 Проблемы С Позвоночником, Ребят, надежда только на вас!:) |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
  |
  12.2.2011, 19:23
Сообщение
#1
|
|
|
Новичок  Группа: Пользователи Сообщений: 5 Регистрация: 12.2.2011 Пользователь №: 12773 Стаж занятий: 5 Возраст: 20 Репутация:  0 
 |
Всем привет!:) Начались траблы со спиной. В принципе уже давненько, только проверился недавно...Зал забрасывать ну никак не хочется...Как ни стораюсь, ограничиваю уже себя во всем. Без становой, веса умеренные...Основной упор на укрепление и вытяжку. Короче, выкладываю результат исследования:
Вертеброгенная (Правосторонняя сколиотическая деформация поясничного отдела позвоночника 1ст. Остеохондроз поясничного отдела позвоночника 1-2 период на уровне L2-L3, L4-L5. Двухсторонняя полная люмбализация на уровне L5-S1. Spina bifida. Грыжи Шморля в Тн12-L5, Тн8-Тн11. Левосторонняя сколиотическая деформация нижнегрудного отдела позвоночника 1ст.) тораколюмбалгия, хроническое течение, легко выраженный болевой синдром. Суть моей темы такова - помогите выяснить, что мне в зале на ользу, а что категорически нельзя. Ну что, поможете советом? 
|
 |
 
|
|
13.2.2011, 8:21
Сообщение
#2
|
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 5 Регистрация: 12.2.2011 Пользователь №: 12773 Стаж занятий: 5 Возраст: 20 Репутация: 0
|
Ну что, совсем никто так и не напишет?...
|
|
|
|
|
13.2.2011, 9:26
Сообщение
#3
|
|
 Пляжнег  Группа: VIP Сообщений: 3123 Регистрация: 28.1.2010 Из: Барнаул Пользователь №: 8382 Стаж занятий: хз Вес: 96 Жим лежа: 50 Возраст: 25 Рост: 180 Репутация: 101
|
тут врачей нет, был один да ушел видимо
|
|
|
|
|
14.2.2011, 20:34
Сообщение
#4
|
|
 Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 461 Регистрация: 29.11.2008 Из: Вологодчина Пользователь №: 5240 Стаж занятий: 6 лет Вес: 84 Жим лежа: 80 Присед: 100 Становая: 100 Возраст: 50 Рост: 181 Репутация: 16
|
скачай Бубновского - он грыжи упражнениями залечивает, сам по радио слышал - звонил мужчина, который без боли только в кресле сидел, сейчас свободно все делает ("Оздоровление позвоночника и суставов")
|
|
|
|
|
17.2.2011, 17:56
Сообщение
#5
|
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 5 Регистрация: 12.2.2011 Пользователь №: 12773 Стаж занятий: 5 Возраст: 20 Репутация: 0
|
Star4e, скачиваю! Спасибо, думаю хорошая книга.
|
|
|
|
|
17.2.2011, 21:30
Сообщение
#6
|
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 461 Регистрация: 29.11.2008 Из: Вологодчина Пользователь №: 5240 Стаж занятий: 6 лет Вес: 84 Жим лежа: 80 Присед: 100 Становая: 100 Возраст: 50 Рост: 181 Репутация: 16
|
и с доктором побеседуй, в этой же теме найдешь
|
|
|
|
|
17.2.2011, 21:35
Сообщение
#7
|
|
 Кандидат в мастера спорта  Группа: Модераторы Сообщений: 2486 Регистрация: -- Из: Кёнигсберг Пользователь №: 453 Стаж занятий: 5 Вес: 90 Жим лежа: 180 кг (в экипе) Присед: 205 кг Становая: 220 кг х2 Возраст: 32 Рост: 182 Репутация: 144
|
Странные люди...все больше странные
-------------------- Занимаемся по-тихонечку...
|
|
|
|
|
18.2.2011, 7:12
Сообщение
#8
|
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 5 Регистрация: 12.2.2011 Пользователь №: 12773 Стаж занятий: 5 Возраст: 20 Репутация: 0
|
Саша, в смысле?
)
|
|
|
|
|
18.2.2011, 11:49
Сообщение
#9
|
|
 Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 36 Регистрация: 16.9.2009 Из: Москва Пользователь №: 7440 Стаж занятий: 3 года Вес: 95 Возраст: 31 Рост: 181 Репутация: 0
|
Зайди в тему "Вопросы доктору".
|
|
|
|
|
18.2.2011, 18:41
Сообщение
#10
|
|
|
Кандидат в мастера спорта Группа: Модераторы Сообщений: 2486 Регистрация: -- Из: Кёнигсберг Пользователь №: 453 Стаж занятий: 5 Вес: 90 Жим лежа: 180 кг (в экипе) Присед: 205 кг Становая: 220 кг х2 Возраст: 32 Рост: 182 Репутация: 144
|
Цитата(Irkutsk_38_RUS @ 18.2.2011, 5:12)  Саша, в смысле? )В прямом. Если у тебя проблемы с позвоночником каких советов ты ждешь?ты адекватный? и сыпешь тут мед.терминами которые большинству ничего не говорят. -------------------- Занимаемся по-тихонечку...
|
|
|
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 28.4.2024, 11:09 |