Зеленые Овощи, Скоро замычу... |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Зеленые Овощи, Скоро замычу... |
5.5.2011, 21:44
Сообщение
#1
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 76 Регистрация: 21.4.2011 Из: Санкт-Петербург, Россия Пользователь №: 13347 Стаж занятий: 8 Вес: 99 Жим лежа: 155 Присед: 150 Становая: - Возраст: 30 Рост: 183 Репутация: 20 |
Подсел тут на замороженные овощи. Ем их в огромных количествах. Вот задумался, насколько это может на массу повлиять. Понятно, что бобовые лучше не есть. Углей сравнимо с рисом, а проваливаются как и не ел ничего... У кого-нибудь есть какие соображения? Да и может еще что-нибудь из травки существует? А то задолбали брокколи с Капустой цветной :-\
Брокколи: углеводы: 0,3 белки: 1,5 жиры: 0,1 калории: 37 Капуста цветная: углеводы: 2,3 уелки: 2,2 жиры: 0,2 калории: 32 Романеско: углеводы: 5,4 белки: 2,5 жиры: 0,3 калории: 30 Стручковая фасоль: углеводы: 35 белки: 3 жиры: 0,3 калорий: 31 |
|
|
5.5.2011, 22:40
Сообщение
#2
|
|
Юный химег Группа: Продвинутые Сообщений: 1173 Регистрация: 2.4.2011 Из: Россия матушка Пользователь №: 13189 Стаж занятий: 3 Вес: 94 Возраст: 29 Рост: 176 Репутация: 26 |
Зелёные овощи это хорошо, на массу врядли повлияют прямым образом, всё таки продукт не калорийный, углеводы все медленные.
Полезно для пищеварения т.к. богаты клетчаткой. Мясо с овощами - самое то! -------------------- |
|
|
5.5.2011, 23:26
Сообщение
#3
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 76 Регистрация: 21.4.2011 Из: Санкт-Петербург, Россия Пользователь №: 13347 Стаж занятий: 8 Вес: 99 Жим лежа: 155 Присед: 150 Становая: - Возраст: 30 Рост: 183 Репутация: 20 |
Фасоль сцуко вкусная... Особенно жаренная Я из сушки выходил, бодяжил все вместе, с горохом еще и фасолью и капустой. Маслица и на сковородку. Но сейчас все исключительно в пароварке. Их хоть с мясом хоть с г..м... Из ушей лезут
|
|
|
6.5.2011, 7:50
Сообщение
#4
|
|
Злой модер Группа: Модераторы Сообщений: 1798 Регистрация: 3.5.2009 Из: Москва Пользователь №: 6478 Стаж занятий: мало Вес: 115 Возраст: 29 Рост: 180 Репутация: 224 |
Не ну тут нуно кушать все в подряд, как что либо надоедает, лично я так делаю. Нпаример сидел как ты на замороженных, пот ом перешел на салаты (помидорка, огурчики, редиска, салаты разные, и другие овощи для салатов под олив. маслом.) все это с мяском естесно, потом сидел на квашенной капусте, почти всю зиму кстати просидел, и ща еще заквасил банку 3-х литровку, вообще намана посидеть на квашеных овощах, потом я летом еще люблю на кабачках, патиссонах, баклажанах и т.д. сидеть, в общем тут нуно включать вооброжение, и смареть еще рецепты из овощей по нету, иногда такое находишь вкусное, а не разу то и не ел.
-------------------- |
|
|
6.5.2011, 10:19
Сообщение
#5
|
|
Бывалый Группа: Продвинутые Сообщений: 876 Регистрация: 14.3.2011 Из: СПб Пользователь №: 12996 Стаж занятий: 1+ Вес: 90 Жим лежа: 90 Присед: 105 Становая: 120 Возраст: 36 Рост: 177 Репутация: 52 |
Фасоль сцуко вкусная... Особенно жаренная Я из сушки выходил, бодяжил все вместе, с горохом еще и фасолью и капустой. Маслица и на сковородку. Но сейчас все исключительно в пароварке. Их хоть с мясом хоть с г..м... Из ушей лезут Привет! Согласен насчет зеленой фасоли - вкусная) Попробуй, когда обжариваешь ее добавить давленный чеснок - пальчики оближешь) И соевым соусом потом немного сдобрить - вкуснотища! Правда, можно ли добавлять чеснок, когда в пароварке готовишь - не знаю, там вроде ни соли, ни специй нельзя добавлять (хотя от пароварки зависит) -------------------- Скоро стану культуристом - волосатым, мускулистым!
Есть люди, в которых живет Бог. Есть люди, в которых живет дьявол. А есть люди, в которых живут только глисты (Ф. Раневская). |
|
|
6.5.2011, 10:36
Сообщение
#6
|
|
Юный химег Группа: Продвинутые Сообщений: 1173 Регистрация: 2.4.2011 Из: Россия матушка Пользователь №: 13189 Стаж занятий: 3 Вес: 94 Возраст: 29 Рост: 176 Репутация: 26 |
dsolo, у меня почти так же, сидел аналогично на замороженных овощах, и салаты делал. Сейчас жена делает мне тушёные овощи - кайф
-------------------- |
|
|
6.5.2011, 14:25
Сообщение
#7
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 76 Регистрация: 21.4.2011 Из: Санкт-Петербург, Россия Пользователь №: 13347 Стаж занятий: 8 Вес: 99 Жим лежа: 155 Присед: 150 Становая: - Возраст: 30 Рост: 183 Репутация: 20 |
Не ну тут нуно кушать все в подряд, как что либо надоедает, лично я так делаю. Нпаример сидел как ты на замороженных, пот ом перешел на салаты (помидорка, огурчики, редиска, салаты разные, и другие овощи для салатов под олив. маслом.) все это с мяском естесно, потом сидел на квашенной капусте, почти всю зиму кстати просидел, и ща еще заквасил банку 3-х литровку, вообще намана посидеть на квашеных овощах, потом я летом еще люблю на кабачках, патиссонах, баклажанах и т.д. сидеть, в общем тут нуно включать вооброжение, и смареть еще рецепты из овощей по нету, иногда такое находишь вкусное, а не разу то и не ел. А с квашеной капустой соли не перебор? Тоже ее обажаю... но меня налоивает с нее пипец... Как будто пробухал всю ночь... Привет! Согласен насчет зеленой фасоли - вкусная) Попробуй, когда обжариваешь ее добавить давленный чеснок - пальчики оближешь) И соевым соусом потом немного сдобрить - вкуснотища! Правда, можно ли добавлять чеснок, когда в пароварке готовишь - не знаю, там вроде ни соли, ни специй нельзя добавлять (хотя от пароварки зависит) Чеснок кстати попробую, спасибо на работе правда небось от меня будут шарахаться Пароварка у меня для микроволновки - несколько пластиковых сосудов. Все хорошо. но переваривает, если не следить :-\ |
|
|
6.5.2011, 15:59
Сообщение
#8
|
|
Злой модер Группа: Модераторы Сообщений: 1798 Регистрация: 3.5.2009 Из: Москва Пользователь №: 6478 Стаж занятий: мало Вес: 115 Возраст: 29 Рост: 180 Репутация: 224 |
А с квашеной капустой соли не перебор? Тоже ее обажаю... но меня налоивает с нее пипец... Как будто пробухал всю ночь... Незнаю с чего тебя заливает Так как я сам срлю копусту, могу сказать с полной уверенностью, что на 3 литровую банку капусты с моркошкой естесно, нуно 1 литер воды и 2 столовые ложки соли, апосля кидается сахер по вкусу, ну хер его знает чем там соли много -------------------- |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 27.4.2024, 13:45 |