Векипедию читать умеешь. Практик из тебя плоховатый))) Жду бритвенный рельеф в твоем исполнении на левокарнитине. Цитата Левокарнитин за счет снижения уровня молочной и пировиноградной кислот способствует повышению выносливости, а также увеличивает двигательную активность и повышает переносимость физических нагрузок. Действие левокарнитина при повышенных физических нагрузках и занятиях спортом:
повышает выработку энергии организмом, тем самым снижает утомляемость, улучшает работоспособность, увеличивает физическую выносливость; поддерживает работу сердца в период повышенных физических нагрузок, усиливая энергетический обмен; уменьшает боль в мышцах после тренировок, так как снижает накопление молочной кислоты; ускоряет восстановление организма после тренировок, а также при перетренированности, снижая тканевую гипоксию и посленагрузочный лактат-ацидоз; обеспечивает расщепление жиров, способствуя снижению избыточного веса; - и это за счет первого фактора, всего лишь обеспечивает, но не расчепляет! а также усиливает белковый обмен, что ускоряет процесс наращивания мышечной массы. |
|
|
22.5.2010, 12:50
Сообщение
#5
|
|
Культурист Группа: Модераторы Сообщений: 5207 Регистрация: 11.8.2009 Из: Москва Пользователь №: 7189 Стаж занятий: с 1991 Вес: 88 Жим лежа: 150 Присед: 180 Становая: 200 Возраст: 37 Рост: 180 Репутация: 295 |
Векипедию читать умеешь. Практик из тебя плоховатый))) Жду бритвенный рельеф в твоем исполнении на левокарнитине. Практик из меня более менее хороший! ))) И векипедия - это точно не для практиков! Чтобы долго не писать всякого научного - Цытата - вседоступна и понятна каждому! Главное в жирожсигании - это плавность и расчетливость! Ни какой спешки. Главное применение L-карнитина – борьба с ожирением, похудение, коррекция и снижение веса. Самый простой способ избавиться от лишнего веса – употреблять низкокалорийную пищу и усиленно заниматься физкультурой. Однако при прекращении диеты ненавистные килограммы неумолимо возвращаются в самые нежелательные места: бедра, живот, ягодицы. Именно для того, чтобы полноценно сжигать жир, и необходим лкарнитин. Он транспортирует жирные кислоты в митохондрии клеток, где происходит «сжигание» жиров – топлива для выработки энергии. При окислении жиров, а не углеводов и белков, высвобождается больше энергии и возрастает функциональная активность клетки, которая сохраняет гликоген и свой строительный материал – белок. Конечно с теми сроками, что нужны в соревах ББ эта пищевая добавка играет не значительную роль! А если спокойно идти шаг за шагом к жиросжиганию то, с L-карнитином, помимо сжигания жира получишь и отличное здоровье. И еще: Основным источником энергии является процесс окисления глюкозы и жирных кислот. Витаминоподобная аминокислота Л-карнитин имеет прямое отношение к производству энергии из жиров. Она транспортирует жирные кислоты во внутриклеточные митохондрии. В них происходит превращение жиров в АТФ. Другая функция Л-карнитина – это удаление высокоактивных органических кислот (шлаков), из митохондрии обратно в цитоплазму. Удаление шлаков очень важно потому, что это позволяет процессу сжигания жиров и выработки энергии продолжаться без остановки. В современном Бодибилдинге ни кто не сушится на L-карнитине. Сейчас другой подход, но это не значит, что L-карнитин, не сжигает жир! Мало кто правильно им пользуется , ведь там важна дозировка и расчетливый курс приема! Твой ход - Форсед! -------------------- |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 12.5.2024, 2:03 |